Bir Soru Sor

19 haftalık hamileyim, 5 kilo aldım, diyetisyene gitmeli miyim?

0 oy
268 göst.
21 Eylül 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (1,327 puan) sordu
19+2 yim 5 kilo almisim 75 le hamile kalmistim doktora gittigimdr beni diyetisyene yonlendirmesini istemelimiyim 
Gebelik haftası 19+2

1 cevap

0 oy
21 Eylül 2021 (135 puan) cevapladı
Ben 25 haftaya kadar 1 kilo almistim sadece 62 kilo idim suan 72 kiloyum 30 hafta ligim sanirim son zamanlara dogru daha cabuk ve cok kilo aliniyor bunu duzenlemwk icin diyetisyene gitmeliyiz ama tabi doktora ayni sekilde durumu izah edip gitmeme gerek varmi diye sor istersen ❤
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 19 haftalık hamilelikte 5 kilo almak normal mi?
19 haftalık hamilelik sürecinde 5 kilo alımı genellikle normal kabul edilen bir aralıktır ancak kilo artış hızı kişisel sağlık geçmişinize ve başlangıç kilonuza göre değerlendirilmelidir. Sağlık otoriteleri, normal vücut kitle indeksine sahip kadınların hamileliğin ilk yarısında toplamda 2 ile 4 kilo arasında alım yapmasını beklerken, bu değerler bebek ve anne sağlığına göre değişkenlik gösterebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte diyetisyene ne zaman yönlendirilmeli?
Hamilelikte diyetisyene yönlendirilme kararı, doktorunuzun aylık kontrollerde yaptığı kilo takibi ve glikoz tolerans testleri sonuçlarına göre verilir. Eğer haftalık kilo artışınız hedeflenen sınırların üzerine çıkıyorsa veya gebelik diyabeti riski taşıyorsanız, doktorunuz sizi beslenme düzeninizi dengelemek adına bir uzman diyetisyene yönlendirebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte ideal kilo artışı nasıl hesaplanır?
Gebelikte ideal kilo artışı, hamilelik öncesi sahip olduğunuz vücut kitle indeksine (VKİ) göre hesaplanır. VKİ değeri düşük olan annelerin 12-18 kilo, normal olanların 11-16 kilo, fazla kilolu olanların ise 7-11 kilo alması genel öneriler arasındadır. Kendi değerinizi öğrenmek için doktorunuzdan mevcut kilonuzun gebelik haftanızla uyumunu gösteren bir grafik isteyebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte beslenme düzeni nasıl oluşturulmalı?
Hamilelikte beslenme düzeni, kalori miktarını artırmaktan ziyade besin kalitesini yükseltmeye odaklanmalıdır. Günlük beslenmenizde protein, kompleks karbonhidratlar, sağlıklı yağlar ve taze sebzelere ağırlık vererek kan şekerinizi dengede tutabilir ve gereksiz kilo alımının önüne geçebilirsiniz. İşlenmiş gıdalardan ve basit şekerli içeceklerden uzak durmak en önemli kuraldır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte fazla kilo alımı riskli midir?
Hamilelikte hedeflenenin üzerinde fazla kilo alımı, gebelik diyabeti, yüksek tansiyon ve doğum komplikasyonları gibi riskleri artırabilir. Kontrollü kilo alımı hem doğumun daha kolay geçmesine hem de doğum sonrası dönemde ideal kilonuza daha hızlı dönmenize yardımcı olur. Herhangi bir endişeniz varsa mutlaka bir sonraki muayenenizde doktorunuzla kilo hedeflerinizi detaylıca konuşmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
19 cevap 3,414 göst.
Kilo problemi kac kilo aldiniz
18 Ağustos 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Buse_nefes19 (297 puan) sordu
0 oy
7 cevap 741 göst.
Bebeğe kilo ne aldırır
21 Ağustos 2024 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Gamzeaytek (202 puan) sordu

Kategoriler


1,510,308 soru

24,641,445 cevap

365,819 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...