6 haftalık hamileyim, çok kilo almaktan korkuyorum, ne yapmalıyım?

Question

Kızlar benim vücudum kilo almaya çok müsait bir vücut 6 haftalık hamileyim ve kilom 84 çok kilo alırım diye ödüm kopuyor çünkü aldığım kiloyu vermek mümkün olmuyor vücudum da çok canım sıkkın

Answer 1

Kontrollü beslenin her zaman. Karbonhidrat değil protein ve kalsiyum ağırlıklı beslenin. 2 kişilik değil 1 kişilik yiyin. (Bu konuda cevredekilerin gazına gelmeyin) Akşam

yemeklerini azaltın. Gece yemeklerini kesin. Aşırı meyve de yemeyin. Meyve şekeri iyi bir şey değil . Gün içinde  Hareketli olmaya çalışın. 

Comments

Hepsinin altına imzamı atarım. 4 haftada 4 kilo almıştım doktor hoop hop nereye böyle demişti. Çünkü ben akşamları avuç avuç kiraz ve kayısı yiyordum. Deli gibi şeker varmış meğer.
Meyveyi gündüze çektim, hamur işini bitirdim, baklava ıvır zıvır tatları sadece canım çekerse ucundan yiyorum. Zira bebeğe hiç faydası yokken bana kilo yapıyor. Çokça sebze ve yeşillik yiyorum. Erken kontrol altına aldım neyse ki şimdi gayet iyi gidiyorum Allah'a şükür

Answer 2

İlk gebeligimde 58 ile hamile aldım 78 ile doğuma girdim :) şimdi 65 ile hamile kaldım 14+4 oldum 64 kiloya düştüm bakalım sonra ne olacak 

Answer 3

Bende 84 kiloyla hamile kaldim suan 97 yim  33+3 .haftamdayim gerçekten insani cok etkiliyo hamile kaldigimi öğrenmeden once muhtesem bi iradeyle diyet yapiyodum 86 kilodayken 84 e dusmustum tabi cayda kullaniyodum onunda etkisi vardi sonra hamile kaldigimi ogrendim mecbur bozuldu diyet aynaya  bakmak istemiyorum bazen resmen yuvarlak top gibi oldum  ama bakalım dogurduktan sonra oyle yada boyle toparlariz napalim bebisler saglikli olsun da 

Comments

Tabiki önemli olan sağlığı o iyi olsun da

Answer 4

Canım bende 84 85 ile hamile kaldım tam da senin haftada şiddetli bulantılar başladı 3 4 hafta içinde 5 kilo gitti 80 e düştüm şimdi 81 deyim doktor bana da dikkat et kilon var şeker tansiyon çıkar sonra 7 kilo alsan yeter dedi ama ben de korkuyorum şu an Bi de vitamin hapı kan hapı derken zaten alıyoruz canım hala yemem iştahlı değil benim insallah çok fazla almadan tamamlarız gebeliği 

Answer 5

Bende kilo almaya çok meyilliyim su içsem kilo yapar ilk gebeliğimde 11 kilo aldım ikincide 2.5 kilo aldım bünyem gebelikte çok kilo almadı çok yediğim halde bol bol su içip yürüyüş yapabilirsin dışarı çıkamazsan evde yap 

Answer 6

Tecrubeli bir diyetisyene gidip - 5, - 10 ile doğuma gidebilirsin maddi durumun uygunsa

Answer 7

Canım riske atma sen,doktorunla görüş seni bir diyetisyene yonlendirsin kontrollü bir şekilde beslen.

Answer 8

En kotu alırsın bebişim peşine kosturunca veirsin hem anne olunca inanılmaz kilo vereno çok gördüm çünkü engel oluyor anneye hadi sanada bol azimler