37 haftalık hamileyim, geceleri uyuyamıyorum ne yapmalıyım?

0 oy
604 göst.
3 Eylül 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (81 puan) sordu
37 haftalık hamileyim ben.  geceleri uyuyamıyorum ya ilk hamileliğimde böyle degildim bu hamileliğim geceleri ben perişan etti yatamıyorum gece bitmiyor tuvalet derdi ayrı bir dert  artık sağ salim doğurmak istiyorum benim gibi olan varmı ??
Gebelik haftası 37

8 Cevap

+1 oy
4 Eylül 2021 (560 puan) cevapladı
Ben yatağı tuvalet e atmayı düşünüyorum :Dd nede olsa her gece bi 5 6 defa gidiyorum bari yorulmam:D 
-Reklam-
0 oy
3 Eylül 2021 (72 puan) cevapladı
Benım ilk bende öyleyim yenı basladı 34. Hafta da 1 haftadır uyku sorunum var. 

Doğuncada derdı bitmiyorki
3 Eylül 2021 (81 puan) yorumladı
Ya doğduğunda en azından senin canın agirmiyor burda tuvalete git yatağa gel uzaninca bir yerlerin agiriyor inşallah sağ salim doğum yaparız
3 Eylül 2021 (72 puan) yorumladı
Ayy inşallah. Doğum yaklaştıkça stresi sardı zaten. Allah yardımcımız olsun
Orasıda var dogru her gece 10 kere kalkmaktan uyku nedir unuttum.
0 oy
3 Eylül 2021 (16 puan) cevapladı
Şuan aynı sıkıntıyı ben yaşıyorum ve belimde ağrı var tam gözüm dalacak gibi oluyorum tuvalette oda arası mekik dokuyorum artik bende doğdun taraftariyim biran önce bide daha donmemis benim bebeğim onun stresi var
4 Eylül 2021 (81 puan) yorumladı
İnşallah döner canım dönmezsede sıkıntı yapma sağlıklı olsun çanları sağ olsun yeter rabbim emeklerimizi boşa çıkarmasın
0 oy
4 Eylül 2021 (1,572 puan) cevapladı
Evet gece uykusu haram :)) akşam 10da yatıyorum sabit 12 de 1 de uyanıp daha da sabaha uyuyamiyorum.. wc derdi var tabi inanırmısin kapısını açık tutuyorum o derece
0 oy
4 Eylül 2021 (414 puan) cevapladı
Ayni bende öyleyim ya uykuyu özledim 
0 oy
4 Eylül 2021 (34 puan) cevapladı
33+2 haftalık deli divaneler evin içinde dolaşıyorum gündüz bir belim ağrıyor bir işin yapınca hemen yoruluyorum
0 oy
4 Eylül 2021 (29 puan) cevapladı
Malesef herkes öyledir diye düşünüyorum . Benim tuvaletten çok midem  boğaz yanmam o kadar çok ki düz bile yatamiyorum  oturur pozisyonda uyumaya çalışıyorum . ((
0 oy
4 Eylül 2021 (588 puan) cevapladı
Ay ben ilk gebeliğimde öyleydim yarım saatte bir lavabo uykum gelmiyordu böyle vücudum sıkılıyor sanki bide ayaklarım dibi yanıyordu inşallah bu ikincide yaşamam

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

37 haftalık hamileyim geceleri neden uyuyamıyorum?
37 haftalık hamilelikte uyku problemleri genellikle artan karın büyüklüğü, bebeğin baskısı sonucu oluşan sık idrara çıkma ihtiyacı ve hormonal değişimlerden kaynaklanır. Vücut ağırlığının artmasıyla birlikte rahat bir pozisyon bulmak zorlaşırken, yaklaşan doğumun getirdiği kaygılar da uykunun bölünmesine neden olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
37 haftalık hamilelikte rahat uyumak için hangi pozisyonu seçmeliyim?
Hamileliğin 37. haftasında en güvenli ve konforlu uyku pozisyonu sol yan tarafınıza yatmaktır. Sol tarafa yatmak, bebeğe giden kan akışını ve plasentanın verimliliğini artırırken, vücudunuzdaki ödemin atılmasına da yardımcı olur. Dizlerinizin arasına bir yastık koyarak kalça hizanızı desteklemek, bel ağrılarını azaltarak daha kesintisiz bir uyku süreci sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
37 haftalık hamilelikte gece sık idrara çıkma nasıl azaltılır?
Gece sık idrara çıkma sorununu azaltmak için sıvı tüketimini günün erken saatlerine yaymalı ve uyumadan 2-3 saat önce sıvı alımını minimuma indirmelisiniz. Özellikle kafeinli içecekler mesaneyi daha fazla uyaracağı için akşam saatlerinde çay ve kahve tüketiminden kaçınmak, gece tuvalete kalkma sıklığınızı gözle görülür şekilde düşürebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğuma yakın dönemde uykusuzlukla başa çıkmak için neler yapılabilir?
Doğuma yakın dönemde uykusuzlukla başa çıkmak için gün içinde kısa şekerlemeler yaparak vücudunuzu dinlendirmeli ve akşamları hafif bir rutin oluşturmalısınız. Yatmadan önce ılık bir duş almak veya gevşeme egzersizleri uygulamak vücudunuzun uyku moduna geçişini kolaylaştırır. Odanızın ısısını ideal seviyede tutmak ve loş bir ortam sağlamak da uyku kalitenizi artıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin son haftalarında uykusuzluk ne zaman doktora danışılmalı?
Hamileliğin son haftalarında uykusuzluk çok yaygın olsa da, eğer uykusuzluğunuza şiddetli bacak krampları, nefes darlığı, yoğun kaşıntı veya vajinal akıntı gibi belirtiler eşlik ediyorsa mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Ayrıca sürekli kaygı ve panik atak nedeniyle uyuyamıyorsanız, uzman desteği almak hem sizin hem de bebeğinizin sağlığı için oldukça önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
6 cevap 318 göst.
19 Ocak 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Elisev (4 puan) sordu
0 oy
4 cevap 796 göst.
0 oy
12 cevap 622 göst.

1,510,406 soru

24,642,383 cevap

365,869 kullanıcı

...