Bir Soru Sor

Akşam yemeğinden önce şekerim neden yüksek çıkıyor?

0 oy
163 göst.
28 Ağustos 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (199 puan) sordu
Aksam yemeğinden once sekerim yuksek cikiyor olctugumde yemek yiyince dusuyor benim gibi olan varmi acliklari yuksek çıkan 

1 cevap

0 oy
28 Ağustos 2021 (2,648 puan) cevapladı
Açlıpınızın yğksek olması ayrı tokluğunuzun düşük olması ayrı problem

Tokluk kaça düşüyor ? Benim yokluğum 50lere düşüyor yıllardır oyüzden sabah 11den önce birşey yemiyorum 

Hamile kalınca problem yaşamamak içinde makarna Makarna pilav börek şekeri hızlı oynatan şeyleri yemiyorum
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Akşam yemeğinden önce açlık şekerinin yüksek çıkması neden olur?
Akşam yemeği öncesi yüksek çıkan açlık şekeri, genellikle gün içindeki öğün dengesizlikleri, insülin direnci veya vücudun öğleden sonraki saatlerde stres hormonlarına verdiği tepkiden kaynaklanabilir. Karaciğerin bu saatlerde glikoz üretimine devam etmesi veya bir önceki öğünde tüketilen karbonhidratların sindirim süreci, kan şekerinin henüz düşmemesine neden olabilir. Bu durumun altında yatan temel mekanizmayı anlamak için gün boyu şeker takibi yapmak ve bir uzman görüşü almak en sağlıklı yoldur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Yemek yedikten sonra kan şekerinin düşmesi ne anlama gelir?
Yemek yedikten sonra şekerin düşmesi, vücudun o anki insülin salgılama yanıtı veya yenen yemeğin glisemik indeksi ile doğrudan ilişkilidir. Genellikle karbonhidrat alımıyla birlikte pankreasın insülin salgılaması, kan şekerini hücre içine taşıyarak seviyeyi dengeler. Eğer yemek sonrası düşüş çok hızlı ve semptomatik oluyorsa, bu durum reaktif hipoglisemi veya vücudun insülin metabolizmasındaki bir dengesizliğin göstergesi olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Açlık kan şekeri yüksekliği nasıl dengelenir?
Açlık kan şekeri yüksekliğini dengelemek için öğün aralarını düzenlemek ve lifli gıdalara ağırlık vermek büyük önem taşır. Özellikle akşam yemeği öncesi kan şekeri yükseliyorsa, öğleden sonraki ara öğünlerde protein ve sağlıklı yağ içeren gıdalar tüketmek ani şeker dalgalanmalarını engelleyebilir. Düzenli fiziksel aktivite, özellikle yemeklerden sonra yapılan hafif yürüyüşler insülin duyarlılığını artırarak şeker seviyelerinin daha kararlı kalmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Kan şekeri takibi nasıl doğru şekilde yapılır?
Kan şekeri takibini doğru yapmak için ölçümlerin daima aynı koşullarda ve doktorunuzun önerdiği zaman dilimlerinde yapılması gerekir. Günlük kayıt tutarken ölçüm saati, yenen yemeğin içeriği ve o günkü fiziksel aktivite düzeyi mutlaka not edilmelidir. En az 8 saatlik bir açlık sonrası yapılan ölçümler baz değerinizi gösterirken, yemek öncesi ve sonrası ölçümler vücudun glikoz yönetimi hakkında daha detaylı veriler sunar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hangi durumlarda uzman doktora başvurulmalıdır?
Açlık kan şekeri değerleriniz sürekli olarak yüksek seyrediyorsa veya yemek sonrası oluşan şeker düşüşleri baş dönmesi, titreme ve halsizlik gibi şikayetlere yol açıyorsa mutlaka bir endokrinoloji uzmanına başvurulmalıdır. Özellikle diyabet geçmişi olan aile bireyleri, açıklanamayan kilo değişimleri veya sürekli susama hissi gibi belirtiler eşlik ediyorsa, tıbbi bir değerlendirme ve gerekli kan tahlilleri (HbA1c gibi) ihmal edilmemelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
6 cevap 280 göst.
Et yemeginden sonra Mide agrisi
13 Temmuz 2022 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Busraa4270 (1 puan) sordu

Kategoriler


1,508,453 soru

24,618,777 cevap

364,493 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...