Bir Soru Sor

Hamilelikte bel ve karın ağrısından uyuyamıyorum, ne yapmalıyım?

0 oy
614 göst.
15 Eylül 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (176 puan) sordu
Kızlar ya uyuyamıyorum resmen belim karnım nefes alamıyorum
Gebelik haftası 23

3 Cevap

0 oy
15 Eylül 2021 (724 puan) cevapladı
Canım o haftalarda ağrılar genelde bebek yeni büyümeye başladığı için oluyor. 32deyim ben. Sırt ağrısından ağladım az önce. Uyuyamıyorum. Dönemiyorum yatakta. 30dan sonra her gün daha da zorlaşıyor sanki. Gözünü korkutmuş gibi olmayayım ama
15 Eylül 2021 (139 puan) yorumladı
Canım ben de bel bacak  ağrısından ağladım resmen Heryerim çok ağrıyor 31+1 im bugün
15 Eylül 2021 (176 puan) yorumladı
Vallahi bu saat oldu hala uyuyamadım bı türlü  ne tarafa dönsem ağrı Var gün geçtikçe daha. Çok oluyor ya Allah hepimizin yardımcısı olsun inşallah ya
15 Eylül 2021 (724 puan) yorumladı
Allah yardımcımız olsun. Gerçekten zor... uykular haram oldu
15 Eylül 2021 (53 puan) yorumladı
Aynn m bende ağlıyorum bazen valla 34 +3
-Reklam-
0 oy
15 Eylül 2021 (68 puan) cevapladı
ben 15haftadayim uyuyamiyorum.sanki 9aylik hamileyim.yerime girince burnumdan nefes alamiyorum.sanki agirlasiyorum
0 oy
15 Eylül 2021 (280 puan) cevapladı
Ben 19 haftadayım çatırtılar geliyor aşağıdan ve yatakta bile dönemiyorum biraz ayakta kalsam ilk kalktığımda bir kaç adımı zor atıyorum ve kilo vermiştim kiloyla da alakası yok. Vücut kendini hazırlıyormuş. Çatı ağrısı için erken sanıyordum ama 10 haftadan sonra başlayabiliyormuş böyle. Allah sağlıkla kucağımıza almayı nasip etsin inşallah. 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamilelikte bel ve karın ağrısı yüzünden uyuyamıyorum ne yapmalıyım?
Hamilelikte bel ve karın ağrısı nedeniyle uyumakta zorlanıyorsanız, vücudunuzu desteklemek için sol tarafınıza yatıp dizlerinizin arasına bir yastık yerleştirmeyi deneyin. Bu pozisyon, rahmin damarlara yaptığı baskıyı azaltarak nefes alışverişinizi rahatlatabilir ve ağrılarınızı hafifletebilir. Eğer ağrılarınız şiddetliyse veya nefes darlığınız sürekli hale geliyorsa mutlaka bir uzmana danışarak durumu takip etmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Geceleri nefes alamama ve kemik ağrısı hamilelikte normal mi?
Geceleri nefes alamama ve kemik ağrısı, özellikle hamileliğin son aylarında büyüyen rahmin diyaframa baskı yapması ve vücuttaki eklemleri gevşeten hormonlar nedeniyle oldukça sık karşılaşılan durumlardır. Vücut ağırlığının artması ve postür değişiklikleri kemiklerde sızıya neden olabilir. Ancak bu şikayetler günlük yaşamınızı ciddi oranda kısıtlıyorsa, doktorunuzla görüşerek uyku pozisyonunuzu ve genel sağlığınızı değerlendirmeniz en doğrusudur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte kemik ağrısı ve uyku sorunları için hangi pozisyon daha iyi?
Hamilelikte kemik ağrısı ve uyku sorunlarını azaltmak için en iyi pozisyon, sol tarafa dönük şekilde dizlerin arasına yastık koyarak desteklenen yan yatış pozisyonudur. Bu pozisyon hem kan dolaşımını optimize eder hem de bel ve kalça üzerindeki baskıyı minimuma indirir. Ayrıca, vücudunuzun tamamını destekleyen hamile yastıkları kullanmak, nefes almayı kolaylaştırarak gece boyunca daha kaliteli bir uyku çekmenize yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Geceleri yaşanan nefes darlığı ve ağrılar için ne zaman doktora gitmeli?
Geceleri yaşanan nefes darlığı ve ağrılar; dinlenme pozisyonunda geçmiyorsa, şiddetli göğüs ağrısı ile birleşiyorsa veya nefes alırken hırıltı hissediliyorsa vakit kaybetmeden doktora başvurulmalıdır. Ayrıca, ağrıların düzenli aralıklarla gelmesi veya su gelmesi gibi belirtiler varsa bu durum doğumun yaklaştığının habercisi olabilir. Sağlık durumunuzla ilgili en güvenilir bilgiyi, sizi takip eden hekiminizden almalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte vücut ağrılarını azaltmak için neler yapılabilir?
Vücut ağrılarını azaltmak için gün içerisinde hafif tempoda yürüyüşler yapmak, gün sonunda ılık bir duş almak ve ağrıyan bölgelere doktorunuzun onayladığı şekilde hafif masajlar uygulamak oldukça etkilidir. Ayrıca, gün boyu otururken belinizi destekleyen yastıklar kullanmak ve gün içinde yeterli sıvı tüketmek kas ve kemik gerginliğini azaltabilir. Uyku saatinizden önce ağır egzersizlerden kaçınmak ve rahatlatıcı nefes egzersizleri yapmak da uyku kalitenizi artıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 481 göst.
Uyuyamıyorum yaaaaa
1 Ağustos 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Aydagul (503 puan) sordu
0 oy
4 cevap 555 göst.
Niye ağrıyor yaaaaa
25 Temmuz 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Buseee (660 puan) sordu
0 oy
6 cevap 397 göst.
Soğuk algınlığı her yerim ağrıyor
2 Ocak 2024 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Hulyaaadlk (49 puan) sordu

Kategoriler


1,510,319 soru

24,641,612 cevap

365,827 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...