Su içmeyi unutuyorum, nasıl alışkanlık kazanabilirim?

0 oy
928 göst.
13 Kasım 2018 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (1,757 puan) sordu

Kızlarr hem mide bulantısı yaptığı için içemiyordum. Hem de koşturmaktan unutuyodum. Burada bana önerilmişti limon. Şimdi limon damlatarak içiyorum. 1 lt suya 10 damla limon çok ideal oluyo ve midem kabul ediyooo inanılmaz işime yaradı çok mutluyum :)

Unutmamak için de google playden su hatırlatıcısı indirdimm "Water Drink Reminder" yeşil bardak ikonlu uygulama. İlaçları da unutmamış oluyorum saat başı uyarıyor. Ve görselleri içip içip oraya bardak eklemeyi istetiyor. Siz de unutuyorsanız indirin faydasını görürsünüz :) 

5 Cevap

+1 oy
13 Kasım 2018 (2,839 puan) cevapladı
13 Kasım 2018 seçti
 
En İyi Cevap
Artık içebilmene sevindim:)
13 Kasım 2018 (1,757 puan) yorumladı
Ayy valla tavsiyen sağolsun canım benim :))
13 Kasım 2018 (2,839 puan) yorumladı
Ne  mutlu bana
-Reklam-
0 oy
13 Kasım 2018 misafir cevapladı

Cok guzel bi bilgi sagol canim bende hic su icemiyorum;)

13 Kasım 2018 (1,757 puan) yorumladı
Valla işe yaradı kızlar şiddetle öneririm :))
13 Kasım 2018 misafir yorumladı
Indirdim canim:)
0 oy
13 Kasım 2018 (874 puan) cevapladı

indreyim bi nasilms :)

13 Kasım 2018 (1,757 puan) yorumladı
İndir canım çok memnunum :)
0 oy
13 Kasım 2018 (3,887 puan) cevapladı

Ya bende fazla içemiyorum ama şu içtikçe karnım sisiyo rahatsız oluyorum zor yine içiyorum ama katın şişliği çok fena oluyo sizde de oluyo mu buna ne iyi gelir

13 Kasım 2018 (12 puan) yorumladı
Bende hic su icemiyorum
13 Kasım 2018 (3,887 puan) yorumladı
Şu çok önemli içmek gerekiyo valla ben zorla içiyorum ama işte karnıma şişkinlik yapiyo çok rahatsız edici sende de oluyomu
13 Kasım 2018 (1,757 puan) yorumladı
Limonla içince şişmiyo işte canım rahatsızlığı da alıyo. Günde 1 tane de maden suyu içmene izin verdi doktor. Sen de sorup içebilirsin istersen
13 Kasım 2018 (12 puan) yorumladı
Doktor banada maden suyu ic bi gunde de dedi cok iyi oluyomus
13 Kasım 2018 (1,757 puan) yorumladı
Ona da limon sıkıp içiyorum ben. Gerçekten baya bastırıyo canım.
0 oy
13 Kasım 2018 (1,509 puan) cevapladı

 Canım çok sağol ya ben de böyle bi uygulama arıyordum çok iyi oldu :)) 

13 Kasım 2018 (1,757 puan) yorumladı
Rica ederim canım inşallah işini görür senin de :)

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Mide bulantısı yapmaması için suya limon katmak güvenli mi?
Suya az miktarda limon eklemek, suyun tadını yumuşatarak mide bulantısı yaşayan kişilerin içimini kolaylaştırabilir. Genellikle 1 litre suya 10 damla kadar taze sıkılmış limon suyu eklemek mideyi rahatsız etmeden su tüketimini artırmaya yardımcı olur. Ancak mide asidinizle ilgili kronik bir probleminiz varsa, bu yöntemi denemeden önce doktorunuza danışmanız en sağlıklı yaklaşım olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gün içinde su içmeyi unutmamak için hangi yöntemleri izlemeliyim?
Su içmeyi unutmamak için telefonunuza Water Drink Reminder gibi su hatırlatıcı uygulamalar yüklemek oldukça etkilidir. Bu uygulamalar saat başı bildirim göndererek su içme rutini oluşturmanızı sağlar. Ayrıca görsel olarak bardak ekleme özelliği bulunan uygulamalar, günlük hedefinize ne kadar yaklaştığınızı görmenizi sağlayarak motivasyonunuzu artırır ve düzenli su içme alışkanlığı kazanmanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte mide bulantısı varken nasıl daha fazla su içebilirim?
Mide bulantısı nedeniyle su içmekte zorlanıyorsanız, suyu oda sıcaklığında tüketmeyi deneyebilir veya içine birkaç damla limon ekleyerek tadını ferahlatabilirsiniz. Su içmeyi unutmamak için hatırlatıcı uygulamalar kullanmak ve suyu küçük yudumlarla gün içine yaymak mideyi yormadan günlük su ihtiyacınızı karşılamanızı sağlar. Eğer bulantınız su içmenizi tamamen engelliyorsa, beslenme düzeninizde sıvı ağırlıklı gıdalara yer vererek doktorunuza danışmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Su hatırlatıcı uygulamalar düzenli su içme alışkanlığı kazandırır mı?
Evet, su hatırlatıcı uygulamalar bildirimleri sayesinde gün boyu su içmeyi hatırlatarak düzenli bir alışkanlık kazanmanıza doğrudan katkı sağlar. Özellikle görsel takibi kolaylaştıran bardak ekleme özellikleri, kullanıcıların günlük tüketim hedeflerine ulaşma isteğini tetikler. Düzenli bildirimler, koşturmalı bir hayat tarzına sahip olan kişiler için su içmeyi unutma sorununu ortadan kaldıran en pratik dijital çözümdür.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Günde ne kadar su içmek idealdir ve nasıl takip edilir?
İdeal su tüketimi kişiden kişiye değişmekle birlikte, günlük ortalama 2-2,5 litre su içilmesi genel sağlık için önerilir. Bu miktarı takip etmek için dijital su hatırlatıcı uygulamaları kullanabilir veya içtiğiniz her bardağı bir yere not edebilirsiniz. Uygulamalar, yaş ve fiziksel aktivite seviyenize göre kişiselleştirilmiş hedefler belirlemenize olanak tanıdığı için su tüketiminizi daha kontrollü bir şekilde yönetmenizi sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
18 cevap 1,239 göst.
11 Mayıs 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Mutlubekleyis3 (685 puan) sordu
0 oy
6 cevap 403 göst.
0 oy
4 cevap 720 göst.
24 Aralık 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Beyaz46 (80 puan) sordu

1,506,079 soru

24,586,240 cevap

362,739 kullanıcı

...