Kilo almadan bebeğe nasıl kilo aldırabilirim?

0 oy
1,004 göst.
20 Eylül 2021 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde (259 puan) sordu
Kızlar ben zaten zayıf değilim öyle her bulduğumu yiyemiyorum kilo almak istemiyorum veremiyorum çünkü ben kilo almadan bebeğe neler yarar siz neler yediniz 
Gebelik haftası 20+2

6 Cevap

0 oy
20 Eylül 2021 (21 puan) cevapladı
Tek sıkıntı kilosu olsun hayırlısı ile kucağiniza alin doğduktan sonra da kilosunu alir allahın izni ile. Bende dua ediyorum ki sağlik li doğsun ultrason yanılması olsun yavrum tek zayıf olsun ama sağliği yerinde olsun benm kuzumun yaşayacaği bile belli değil sizi üzmek için yazmadım kiloyu sıkıntı etmeyin yeter ki sağlikli olsun yavrunuzun 
20 Eylül 2021 (51 puan) yorumladı
Rabbım insallah sağlıkla kucağınıza almayı nasip etsin benimde 3 lu testim risk cikrti doblerde sorun yok ama hala bir risk var. Rabbım herkesin evladını sağlıkla kucağına almayı nasip etsin  kilo en son problemim
20 Eylül 2021 (259 puan) yorumladı
Kızlar Allah yardımcınız olsun rabbim sağlıkla kucağımıza almayı nasip etsin ben hamileliğin başından beri çok sıkıntı yaşadım şu an bebeğin kilosu inanın benim için önemli yoksa niye sorayım tek derdim elbet bu değil ama bu da var içinde, kimseyle dert yaristirma çabasında değilim elbette
20 Eylül 2021 (3,785 puan) yorumladı
Allah sağlıkla kucağınıza almayı nasip etsin
20 Eylül 2021 (173 puan) yorumladı
Ne kadar risk var degeriniz
-Reklam-
0 oy
20 Eylül 2021 (145 puan) cevapladı
Ben her yerde muz ve kaşara rastladım ;) Doktorumda muz kuruyemiş kırmızı et yumurta balık önerdi...Doktor dediki bazı hastalarım geliyor o hafta bebeği hiç kilo almamış oluyor..A hocam ben bu hafta kaşar yemedim hemen kaşar yemeliyim diyorlarmış sende ye dedi:))
0 oy
20 Eylül 2021 (239 puan) cevapladı
Herşey. 

Bukadar basit yani cevap sn ne yesen hepsinden alıyor o bebek zaten
20 Eylül 2021 (239 puan) yorumladı
Ayrıca öyle kilo almak istemiyorumh falan unut yani herşeyi yiyeceksin özellikle mevyd sebze vitaminler ki o bebekte alsın mecbur yani anne olucaksan vucudundan vazgeciceksn
20 Eylül 2021 (458 puan) yorumladı
İç sesimsin canım teşekkürlerr:)
21 Eylül 2021 (259 puan) yorumladı
Haklısın tek derdim vücudum kilo almasın aman fit olayım, kronik astım, bir yığın şeye alerjimin oluşu ve şekerim oluşu değil bunlara rağmen en başından beri sıkıntılı gebelik gecirisim ve bebeğimin sağlığını düşünmem değil.
0 oy
20 Eylül 2021 (186 puan) cevapladı
Muz kaşar kuruyemiş felan diyorlar ama ben bunların hiçbirini yemedim safra kesesi taşlarım olduğu için sürekli diyet beslendim yağlı lifli olan hiçbişey yemedim ve bebeğim çok şükür ekmekten sudan yine kilo aldı 33 haftalıkken kontrolde doktorum 2.300 olduğunu 45 cm olduğunu söyledi şimdi 34 olduk ve ben bu süreçte yaklaşık 20 kilo vermek zorunda kaldım.
0 oy
20 Eylül 2021 (236 puan) cevapladı
Diyetisyen ile ilerle canım bebek son üç ay kilo alır sana da hızlı aldırır 

Abur cubur ekmek pirinç makarna kilo aldırır sana 

Bebeğe sağlıklı beslenmen gerekir 

Muz kaşar peynir ceviz badem fındık hem zeka için iyi hemde kilo aldırır 
0 oy
20 Eylül 2021 (3,543 puan) cevapladı
Ben 15 kilo aldim dogumdan 10 gun sonra 9 kilosu gitmisti su an fazla  6 kilom var muz:) kasar peynir cok yedim  patates bide

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Kilo almadan bebeğe kilo aldıran besinler nelerdir?
Kilo almadan bebeğin gelişimini desteklemek için yüksek kalorili değil, yüksek besin değerine sahip protein ve sağlıklı yağ kaynaklarına odaklanmalısınız. Özellikle yağsız protein kaynakları olan tavuk, hindi, balık ve yumurta bebeğin doku gelişimini desteklerken sizin kilonuzu korumanıza yardımcı olur. Ayrıca kalsiyum ihtiyacını karşılamak için az yağlı süt ürünleri ve enerji seviyenizi dengeleyen kompleks karbonhidratlar olan yulaf, tam tahıllı ekmek ve baklagiller bebeğin sağlıklı kilo almasını sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte bebeğe kilo aldırmak için ne yemeli?
Bebeğe kilo aldırmak için günlük beslenmenize kaliteli protein ve omega-3 yağ asitleri eklemek en etkili yöntemdir. Günde bir porsiyon ceviz, badem veya fındık gibi sağlıklı kuruyemişler tüketmek bebeğin beyin ve vücut gelişimine doğrudan katkı sağlar. Ayrıca haftada iki kez tüketilecek omega-3 zengini balıklar ve bol yeşil yapraklı sebzeler, bebeğin sağlıklı bir şekilde tartı almasını sağlarken sizin aşırı kilo almanızı önleyen besin yoğunluğu yüksek tercihlerdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Bebeğin gelişimini desteklemek için günlük protein alımı nasıl olmalı?
Bebeğin sağlıklı kilo alımı için hamilelikte günlük protein ihtiyacı ortalama 70-100 gram civarındadır. Bu ihtiyacı karşılamak adına her ana öğünde mutlaka bir porsiyon kaliteli protein kaynağı; yani yaklaşık 100-120 gram ızgara et, tavuk veya balık bulundurmak bebeğin gelişimini maksimum seviyeye çıkarır. Protein ağırlıklı beslenmek, kan şekerinizin dengede kalmasını sağlayarak sizin gereksiz kilo almanızı engeller ve bebeğin sağlıklı büyümesini destekler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bebeğin sağlıklı kilo alması için hangi vitaminler önemli?
Bebeğin sağlıklı kilo alması ve gelişimi için özellikle folik asit, demir, kalsiyum ve D vitamini değerlerinizin ideal seviyede olması gerekir. Bu vitaminleri hap yerine doğal yollarla almak için mercimek, ıspanak, koyu yeşil yapraklı sebzeler ve mevsim meyvelerini düzenli tüketmelisiniz. Demir emilimini artırmak için C vitamini içeren besinleri proteinli gıdalarla birlikte tüketmek bebeğin besinlerden daha fazla faydalanmasını sağlar, böylece siz ekstra kalori almadan bebeğin gelişimi desteklenmiş olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Bebeğin kilo alımını yavaşlatan beslenme hataları nelerdir?
Bebeğin kilo alımını yavaşlatan en büyük hata, boş kalori içeren şekerli, hamur işi ve paketli gıdalara yönelmektir. Bu gıdalar sadece sizin kilo almanıza neden olurken bebeğin ihtiyacı olan gerçek besin değerlerini karşılamaz. Bunun yerine kan şekerini hızla yükselten gıdalardan kaçınarak, glisemik indeksi düşük olan tam tahıllar, taze sebze ve kaliteli proteinlere yönelmek bebeğin sağlıklı kilo alımı için en kritik adımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
6 cevap 746 göst.
11 Mart 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Zeyneb1 (955 puan) sordu
0 oy
5 cevap 742 göst.
0 oy
3 cevap 907 göst.
0 oy
1 cevap 549 göst.

1,510,713 soru

24,646,578 cevap

366,071 kullanıcı

...