Emzirirken çok halsizim ve zayıfladım, ne yapmalıyım?

0 oy
360 göst.
25 Ağustos 2021 Doğum kategorisinde (125 puan) sordu
Emziren anneler sizde benim gibi misiniz üzerimde büyük bir halsizlik var üstelik çok zayıfladım doktora gitsem Acaba bana vitamin yazar mı Ya da kullanmış olduğunuz herhangi bir vitamin var mı önerilerinizi bekliyorum
Gebelik haftası Doğdu

1 cevap

0 oy
25 Ağustos 2021 (1,155 puan) cevapladı
Desiferol yazdı bana doktor günde 1 tane tok karnına içiyorum 
25 Ağustos 2021 (1,155 puan) yorumladı
Rahatsızdım doktora gittim kan tahlili istedi sonuç vitamin eksikliği var dedi ondan hem folik asit hemde d vitamini yazdı ikisini günde 1 tane içiyorum. Emzirince bütün vitamin sütle bebeğe geçiyor haliyle vitaminsiz kalıyoruz saçım da çok dökülüyor.
25 Ağustos 2021 (125 puan) yorumladı
Bende aynym gözlerimin altı karardı
26 Ağustos 2021 (1,155 puan) yorumladı
Önce doktora gidip tahlil verin bence ona göre kendisi yazar zaten
27 Ağustos 2021 (125 puan) yorumladı
Kadın doğuma sıra aldım en erken 3 eylül
27 Ağustos 2021 (1,155 puan) yorumladı
Geçmiş olsun. Türkiye genelinde kadın doğum randevusu çok zor bulunuyor malesef
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Emzirme döneminde halsizlik ve aşırı zayıflama normal mi?
Emzirme döneminde halsizlik ve hızlı kilo kaybı genellikle vücudun artan enerji ihtiyacının karşılanamaması veya demir, B12 gibi vitamin eksikliklerinden kaynaklanır. Emzirme süreci günlük yaklaşık 500-700 kalori fazladan enerji gerektirdiği için beslenme düzeninin yetersiz kalması bu belirtileri tetikleyebilir. Ancak, aşırı zayıflama ve geçmeyen halsizlik durumu mutlaka bir uzman tarafından değerlendirilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Emziren annelerde halsizlik için hangi doktora gidilmeli?
Emzirme sürecinde yaşanan halsizlik ve aşırı zayıflama şikayetleri için öncelikle bir Aile Hekimine veya İç Hastalıkları (Dahiliye) uzmanına başvurulmalıdır. Doktorunuz gerekli kan tahlillerini yaparak demir, ferritin, B12 vitamini ve tiroid değerlerinizi kontrol edecektir. Eksiklik saptanması durumunda emzirme dönemine uygun vitamin takviyeleri veya beslenme programı planlanacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Emzirirken halsizliğe iyi gelen vitaminler nelerdir?
Emzirme döneminde halsizliğe karşı en sık önerilen takviyeler demir, B12, D vitamini ve kompleks multivitaminlerdir. Ancak bu vitaminlerin kullanımı mutlaka doktor kontrolünde olmalıdır; çünkü ihtiyacınız olmayan bir takviyeyi kullanmak vücut dengenizi bozabilir. Özellikle kan değerlerine bakılmadan dışarıdan takviye almak yerine, önce kan testi yaptırarak eksik olan değerin belirlenmesi en güvenli yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Emziren anne halsizliği nasıl geçer?
Emziren annelerde halsizliği azaltmak için öncelikle düzenli ve dengeli beslenme, yeterli su tüketimi ve fırsat buldukça kısa uykularla dinlenme en etkili yöntemlerdir. Öğünlerinizi protein, sağlıklı yağlar ve kompleks karbonhidratlarla zenginleştirerek enerji seviyenizi koruyabilirsiniz. Eğer bu yaşam tarzı değişikliklerine rağmen halsizlik devam ediyorsa, altta yatan bir vitamin eksikliği veya anemi olup olmadığını anlamak için tıbbi destek almanız gerekebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Emzirirken hızlı kilo vermek sütün kalitesini etkiler mi?
Emzirme döneminde çok hızlı kilo vermek, vücuttaki yağ dokularının hızla çözünmesine ve bu süreçte depolanmış toksinlerin süte geçmesine neden olabilir. Ayrıca yetersiz beslenmeye bağlı zayıflama, sütün miktarını ve içeriğindeki besin değerlerini olumsuz etkileyebilir. Sağlıklı bir emzirme süreci için haftalık 0.5-1 kilogramdan fazla kayıp önerilmemekte ve kilo kaybının dengeli bir diyetle desteklenmesi gerekmektedir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
5 cevap 518 göst.
25 Kasım 2021 Doğum kategorisinde glcan02 (233 puan) sordu
0 oy
3 cevap 391 göst.
19 Ağustos 2021 Doğum kategorisinde Hamiyet41 (76 puan) sordu
0 oy
6 cevap 822 göst.

1,506,939 soru

24,598,441 cevap

363,419 kullanıcı

...