Bir Soru Sor

38 haftalık hamileyim, doğumun başlaması için ne yapmalıyım?

0 oy
705 göst.
2 Eylül 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (131 puan) sordu
38 haftalik hamileyim dogumun gerceklesmesini istiyorum artık kasıklarım belim ayaklarım hafif hafif agrıyor artık bebegimin dogmasını istiyorum açılması icin ne önerirsiniz egzersiz vb
Gebelik haftası 38

2 Cevap

0 oy
2 Eylül 2021 (94 puan) cevapladı

Bu egzersizleri yapın

image


-Reklam-
0 oy
2 Eylül 2021 (39 puan) cevapladı
Pilates yap canım sguat yap banyo da ve normalde. Hurma ye günde 10 tane . Bı de YouTube yaz açılma olması icin hareketler diye gelen hareketleri bol bol yap. İlişki yasağınız yok ise ilişkiye girebilirsiniz açılma ve doğum olması için doktorlar öneriyorlar eğer bi sıkıntın yoksa
2 Eylül 2021 (39 puan) yorumladı
Otururken hep bağdaş kurarak otur bide

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 38 haftalık hamileyim, doğumun başlaması için evde neler yapabilirim?
Doğumun başlamasını tetiklemek için yapılabilecek en etkili yöntemler arasında düzenli yürüyüş yapmak, çömelme (squat) egzersizleri ve pelvik bölgeyi hareketlendiren egzersizler yer alır. Yerçekiminden faydalanmak için dik pozisyonda kalmak ve hafif tempolu yürüyüşler yapmak bebeğin kanala yerleşmesine yardımcı olabilir. Ancak bu aktiviteleri yapmadan önce mutlaka doktorunuzun onayını almalı ve kendinizi çok yormamalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Doğum sancısını başlatmak için hangi egzersizler güvenlidir?
Doğum sancısını başlatmaya yardımcı olabilecek güvenli egzersizlerin başında pilates topu üzerinde hafifçe zıplamak, kalça dairesi çizmek ve düzenli yürüyüşler gelir. Bu hareketler bebeğin başının aşağı inmesine ve rahim ağzının açılmasına yardımcı olan baskıyı artırabilir. Egzersiz sırasında herhangi bir ağrı, kanama veya aşırı yorgunluk hissederseniz hareketi hemen bırakıp dinlenmeniz gerekmektedir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Rahim ağzı açıklığının artması için doğum öncesi ne kadar yürünmeli?
Doğum öncesi rahim ağzı açıklığını desteklemek için günde 20 ila 30 dakikalık, kendinizi çok yormadan yapılan hafif tempolu yürüyüşler önerilir. Aşırı yorgunluk doğum enerjinizi tüketeceği için yürüyüşleri kısa süreli ve sık aralıklarla yapmak daha verimlidir. Yürüyüş esnasında rahat ayakkabılar tercih etmeli ve mutlaka yanınızda bir refakatçi bulundurmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 38. haftada doğumun başlaması için hangi belirtilere dikkat edilmeli?
38. haftada doğumun yaklaştığını gösteren belirtiler arasında düzenli gelen ve şiddeti artan kasılmalar, nişan gelmesi (kanlı sümüksü akıntı), su gelmesi ve bel bölgesinde hissedilen düzenli ağrılardır. Eğer bu belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız veya bebek hareketlerinde azalma hissediyorsanız vakit kaybetmeden doktorunuzla iletişime geçmeli ve hastaneye gitmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Doğumun başlaması için hangi yöntemler tıbbi olarak risklidir?
Doğumun başlaması için kulaktan dolma bitkisel kürler, aşırı egzersiz veya tıbbi onay almadan uygulanan yöntemler anne ve bebek sağlığı açısından ciddi riskler oluşturabilir. Rahim kasılmalarını zorlayan veya kontrolsüz hareketler bebeğin stres altına girmesine neden olabilir. Bu nedenle doğum sürecini hızlandırmak için sadece doktorunuzun önerdiği güvenli egzersizleri uygulamalı, tıbbi tavsiye dışına çıkmamalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
7 cevap 1,762 göst.
Normal doğum kolaylaştırmak icin neler önerirsiniz kızlar
10 Mayıs 2021 Doğum kategorisinde 090220 (943 puan) sordu
0 oy
3 cevap 364 göst.
Açılma olması için neler önerirsiniz
11 Mart 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Rabia6 (110 puan) sordu
0 oy
2 cevap 275 göst.
Açılma Olması İcin Neler Yaptınız ???
15 Ekim 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde ..Melisa.. (4 puan) sordu
0 oy
7 cevap 590 göst.
40 haftalik açılma olması icin
17 Mart 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Zehranin_mucizesi (933 puan) sordu

Kategoriler


1,510,979 soru

24,650,174 cevap

366,262 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...