Ev işinden sonra belim ve kasıklarım çok ağrıyor, normal mi?

0 oy
692 göst.
29 Eylül 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (6 puan) sordu
Hayirli aksamlar hanimlar dun ev isini biraz fazla yaptim geceden beri belim kopacakmis gibi agriyor. Gece yuruyemiyordum ve rahmim kasikiyordu sanki. Bu haftalarda boyle olmasi normal mi. On gun sonra doktora gidicektim erkene almalimiyim randevumu
Gebelik haftası 19+2

4 Cevap

0 oy
29 Eylül 2021 (394 puan) cevapladı
Bendede aynısı oluyor hemde erken haftalarda başladı dr dedim ama biraz ilgisizdi senin daha karnın büyümedi olmaması gerekiyor deyip beni fizik tedavi yönlendirdi gebe kalmadan önce hiç böyle bir sıkıntım yoktu yanı fizik tedavi ile alakası yok biraz araştırdım gebelikte kemikler gevşiyormuş o yüzden olabilir miş 
-Reklam-
0 oy
29 Eylül 2021 (289 puan) cevapladı
Benimde öyle oluyor erken haftalar başladı doktor normal demişti ağır iş yapma fazla ayakta durma falan dedi
0 oy
29 Eylül 2021 (214 puan) cevapladı
Bendede oluyo o hatta bu gūn temizlik yaptım belime sanki bıcak giriyo 
0 oy
29 Eylül 2021 (248 puan) cevapladı
Benim de oyle oluyor . Esim kremle 5 dk ufak bir masaj yapiyor uyluk kemigine sabaha birseyim kalmiyor sizde deneyin 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte ev işi yaptıktan sonra bel ağrısı neden olur?
Hamilelikte ev işi yaparken vücudun ağırlık merkezi değiştiği için bel kaslarına binen yük artar. Özellikle ağır kaldırmak veya uzun süre ayakta kalmak, bel bölgesindeki bağların zorlanmasına ve şiddetli ağrılara yol açabilir. Dinlenmek genellikle ağrıyı hafifletse de, ağrının şiddetli olması vücudun size mola vermeniz gerektiğini bildiren bir işaretidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte kasık ağrısı ve bel ağrısı ne zaman doktora danışılmalı?
Gebelikte bel ağrısına kasık ağrısı, vajinal kanama, su gelmesi veya düzenli kasılmalar eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden doktora başvurulmalıdır. Eğer ağrı dinlenmekle geçmiyor, şiddeti artıyor veya günlük aktivitelerinizi kısıtlayacak düzeye geliyorsa randevu tarihini beklemeden hekiminizle iletişime geçmeniz en güvenli yoldur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bel ağrısı ve rahim kasılması normal mi?
Hamilelikte fiziksel aktivite sonrası bel ağrısı ve hafif kasılmalar genellikle yorgunluğa bağlı olarak görülür. Ancak rahimdeki kasılmaların düzenli aralıklarla gelmesi veya ağrının şiddetlenmesi normal bir durum değildir. Bu belirtiler vücudun fiziksel zorlanmaya verdiği bir tepki olabileceği gibi, erken doğum riski gibi durumların ekarte edilmesi için mutlaka doktor kontrolünde değerlendirilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bel ağrısını azaltmak için neler yapılabilir?
Hamilelikte bel ağrısını azaltmak için ilk adım, ağır işlerden kaçınmak ve vücudu zorlamamaktır. Dinlenirken sol tarafa yatmak, belinizi destekleyen yastıklar kullanmak ve uzun süre ayakta kalmamaya özen göstermek ağrıları hafifletebilir. Ayrıca gün içerisinde sık sık pozisyon değiştirmek ve ağır nesneleri kaldırmaktan kaçınmak kas üzerindeki baskıyı önemli ölçüde azaltacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte ev işi yaparken nelere dikkat edilmeli?
Gebelikte ev işi yaparken en önemli kural vücudu aşırı yormamaktır. İşleri bölümlere ayırarak yapmak, sık sık mola vermek ve kesinlikle ağır yük kaldırmamak gerekir. Ayrıca eğilip kalkarken dizleri bükerek hareket etmek ve temizlik yaparken ergonomik ekipmanlar kullanmak bel sağlığınızı korumanıza yardımcı olur; kendinizi yorgun hissettiğiniz an işi bırakıp dinlenmeniz hayati önem taşır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
7 cevap 2,535 göst.
0 oy
4 cevap 320 göst.
0 oy
2 cevap 331 göst.

1,507,558 soru

24,607,757 cevap

363,935 kullanıcı

...