21 haftalık hamileyim, çok hızlı kilo alıyorum ne yapmalıyım?

0 oy
925 göst.
31 Ağustos 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (128 puan) sordu
Kızlar 21 haftadayım 64 ile hamıle kaldım 70 kg oldum cok cabuk kılo alıyrm ekmek tuketmıyorum gunde 2 ogun yiyorum bol su ıcyrm ne yapmam gerek hem bebegımı besleyip cok kılo almak istemiyorum 
Gebelik haftası 21

12 Cevap

0 oy
31 Ağustos 2021 (105 puan) cevapladı
21+2 sık sık ama az yemek yiyorum çok su içiyorum ama bende 5 kilo aldım 
31 Ağustos 2021 (128 puan) yorumladı
Kaç kiloyla hamile kldın cnm
31 Ağustos 2021 (105 puan) yorumladı
65 ile hamile kaldım
31 Ağustos 2021 (49 puan) yorumladı
34. Haftadayiz 5 kilo aldim
31 Ağustos 2021 (105 puan) yorumladı
Bünye ile alakalı heralde bebekler sağlıklı olsunda kilolar verilir
-Reklam-
0 oy
31 Ağustos 2021 (1,051 puan) cevapladı
Alınıyor canım ne yaparsan yap malesef. Bende senin gibi besleniyorum ama yinede aliuorum ileri haftalarda daha da hızlı alınıyor malesef
31 Ağustos 2021 (128 puan) yorumladı
Dogru canım hayırlısı olsun veririz dogumdan sonra bır sekılde
0 oy
31 Ağustos 2021 (306 puan) cevapladı
24 haftalık hamileyim 2 kilo almişim sabah ögle akşam yarım ekmek yiyorum yani günde 1 buçuk bazen gecede kalkıp yiyorum ama kilo almadım sade 2 kilo 
31 Ağustos 2021 (556 puan) yorumladı
Allahım bana senin durumunu nasip etsin günde 2 ince dilim yiyorum fazla yersek hop kilo artışı bünye meselesi işte ya
0 oy
31 Ağustos 2021 (64 puan) cevapladı
3 kilo aldim
0 oy
31 Ağustos 2021 (182 puan) cevapladı
21+2 deyim 3 kilo aldım bence ogunlerini arttır canım ara öğün yap günde 2  3 kez o zaman ana öğünlerdede çok fazla yiyemiyorsun ben ekmek hamurisi falanda tüketiyorum dikkat etmiyorum yani 
31 Ağustos 2021 (17 puan) yorumladı
Bende 21+2 yim 800 gram almışım azmı acaba 317 gramı bebek ağırlığı
31 Ağustos 2021 (105 puan) yorumladı
21+2 5 kilo :) bebek 20+6 da 380 gramdı çok umursamıyorum aslında bebeğim iyi olsun kilo verilir
31 Ağustos 2021 (182 puan) yorumladı
Ne güzel işte canım azıcık almışsın ben 19+6 da gittiğimde 350 gramdı ama daha erken dönemdeyiz bu zamanda kiloyu çok önemsemiyor doktorlar ileriki haftalarda fazla fazla alacakalr zaten
0 oy
31 Ağustos 2021 (53 puan) cevapladı
Ben kilolu hamile kaldım 90 la hamile kaldım.Şuan 21+3 haftalıqım hiç kilo almadım çok şükür.Bebeqin kilosuda qüzel qidiyor.ins.fazla almam.Kilo seviyor beni alınca bırakmıyor
0 oy
31 Ağustos 2021 misafir cevapladı
Bünye meselesi demek ki ben 31+3 üm 5 6 kilo aldım 
0 oy
31 Ağustos 2021 (473 puan) cevapladı
Bazen naparsan yap vitaminlerden mi nedir bilmiyorum aliniyo kizima 62 le hamile kaldim 80 le 39 uncu haftada doğuma girdim bu hamileligimde 33 haftaligim 4 kilo almisim anlamadim valla kizda o kadar dikkat ettim ve inanilmaz hareketliydim bunda evdeydim boyle oldu anlamasi zor
0 oy
31 Ağustos 2021 (1,285 puan) cevapladı
valla kiloyu hiç takmıyorum sağlıklı besleniyorum zaten 47 ile hamile kaldım şu an 28 haftalığız 60 kiloyum kendimde belli değil hiç kilo aldığım bebeğim yeterli beslensinde çok alsam da nasıl olsa kilo verme yöntemi çok doğumdan sonra sporla halledilir diye düşünüyorum tabi bu benim fikrim :)
31 Ağustos 2021 (556 puan) yorumladı
Canm yinede 28 haftada 13 kilo accik fazla sen yinede azcik dikkat et vücudun deforme oluyor ilk gebeligimde bende senin gibiydim 30kilo aldım sonra heryer bingil bingil deri kalıyor :) çok abartmadan dikkat etmek lazım
0 oy
31 Ağustos 2021 (495 puan) cevapladı
bende 3.5 kilo aldım ama bu ara ekmeğe iyi abandım alırım kilo bnce
0 oy
31 Ağustos 2021 (17 puan) cevapladı
Bende 21 haftalık hamileyim ve 800 gram kilo aldım 317 gramı bebek bende fazla kilo alımı olmuyor normalmi acaba
31 Ağustos 2021 (128 puan) yorumladı
Ne guzel canım az almıssn
0 oy
31 Ağustos 2021 (556 puan) cevapladı
27 haftaligim 7 kilo aldik banada fazla geliyor ama bakalım dikkat etmek lazım ama çokta takıntı yapmayın ama 20 haftada sizinki biraz çok çünkü kilo 20jaftadan sonra alınmaya başlandı sanırım hayırlısı veririrz doğumdan sonra ya takilmayin
31 Ağustos 2021 (128 puan) yorumladı
Ay kızlar bılmyrm valla kendımı acta bırakmıyorum hiç yemeklerde cok yemiyorum meyve yıyrm genellikle neden boyle hızlı alıyrm anlamadım

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamileliğin 21. haftasında 6 kilo almak normal mi?
Hamilelikte kilo alımı kişiden kişiye değişmekle birlikte, 21. haftada toplam 6 kilo artışı genellikle kabul edilebilir sınırlar içerisindedir. İkinci trimesterde bebeğin büyümesiyle birlikte haftalık ortalama 400-500 gram artış normal karşılanır. Ancak aşırı hızlı kilo alımı durumunda ödem kontrolü ve kan şekeri takibi için mutlaka kadın doğum uzmanınıza danışmanız önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Günde iki öğün beslenerek hamilelikte kilo kontrolü sağlanır mı?
Günde iki öğün beslenmek, öğün aralarındaki kan şekeri dalgalanmalarını artırabileceği için hamilelikte önerilen bir yöntem değildir. Bunun yerine porsiyonları küçülterek az az ve sık aralıklarla beslenmek, metabolizmayı dengede tutar ve ani acıkma krizlerini önleyerek daha sağlıklı bir kilo artışı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bebeği besleyip az kilo almak için nasıl beslenmeli?
Bebeğin gelişimini desteklemek için kalori miktarından ziyade besin kalitesine odaklanmalısınız. Protein, sağlıklı yağlar ve lifli sebzeler içeren dengeli tabaklar hazırlayarak hem tokluk sürenizi uzatabilir hem de bebeğinizin ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri almasını sağlayabilirsiniz. Boş kalori içeren paketli gıdalardan kaçınmak kilo artışını dengelemeye yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
21 haftalık hamileyim, hızlı kilo alımını nasıl durdurabilirim?
Hızlı kilo artışını durdurmak için öncelikle basit karbonhidratları ve şekerli içecekleri beslenme düzeninizden çıkarın. Günlük su tüketiminizi 2.5-3 litre seviyesine sabitlemek ve doktorunuzun onayıyla hafif tempolu yürüyüşler yapmak, metabolizmanızı destekleyerek gereksiz kilo alımının önüne geçmenize yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ödem mi alıyorum yoksa gerçekten kilo mu alıyorum?
Hamilelikte 21. haftadan itibaren artan kan hacmi ve hormonal değişimler vücutta su tutulumuna yani ödeme neden olabilir. Eğer el ve ayaklarınızda ani şişmeler gözlemliyorsanız, bu durum gerçek yağ artışından ziyade vücudun su toplaması kaynaklı olabilir; bu durumda tuz tüketimini sınırlamak ve doktorunuzla görüşmek en doğru yaklaşım olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
16 cevap 1,097 göst.
16 Ocak 2024 Hamilelikte Güzellik kategorisinde Sezenalkn (26 puan) sordu
0 oy
13 cevap 760 göst.
0 oy
11 cevap 641 göst.
0 oy
9 cevap 612 göst.
25 Haziran 2023 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde Merve29. (775 puan) sordu

1,509,696 soru

24,634,671 cevap

365,352 kullanıcı

...