14 haftalık gebeyim ve kilo alamıyorum, ne yapmalıyım?

0 oy
520 göst.
20 Ekim 2023 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (104 puan) sordu
Kızlar 1 aya yakın geç öğrendim gebeliğimi ilk zamanları yemeklerden tiksiniyordum 43 kilo ile gebeliğe başladım ve kilo almaya çalışıyorum zorla yiyorum ama 14 haftalık olduk 1 veya 2 zar zor almışımdır nasıl kilo alabilirim korkuyorum zayıf olmak kötü dedi doktor herşey yiyebilirim kilo için lütfen önerilerinizi yazar mısınız? 
Gebelik haftası 14+6

9 Cevap

0 oy
20 Ekim 2023 (509 puan) cevapladı
 
En İyi Cevap
Canm ben 5. Aydan sonra kilo almaya başladım. Sonra şeker çıkınca benden bazı seylerden uzak durunca 2 3 haftadır gram sasmiuor kilo alamadım hiç 5 . Aydan sonra alırsın merak etme.
-Reklam-
0 oy
20 Ekim 2023 (45 puan) cevapladı
Ben 46 kiloydum 54 oldum

 Yani bişi yemedigm zaman 52 civarı tam yersem 54

 Bende uzun yıllar herşey yaptım

 3.cocukta kendiliğinden kaldı kilom

 Vitamin mineral takviyesi al gıda olarak. İlaç olandan değil

 Birde çok kalorili şeyler ye sık sık küçük porsiyon halinde. Yemek dışında kuruyemiş tarzı 
0 oy
20 Ekim 2023 (47 puan) cevapladı
44 le hamile kaldım 4 ayım bitti hala 44 ve 5 ayın dolmak üzere geçen gün bir yerde tartıldım 45 bucuktu oda kesin yanlıştır  bozcer takma yani bebeğin kilosu sağlığı önemli. Ki bnm bebek masallah normalden kilolu. İlk hamileligimde de toplam 6 kilo almiştim. Dogumdan 1 hafta sonra hemilellik öncesi kiloma dönmüştüm. Ama kizim 3 buçuk kilo doğmuştu. Hatta karnım çok küçüktü. Takma yani
0 oy
20 Ekim 2023 (115 puan) cevapladı
Bende 44 le hamile kaldim kusarak 42 ye dustum hic 45 den yukari cikmDi kilom suan 36 haftalik hamileyim 58 kilo oldum insallah dogumdan sonra gitmez kilolr
0 oy
20 Ekim 2023 (473 puan) cevapladı
Valla canım ben kilo alabilmek için neler neler yaptım birinci hamilelikte 40 kiloda hamile kaldım hiç bir sirun çıkmadı bebeğim 3 kilo 400 Gr doğdu az kiloyla doğum yaptım doğumdan sonra yine eski kiloma geldim hatta çok kötü düştü kilom 12 yıl sonra tekrar gebe kaldım yine 40 kilodaydim 57 de doğum yaptım şuan ikinci  kızım 7 aylık oldu ve 3. Ye gebeyim 18 haftalık buda hepsi de sezaryen doğum son gebeligimde de 47 kiloda hamile kaldım doğumda daha çok kiloyla doğum yaparım diye düşünüyorum inşallah geri düşmez eski kiloya gelmem tabiki ama çok şükür istediğim kiloya 3. Gebeliğimde ulaştım sende inşallah alırsın 
0 oy
20 Ekim 2023 (201 puan) cevapladı
Hamileyken iştahın açılmadı mi senin decavit vitamin hapı ye iştahın açılır bebek de sende kilo alırsın 
0 oy
20 Ekim 2023 (1,146 puan) cevapladı
22 haftadan sonra iştahın zaten açılır strese girme simdiden merak etme alırsın. 22 haftdan sonra ben kilo almaya başladım 
0 oy
20 Ekim 2023 (221 puan) cevapladı
Ya bende bunu anlamıyorum neden kilo almaya çalışıyorsunuz siz kilo almanıza bebek almıyor ki bırakın bebeğiniz beslenin kilo aldın sizin kilo alaniz b begimize hiç bir yararı yok aksine zarari var. Siz ne kadar fazla kilo alırsanız bebeğin ciğerleri o kadar az gelişiyor sağlık sorunları çıkıyor   38 haftalık hamileyim kilo almak yerine kilo vermişim  bebek 3.50 kilo ben üstüne bir kilo daha vermişim    size zayıf olmak iyi değil diyen doktr da bı garip niş açıkçası 
20 Ekim 2023 (104 puan) yorumladı
Çünkü çok zayıf insan çok yemek yemez ve yemediği için bebeği beslemeyedebilir ki karın büyüdükçe zayıf gene onu taşımakta da zorlanır diye düşünüyorum canım zaten benim amacım normalde de almak gebe olmasam da almak istiyordum ama gebeyken alırsın derler ya umut
20 Ekim 2023 (221 puan) yorumladı
Alakası yok bebek yedikelriniden değil sizin vitaminlerinzden besleniyor artı daha çok küçük söyle düşün bebek miden de değil ve direk yedikelrin onun ağzına gitmiyor sen yiyorsun o vitanmini aliyor ve ilk hamilelgimde 20 kilodan fazla verdim nenegim 36 haftalık doğdu 3250 doğdu beklese 4 de bulurdu ve inan hiç bisey yiyeniyordum. Ve emin ol zayıflar kilolulardan daha kolay taşıyor kilolu olmak her şekilde sıkıntı
0 oy
20 Ekim 2023 (221 puan) cevapladı
Daha 14 hafaliksin ilk haftalar kilo alınmıyor zaten som haftalar adogru  alınıyor  

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebelikte 14. haftada kilo alamamak bebeğe zarar verir mi?
Gebelikte ilk aylarda kilo alamamak veya kilo kaybı yaşamak, bebekten ziyade annenin depolarının kullanılması nedeniyle yaygın görülen bir durumdur. 14. haftaya kadar olan sürede bebeğin gelişimi genellikle annenin depoladığı besinlerle desteklenir. Ancak zayıf bir gebelik başlangıcı yaptıysanız, doktorunuzla birlikte sağlıklı bir beslenme planı oluşturarak kilo artışını desteklemek, hem annenin enerji seviyesini korumak hem de bebeğin büyüme sürecini sağlıklı ilerletmek için oldukça önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
14 haftalık gebelikte sağlıklı kilo almak için neler yemeliyim?
Sağlıklı kilo alımı için öğün sayısını artırıp porsiyonları küçülterek mideyi yormadan beslenmek en etkili yöntemdir. Özellikle kuruyemişler, avokado, tam yağlı süt ürünleri, yumurta ve kaliteli protein kaynakları gibi yüksek kalorili ama besleyici değeri yüksek gıdalara ağırlık verilmelidir. Ana öğünlerde yemek yiyemiyorsanız, gün içine yayılmış küçük atıştırmalıklar şeklinde beslenmek toplam kalori alımınızı artırarak kilo almanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte iştahsızlık ve yemekten tiksinme nasıl aşılır?
Yemeklerden tiksinme durumunda kokusuz, soğuk veya oda sıcaklığındaki besinleri tercih etmek mide bulantısını azaltmaya yardımcı olabilir. Baharatlı, ağır kokulu veya yağlı yiyeceklerden uzak durarak; meyve, yoğurt, peynir ve kraker gibi daha hafif ve mideyi rahatsız etmeyen seçeneklere yönelmelisiniz. Eğer bu durum beslenmenizi tamamen kısıtlıyorsa, doktorunuzla görüşerek hem iştahınızı açabilecek hem de bebeğin gelişimini destekleyecek vitamin takviyeleri veya beslenme önerileri almanız gerekebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Zayıf hamileler için günlük beslenme düzeni nasıl olmalıdır?
Zayıf gebeler için en uygun düzen, üç ana öğün yerine beş veya altı küçük öğünle beslenmektir. Her öğünde mutlaka bir protein kaynağı, sağlıklı yağlar ve kompleks karbonhidratlar bulundurmak gerekir. Örneğin; ara öğünlerde bir avuç badem veya ceviz tüketmek, yoğurdun içine meyve veya yulaf eklemek günlük kalori ihtiyacını karşılamada büyük fark yaratır. Sıvı alımını öğün aralarına yaymak ve yemekle birlikte aşırı su içmemek, mide kapasitesini yemek için daha verimli kullanmanızı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebeliğin ilk aylarında kilo artışı ne kadar olmalıdır?
Gebeliğin ilk trimesterinde (ilk 12-14 hafta) genellikle toplamda 0,5 ile 2 kilogram arasında bir artış beklenir ancak mide bulantıları nedeniyle bu süreçte kilo alamayan hatta veren anneler de mevcuttur. 14. haftadan itibaren bulantıların azalmasıyla birlikte iştahın yerine gelmesi ve haftalık 300-500 gram arası düzenli kilo artışının başlaması hedeflenir. Her kadının metabolizması farklı olduğu için, doktorunuzun sizin başlangıç kilonuza ve gebelik seyrinize göre belirleyeceği hedefler en sağlıklı ölçüttür.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 454 göst.
0 oy
15 cevap 1,827 göst.
0 oy
7 cevap 628 göst.

1,510,531 soru

24,643,949 cevap

365,940 kullanıcı

...