Bir Soru Sor

Hamileyken çok tuzlu yedim, ödemi nasıl atabilirim?

0 oy
562 göst.
30 Eylül 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (335 puan) sordu
Mısır yedim tuzluydu özlemisim böyle yemeyi tutamadım kendimi simdi sabaha elim yüzüm iyce sisicek napmam lazım 
Gebelik haftası 37+2

3 Cevap

0 oy
30 Eylül 2021 (7 puan) cevapladı
Limonlu su ic cnm yesil cay ic ödem attirir
-Reklam-
0 oy
30 Eylül 2021 (2,559 puan) cevapladı
Yeşil çay yüksek oranda kafein içeriyor gün içerisinde kafeinli yiyecek yada içecek içtiysen kullanma derim bol su iç bacım en zararsızı bol su içmek
0 oy
1 Ekim 2021 (357 puan) cevapladı
En zararsızı bol su :)

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamileyken çok tuzlu yediğimde vücudumdaki ödemi nasıl atabilirim?
Hamilelikte fazla tuz tüketimi sonrası oluşan ödemi atmak için gün içinde bol miktarda su içmek en etkili yöntemdir. Günlük su tüketiminizi 2.5-3 litre seviyesine çıkararak vücudunuzun tuzu daha hızlı süzmesini sağlayabilirsiniz. Ayrıca gün içinde kısa süreli yürüyüşler yapmak kan dolaşımını hızlandırarak ödemin dağılmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte tuzlu gıda tüketimi sonrası yüz şişmesi normal mi?
Gebelikte aşırı tuz tüketimi vücudun su tutmasına neden olduğu için sabahları yüz ve el şişmesi yaşanması beklenen bir durumdur. Tuz, vücuttaki sodyum dengesini bozarak dokularda sıvı birikmesine yol açar. Bu şişlik genellikle gün içinde hareket ettikçe ve su tüketimi arttıkça kendiliğinden azalır, ancak ani ve aşırı şişmelerde mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileyken ödem atmak için hangi gıdalar tüketilmeli?
Ödem atmaya yardımcı olması için potasyum açısından zengin olan muz, yoğurt, maydanoz ve salatalık gibi gıdalar tercih edilebilir. Ancak hamilelik döneminde bitki çayı veya yoğun kür uygulamalarından önce mutlaka doktorunuza danışmanız gerekir. En güvenli ödem atıcı yöntem, tuzu tamamen kısıtlamak ve su tüketimini düzenli hale getirmektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte sabahları oluşan el ve yüz şişliği ne zaman tehlikelidir?
Sabahları görülen hafif şişlikler genellikle beslenmeye bağlı olsa da, ani kilo artışı, görme bozukluğu veya şiddetli baş ağrısı ile seyreden şişlikler preeklampsi belirtisi olabilir. Eğer şişliğiniz gün boyu inmiyorsa, tek taraflıysa veya tansiyonunuzda yükselme hissediyorsanız vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurarak tansiyon kontrolü yaptırmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ödem oluşumunu önlemek için günlük ne kadar su içilmeli?
Hamilelik döneminde ödemi önlemek ve mevcut şişliği azaltmak için günde ortalama 2.5 ile 3 litre arasında su içilmesi önerilir. Yeterli su alımı böbreklerin sodyumu vücuttan daha etkin bir şekilde atmasını sağlar. Suyunuza birkaç dilim limon eklemek, hem lezzet katacak hem de vücudun elektrolit dengesini desteklemeye yardımcı olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 309 göst.
Ödem atmak için napmaliyim
17 Haziran 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Ayse beyza03 (17 puan) sordu
0 oy
3 cevap 580 göst.
Ödem atmak için ne yiyip içmek gerekir.
8 Ocak 2022 Hamilelikte Beslenme kategorisinde 829216 (33 puan) sordu
0 oy
2 cevap 322 göst.
Doğumdan sonra ödem atmak
6 Ekim 2021 Doğum kategorisinde duru54 (1,487 puan) sordu
0 oy
1 cevap 307 göst.
Hamilelikte ödem atmak için önerileriniz nedir?
16 Ocak 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Asya1133 (235 puan) sordu

Kategoriler


1,510,850 soru

24,648,362 cevap

366,169 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...