Bir Soru Sor

38 haftalık hamileyim, doğum sonrası nasıl kilo alabilirim?

0 oy
282 göst.
27 Eylül 2021 Doğum kategorisinde (121 puan) sordu
Merhaba arkadaşlar ilk gebliğim hamile kaldığımda 54 kilo kaldım şimdi 38 haftalık oldum ilk bebeğim 39 haftalık hamileyim hiç kilo almdım doğum sonrası kilo almak istiyorum çünkü zyaıfalmak istemiyorum balık habı kullanmak istiyorum doğum sonrası bebeğe zararlı mı bildiğiniz varmı peki doğum sonrası nasıl kılo anlır bir bılgınız varmı 
Gebelik haftası 38 haftalık
Kapatılma nedeni: Soru başlığı sorunuzu kısaca özetleyecek şekilde belirlenmelidir. Bu tarz soru başlıkları platform kullanışlılığını azalttığı için soru kapatılmıştır.

1 cevap

0 oy
27 Eylül 2021 (724 puan) cevapladı
Hamilelik boyunca vitamin ve kan hapı kullandın mı?
27 Eylül 2021 (121 puan) yorumladı
De vitamini kullandım kan ilacı aldım 35 haftalık ken enflasyon da yatrıldım o esnada kan verildi baba çok kansızım iştah yok taa
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamilelikte hiç kilo almamak bebeğe zarar verir mi?
Hamilelikte kilo alımı kişiden kişiye değişse de, bebeğin gelişimi için gerekli besinlerin alınması hayati önem taşır. Eğer kilo almadıysanız veya kilo kaybettiyseniz, bebeğin gelişimini ve sağlığını takip etmek için mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Doktorunuz, bebeğin haftasıyla uyumlu büyümesini ultrason ve kan değerleri ile düzenli olarak kontrol ederek herhangi bir risk olup olmadığını belirleyecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Doğum sonrası emzirirken balık yağı takviyesi kullanabilir miyim?
Emzirme döneminde balık yağı gibi takviyelerin kullanımı ancak doktor onayı ile gerçekleşmelidir. Balık yağları genellikle Omega-3 içerir ve bebeğin beyin gelişimi için faydalı olabilir ancak her takviyenin içerisindeki ağır metal oranları ve dozajları farklıdır. Kendi başınıza takviye kullanmak yerine, doğumdan sonra bir uzmana danışarak bebeğinizin ve sizin ihtiyacınıza uygun güvenilir bir marka ve doz belirlemeniz en doğrusudur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Doğumdan sonra sağlıklı bir şekilde nasıl kilo alabilirim?
Doğumdan sonra sağlıklı kilo almak için öncelikle bir diyetisyen eşliğinde vücut kitle indeksinize uygun bir beslenme planı oluşturmalısınız. Protein, karbonhidrat ve sağlıklı yağlar açısından dengeli öğünler tüketmek, porsiyonları azar azar artırmak ve vücudun ihtiyaç duyduğu kalori miktarını karşılamak önemlidir. Ani ve sağlıksız kilo alımı yerine, vücudun toparlanmasına izin veren, kas kütlesini destekleyen düzenli ve besleyici bir beslenme düzeni hedeflenmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 38 haftalık hamileyim kilo almamam normal mi?
Hamileliğin son haftalarında kilo alımı durabilir veya çok az miktarda devam edebilir, ancak bu durum her anne adayı için farklılık gösterir. Önemli olan annenin genel sağlık durumu ve bebeğin karın çevresi ile kilosunun haftasıyla uyumlu ilerlemesidir. Eğer bebeğinizin gelişimi normal seyrediyorsa kilo almamak endişe verici olmayabilir; ancak durumu mutlaka takip eden kadın doğum uzmanınızla görüşerek bebeğin gelişim verilerini değerlendirmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Doğum sonrası emzirirken zayıflamamak için ne yapmalı?
Emzirme dönemi vücudun ciddi bir enerji harcamasına neden olduğu için kilo korumak adına kalori alımını artırmak gerekebilir. Sağlıklı yağlar, kuruyemişler, kaliteli protein kaynakları ve kompleks karbonhidratlar tüketerek vücudun ihtiyaç duyduğu ekstra enerjiyi sağlayabilirsiniz. Bol sıvı tüketimi ve öğün atlamadan düzenli beslenmek, emzirme sürecinde hem süt kalitesini artırır hem de aşırı zayıflamanın önüne geçerek kilonuzu korumanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
0 cevap 175 göst.
Değimliiii annelrrrr
25 Eylül 2021 Doğum kategorisinde 657890 (121 puan) sordu

Kategoriler


1,510,818 soru

24,648,010 cevap

366,149 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...