26. haftadayım geceleri uyuyamıyorum, sizde durum nasıl?

0 oy
886 göst.
1 Ekim 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (363 puan) sordu
26.hafta bitmek üzere.geceleri geç uyuyup sabah erken uyanıyorum.gece de çok uyanıyorum deliksiz uyku yok.gunduz de tam uzanıp uyuyayım diyorum karnında ki minik coşuyor uyutmuyor.bebegim simdiden beni uyutmamaya yeminli.dohunca Allah sonumu hayır etsin..hamisler siz de durum.nasil
Gebelik haftası 26

8 Cevap

0 oy
1 Ekim 2021 (325 puan) cevapladı
Bende aynı durumdayım. Gece yan yatmaktan belim ağrıdığı için saat başı uyanıyorum sabah da erkenden kalkıyorum. Gün içinde uykum oluyor fakat uykuya dalamiyorum. Günlük en fazla 4-5  saat uyuyorumdur. 26+1 deyim bende
1 Ekim 2021 (363 puan) yorumladı
Aynı eşim dalga geçiyor iyice zombi oldun diye:))
1 Ekim 2021 (821 puan) yorumladı
Bende yan yatmaktan bikmistim doğarsa  rahatlarim dedim 20 günluk oldu sadece sağıma yatıyorum beşik sağ tarafimda diye arkamı dönüp yatamiyorum ))
1 Ekim 2021 (363 puan) yorumladı
Şimdi hep sol zaten o ayrı dert benim doğumdan sonrada solumda.olacak:))çileye devam
1 Ekim 2021 (336 puan) yorumladı
Hic sormayin sola yatmaktan sol kolum agriyor
-Reklam-
0 oy
1 Ekim 2021 (68 puan) cevapladı
bende hic uyuyamiyorum 17+3....
1 Ekim 2021 (363 puan) yorumladı
Keşke biraz olsun uyuyabilsek doğumdan sonra uyku zaten haram.olacak
1 Ekim 2021 (68 puan) yorumladı
evet yaaa hic olmazsa simdi uyuya bilsek.aslinda cok tez benim uyuya bilmemem hepsi soyluyo))ama napiyim sabaha kadar o taraf bu taraf dönub duruyorum.
0 oy
1 Ekim 2021 (464 puan) cevapladı
Bid doğuruyum iyivee uyucaam derdim oğluma hamileyken. :) doğunca hiç uyuyamadım 2 yaşına geline kadar 
1 Ekim 2021 (363 puan) yorumladı
Yok hiç öyle birşey ilk oğlumda biz artık nöbetleşe uyurduk eşimle aşırı kolik bir bebekti..bunda uyku şimdiden haram
1 Ekim 2021 (821 puan) yorumladı
Bu ben )))))
0 oy
1 Ekim 2021 (336 puan) cevapladı
Bizde 27 olduk saglikli birsekilde alalim insallsh kucagimiza amin insallah ben halsiz kaliyorum cok uyku yok gunuz hic yok aralik 29 insallah 
0 oy
1 Ekim 2021 (7 puan) cevapladı
Benim dr'um teyzem ve bana bebekler hareket ettikleri zaman aslında uyuduklarını ve esneme hareketi gösterdikleri için biz onu tekme algısı olarak hissettiğimizi söylemişti  ben ilk kızımda hareket ettiğinde yatma stilim değiştirdim hep gayet uyudum şimdi 2.deyiz bakalım  herşey güzel olur doğduktan sonra geceler hariç
0 oy
1 Ekim 2021 (258 puan) cevapladı
Sen birde 32den sonra gör agrilar sizilar karninin büyümesi  donemiyorsun  dusun kucucuk karnim var hareket etmede zorlaniyirm 
1 Ekim 2021 (678 puan) yorumladı
Ah tam bn dicektim inanın bende öyleyim yanlarım ağriyo artık arada sırtımı dinlendirmek istiyorum biraz daha iyi hissediyorum kendimi
1 Ekim 2021 (363 puan) yorumladı
Ahh ilk cocuktan biliyorum ama işte bunda çok erken başladı uyuyamama problemi ya da arada yaş farkı çok ben unuttum öncesini:))
1 Ekim 2021 (258 puan) yorumladı
Oo tecruben varsa tamam ozman :)))) Allah yardimcin olsn :)
0 oy
1 Ekim 2021 (41 puan) cevapladı
Canım daha haftan küçük sen hir de 30 ları gör hele 35 ten sonrası daha fena.Şimdi rahatsın yani kıymetini bil 
1 Ekim 2021 (363 puan) yorumladı
İlk cocugumdan biliyorum ama onda en azından gündüz uyuyabilirdim.bu gebelikte o da yok:((
0 oy
1 Ekim 2021 (629 puan) cevapladı
Hamile olduğumu öğrendiğimden  bugüne rahat bir uyku uyumadım ki doğunca da uyuyamicam biliyorum 36. Haftam bitti tek bir gün deliksiz uyuduğum gün olmadı 
1 Ekim 2021 (363 puan) yorumladı
Ne yazık ki bende öyle ilk çocuğumda gunduzleri uyurduk.ama bunda onu da uyuyamıyorum günlük 4 5 saatlik uyku:(

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

26. haftada geceleri uyuyamıyorum ne yapmalıyım?
Hamileliğin 26. haftasında uyku sorunları yaşıyorsanız, öncelikle sol tarafınıza yatmayı deneyerek kan dolaşımınızı destekleyebilir ve vücut yastıklarıyla karın bölgenizi destekleyebilirsiniz. Gece sık uyanmaları azaltmak için yatmadan iki saat önce sıvı alımını kısıtlamak ve gün içinde hafif esneme hareketleri yapmak uyku kalitenizi artırabilir. Eğer bebek gece hareketleniyorsa, sakinleştirici müzikler dinlemek veya ılık bir duş almak hem sizin hem de bebeğinizin gevşemesine yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte 26. haftada bebek neden gece daha çok hareket eder?
Bebekler genellikle anne dinlenmeye geçtiğinde veya gece saatlerinde daha aktif hale gelirler çünkü gün içindeki hareketleriniz ve yürümeniz onları bir nevi sallayarak uyutur. 26. haftada bebeğinizin uyku-uyanıklık döngüsü gelişmeye başladığı için gece saatlerinde daha belirgin tekmelemeler hissedebilirsiniz. Bu durum bebeğinizin sağlıklı geliştiğinin bir göstergesidir ancak sizi uyutmuyorsa, yatmadan önce hafif bir şeyler atıştırarak veya pozisyon değiştirerek onun sakinleşmesini bekleyebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte deliksiz uyku için hangi yöntemler uygulanabilir?
Gebelikte deliksiz bir uyku için en etkili yöntemlerden biri düzenli bir uyku rutini oluşturmak ve yatak odasını serin tutmaktır. Yatmadan önce ağır egzersizlerden kaçınmalı, bunun yerine nefes egzersizleri veya meditasyon gibi gevşeme tekniklerini tercih etmelisiniz. Ayrıca, reflü şikayetlerini engellemek adına yastık sayısını artırarak başınızı ve gövdenizi hafif yüksekte tutmak, gece uyanmalarını azaltmada önemli bir rol oynar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
26 haftalık hamileyim gündüz uyumak bebeği etkiler mi?
Gündüz kısa süreli şekerlemeler yapmak, gece uykusuzluğunun yarattığı yorgunluğu gidermek için oldukça faydalıdır ancak çok uzun süreli gündüz uykuları gece uykuya dalmanızı zorlaştırabilir. 26. haftada bebeğinizin hareketleri gündüzleri daha belirgin hissedildiği için, uyumadan önce sol tarafınıza uzanıp bebeğinizle konuşarak sakinleşmesini sağlamaya çalışabilirsiniz. 30 dakikayı geçmeyen kısa dinlenmeler, gece uykunuzu bölmeden enerjinizi toplamanıza yardımcı olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte 26. hafta uyku düzensizliği ne zaman geçer?
Hamilelikte uyku düzensizlikleri genellikle bebeğin büyümesi ve fiziksel değişimler nedeniyle üçüncü trimester boyunca değişkenlik gösterebilir. 26. haftadan sonra vücudunuz yeni ağırlık merkezine uyum sağladıkça ve bebek belirli bir uyku düzeni oluşturdukça şikayetleriniz hafifleyebilir. Ancak tam bir rahatlama genellikle doğum sonrasına kadar sürebilir; bu süreçte vücudunuzu dinleyerek gün içinde kendinize dinlenme fırsatları yaratmak en sağlıklı yaklaşım olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 950 göst.
17 Aralık 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde ceylan_38 (221 puan) sordu
0 oy
8 cevap 607 göst.
+1 oy
3 cevap 602 göst.
2 Ağustos 2024 Doğum kategorisinde Elizan120 (34 puan) sordu

1,510,409 soru

24,642,392 cevap

365,872 kullanıcı

...