6+1 haftalık hamileyim, neden deliksiz uyuyamıyorum?

0 oy
778 göst.
16 Eylül 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (42 puan) sordu
6+1 son bi aydir uykuszluktan kiriliyorum erkenden kosa kosa yataga gdiyormki uyuyum dinleniyim  her saga sola yon degstirdiginde insan uyanirmi uyaniyorum her kipirdamamda   sonra uyaniyorm uykuya dalmak icin beynimi yoruyorum cok yorldm bu durumdan uyumk istyorm varmi byle seyle karsilasan
Gebelik haftası 6+1

9 Cevap

+1 oy
16 Eylül 2021 (94 puan) cevapladı
Ah canım benim daha yolun başındasin sen hele gel son aylara o zaman iykusuzlugu gorceksin 36 icindeyim saga sola donerken nefesim kesiliyo gibi oluyo uyku zaten haram Ama olsun bunlar guzel seyler Rabbim saglikla kavustursun tum anne ve bebişleri
-Reklam-
0 oy
16 Eylül 2021 (422 puan) cevapladı
Canım  stres kaynaklı olabilir belki, ben 10 haftadan 15. Haftaya kadar o kadar güzel uyudumki, film izlerken uyuyakaliyordum asla dayanamıyordum hic disari bile cikmadim aksam sen simdi hicbiseyi kafaya takma cünkü 25 ten sonra yani benim en azindan o zaman basladı döne döne bi hal oluyorsun bide dönerken kalkarken zorlanıyorsun, tuvalete kalkiyorsun geceleri falan, heleki bebeğin keyifliyse sağlı sollu kroşe atıyor uyuyamiyorsun tadini cıkarrrrr
0 oy
16 Eylül 2021 (640 puan) cevapladı
4-5 ay sonra da karnım büyüdü uyuyamıyorum dersin :D en güzel zamanlarin değerlendir 
0 oy
16 Eylül 2021 (650 puan) cevapladı
Bende 20 haftalığım canim, aynı durumdayım, her sağa sola dönüşte uyanıyorum, gece zaten iki kez wc ye kalkıyorum, uykuya dalmakta zorlanıyorum, bence en iyisi uyumak için zorlamamak, kafaya taktikca daha da uyuyamıyor insan, neyse diyorum Rabbime şükürler olsun, güzel bir sebepten böyleyiz, Rabb'im sağlıcakla kucağımıza almayı nasip etsin inşallah
0 oy
16 Eylül 2021 (1,224 puan) cevapladı
Keşke bende erkenden koşa koşa yatağa gidip uyusam ama maalesef biri 1.5 yaşında biride 21 günlük iki bebem var uykukar bana haram :)) 
0 oy
16 Eylül 2021 (109 puan) cevapladı
Şimdi emin ol uyumam daha kolay cunku karnın büyüdüğünde cok daha zoe bn 37 haftaligim ağlıcam geceleri uyuyamiyom  diye  en canlı örneği dün mesela eşim gece mesaiye  gitti ise neyse uyuyamiyom ona mesaj attım biraz konusum  diye yine uyuyamadm  gece 3 falan gözüm tutmuş yağmur yağıyor hali var disarda almam lazım uyandım mecbur zaten uykum cok hafif cıt  sesinde kalkarm  hemen aldm yine zar zoe uyudum 4 gibi kapı çalıyor eşim gelmiş aglamamak  için zoe tuttum kndimi 
0 oy
16 Eylül 2021 (2,148 puan) cevapladı
Kız daha 6 haftaliksin karnın büyüyünce nasıl uyuycak hele dogurunca şuan 30 haftaligim 2 yaşında kızım var bıraksa ayakta uyurum
16 Eylül 2021 (42 puan) yorumladı
İcim bir nebze rahatlsa belki uyurum heniz kalp atslarnu duyamadk belkide onunda stresi
16 Eylül 2021 (2,148 puan) yorumladı
O stres hiç bitmicekki kalp atışını duycan ikili tarama detaylı ultroson stresi acaba iyimi.kilo aldimi stresi bugün tekmelemedi yada toplanıyor niye akıntım var bisemi oldu relax ol ilk gebeligin mi canım
17 Eylül 2021 (42 puan) yorumladı
Uc kayibim var bu drduncu gebeligim
17 Eylül 2021 (2,148 puan) yorumladı
Tamam senin stresin büyük unut o konuları kendinide kasma canım
0 oy
16 Eylül 2021 (1,107 puan) cevapladı
28 haftamdayim her 15 dk bir uyaniyorum :(( Ben o haftalarda cicek gibi uyuyordum vallaha :(( 
0 oy
16 Eylül 2021 (476 puan) cevapladı
Deliksiz uyku ve hamilelik :)))) Nerede satıyorlar gidip alalım :))

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

6+1 haftalık hamileyim, geceleri sürekli uyanmam normal mi?
Hamileliğin ilk trimesterinde vücuttaki hormonal değişimler, artan idrar ihtiyacı ve fiziksel hassasiyet nedeniyle sık uyanmak oldukça normal bir durumdur. Özellikle 6. ve 7. haftalarda progesteron hormonunun artışı uykuyu bölerek derin uyku evresine geçişi zorlaştırabilir. Bu dönemde vücudunuzun adaptasyon sürecinde olduğunu kabul etmek, kaygı seviyenizi düşürerek uyku kalitenizi artırmaya yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte her hareket ettiğimde uyanmak uykusuzluğa mı yol açar?
Gebelik sürecinde anne adaylarının uyku sırasında sağa sola dönerken uyanması, uyku döngüsünün hafiflemesinden kaynaklanan yaygın bir durumdur. Vücut ağırlığının değişmeye başlaması ve anne adayının uyku pozisyonuna karşı artan hassasiyeti, uykunun bölünmesine neden olur. Bu durumu engellemek için yatakta destek yastıkları kullanmak ve uykuya dalmadan önce zihni sakinleştiren gevşeme egzersizleri yapmak uyanma sıklığını azaltabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
6 haftalık gebelikte uykuya dalmakta zorlanınca ne yapmalıyım?
Uykuya dalmakta zorlandığınızda beyninizi yormak yerine yatakta 20 dakikadan fazla uyanık kaldıysanız başka bir odaya geçip loş ışıkta kitap okumak gibi sakin bir aktivite yapın. Uykuya dalma çabası stresi artırarak uykusuzluğu tetikleyebilir; bu yüzden yatağı sadece uyku ile ilişkilendirmek önemlidir. Odanın ısısını ayarlamak, gün içinde hafif yürüyüşler yapmak ve akşam saatlerinde ekran ışığından uzak durmak uykuya geçişi kolaylaştıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte deliksiz uyumak için hangi pozisyon tercih edilmeli?
Uzmanlar hamilelikte özellikle sol tarafa yatmanın hem anne hem de bebek için kan dolaşımını optimize ettiğini belirtmektedir. Sol tarafa yatarak dizlerinizin arasına bir hamile yastığı veya destek yastığı koymak, bel ve kalça üzerindeki baskıyı azaltarak daha deliksiz bir uyku sağlar. Sırtüstü yatmak ilerleyen haftalarda ana toplardamara baskı yapabileceği için erken dönemden itibaren yan yatma alışkanlığı edinmek uyku konforunuzu artıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte uykusuzluk için ne zaman doktora başvurulmalı?
Geceleri sürekli uyanma ve uykuya dalamama şikayetleri günlük yaşam kalitenizi ciddi oranda düşürüyorsa bir uzmana danışmanız faydalıdır. Eğer uykusuzluğa aşırı yorgunluk, gün içinde konsantrasyon kaybı veya artan kaygı bozuklukları eşlik ediyorsa doktorunuz gebeliğe uygun destek yöntemleri veya yaşam tarzı önerileri sunabilir. Kendi başınıza herhangi bir takviye kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışarak durumunuzu değerlendirmesini sağlayın.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
7 cevap 981 göst.
13 Eylül 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde mmmerveYasinnn (323 puan) sordu
0 oy
2 cevap 443 göst.
0 oy
3 cevap 885 göst.

1,512,194 soru

24,666,153 cevap

366,986 kullanıcı

...