Bir Soru Sor

35+6 haftalık hamileyim ayaklarım çok şişti ve zonkluyor

0 oy
194 göst.
10 Eylül 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (164 puan) sordu
Selam bayanlar 35+6 haftalik hamileyim ayaklarım o kadar şişti ki çok acıyor zonkluyor bacaklarım cok sızlıyor magnezyumu fazlasıyla içiyorum etkili başka bir öneriniz varmi ayakta kalmasamda duramıyorum ayaklarimin sızısından
Gebelik haftası 35+6

1 cevap

0 oy
10 Eylül 2021 (129 puan) cevapladı
Aynı durumdayım parol bile çözüm olmuyor 37+3 üm inşallah 6 gün sonra doğumum var rabbim herkese sağlıkla kucağına almayı nasip etsin 
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 35 haftalık hamilelikte ayak şişmesi ve zonklama neden olur?
Hamileliğin 35. haftasında ayak şişmesi, vücudun artan kan hacmi ve büyüyen rahmin toplardamarlara yaptığı baskı nedeniyle kanın bacaklardan kalbe dönüşünün yavaşlamasından kaynaklanır. Bu dönemde vücutta tutulan fazla sıvı, yer çekimi etkisiyle ayak ve ayak bileklerinde birikerek zonklama ve ağrıya yol açar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ayak şişmesine karşı evde ne iyi gelir?
Hamilelikte ayak şişmesini azaltmak için gün içinde düzenli aralıklarla ayaklarınızı kalp seviyesinden yukarıda tutarak dinlenin. Ayrıca uzun süre ayakta kalmaktan kaçınmak, gün içinde kısa yürüyüşler yapmak ve sol yanınıza yatarak uzanmak, damarlar üzerindeki baskıyı azaltarak ödemin dağılmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bacak sızısı için hangi egzersizler yapılabilir?
Hamilelikte bacak sızısını hafifletmek için otururken ayak bileklerinizi dairesel hareketlerle çevirmek ve parmak uçlarınızı kendinize doğru çekip itmek kan dolaşımını hızlandırır. Bu basit egzersizleri gün içinde 5-10 dakikalık periyotlarla tekrarlamak, bacaklardaki gerginliği ve şişkinliği azaltmak için oldukça etkilidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte ayak ödemi ne zaman doktora danışılmalıdır?
Hamilelikte ayak şişmesi normal kabul edilse de, ani gelişen aşırı şişlik, tek taraflı şiddetli bacak ağrısı, görme bozukluğu veya şiddetli baş ağrısı gibi belirtiler varsa vakit kaybetmeden doktora başvurulmalıdır. Bu belirtiler preeklampsi gibi tıbbi müdahale gerektiren durumların habercisi olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ayak şişmesini önlemek için nasıl beslenilmeli?
Hamilelikte ödemi kontrol altına almak için günlük tuz tüketimini sınırlamak ve vücudun su dengesini korumak için bol miktarda su içmek çok önemlidir. Magnezyum takviyesinin yanı sıra potasyum açısından zengin olan muz, yoğurt ve yeşil yapraklı sebzeleri beslenme düzeninize eklemek, vücuttaki fazla sıvının atılmasına destek sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 313 göst.
Önemli ayaklarim cok acıyor
10 Eylül 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Haticedamla (164 puan) sordu
0 oy
4 cevap 320 göst.
Kendi ödemli olupta bebeği ödemsiz olan varmı
5 Şubat 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Civciv& (37 puan) sordu
0 oy
2 cevap 467 göst.
Ellerim uyuşuyor ve ayaklarım ödemli
30 Nisan 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Deryamustafa (75 puan) sordu

Kategoriler


1,512,675 soru

24,672,191 cevap

367,322 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...