Önemli ayaklarim cok acıyor

Question

Selam bayanlar 35+6 haftalik hamileyim ayaklarım o kadar şişti ki çok acıyor zonkluyor bacaklarım cok sızlıyor magnezyumu fazlasıyla içiyorum etkili başka bir öneriniz varmi ayakta kalmasamda duramıyorum ayaklarimin sızısından

Answer 1

Bol su ic canim ödem olmustur

Comments

İçiyorum valla belden aşağım tutmuyor

---

Doktora mutlaka söyle canım son haftalara doğru artıyor

Answer 2

Ben kendimde gözlemledim hamur işi veya ekmek çok yediğim zaman ellerimde ayaklarım da aşırı ödem oluyor . Bol su iç genel olarak dinlen ve meyve sebze ağırlıklı beslen bı kaç hafta kaldı zaten

Comments

Olabilir pilav ekmek vs sık yedim bu ara, belden aşağım tutmuyor azaltiyim

Answer 3

Yogurt sut peynir cok tuket canım bacaklarını biraz esneme hareketleri yap canim surekli oturma ara ara yuru bolca su iç canım tuzu kes yemeklerinden canım insallah rahatlarsin 

Answer 4

Serin tuzlu suda bekletmek biraz rahatlatır. Ama tabi hamur işi ve tuzlu tüketmemek gerek. Bol bol su :) geçmiş olsun