Bir Soru Sor

32 haftalık gebelikte 10 kilo aldım, bu durum normal mi?

0 oy
326 göst.
7 Ekim 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (439 puan) sordu
Kızlar 32+5 haftalığım 10 kilo almışım bu normal mi bana çok fazla geldi
Gebelik haftası 32+5

3 Cevap

0 oy
7 Ekim 2021 (357 puan) cevapladı

Herkesin yapısı hamileligi farklı canim bende 33+4 teyim 13,14 kilo aldım şuana kadar zayıf hamile kaldığım için doktor normal dedi bende takılmıyorum zaten kiloma bebeğimin ve kendi sağlığım iyi olsun gerisi önemli değil diye düşünüyorum :) Sende o yüzden takma kafana sağlıkla kucağına aldıktan sonra verirsin <3

-Reklam-
0 oy
7 Ekim 2021 (3,047 puan) cevapladı
Yo güzel bende 10 kilo almışım zaten bebeğim 2 kilo doktorum güzel dedi 
0 oy
7 Ekim 2021 (182 puan) cevapladı
36. Haftada yim 5 kilo aldım 
7 Ekim 2021 (111 puan) yorumladı
Bu kilo almamanın bi yöntemi var mı daha 3 aylığım sizin kilonuzun iki katını aldım :(
7 Ekim 2021 (182 puan) yorumladı
Canım valla özel birşey yapmıyorum sadece ekmek yemiyorum şekerli gazlı içecekler içmiyorum hamur işi  çok nadir tüketiyorum ara öğünlerde yoğurt salata tarzı şeyler ye sürekli yemek yerken porsiyonunu az tut abur cubur tüketme ben ilk gebeliğim de bu hataları çok yaptım 15 kilo falan almıştım

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 32 haftalık gebelikte 10 kilo almak normal mi?
Gebeliğin 32. haftasında 10 kilo almış olmak genellikle normal kabul edilen bir aralıktır. Sağlık otoriteleri, gebelik süresince toplamda 11 ile 16 kilo arasındaki bir artışı sağlıklı bir süreç olarak tanımlar. Ancak bu durum kişinin hamilelik öncesi vücut kitle indeksine göre değişkenlik gösterebilir; bu nedenle kendi doktorunuzun belirlediği kilo takibi verileri en güvenilir referanstır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte ideal kilo alımı haftalara göre nasıl olmalıdır?
Gebeliğin ilk üç ayında genellikle toplam 1-2 kilo alınması beklenirken, ikinci ve üçüncü trimesterde haftalık ortalama 300 ile 500 gramlık bir artış ideal kabul edilir. 32. haftaya kadar toplam 10 kilo almış olmanız, bu haftalık artış ortalamalarıyla uyumlu bir seyir izlediğinizi gösterir. Düzenli beslenme ve doktorunuzun onayladığı hafif egzersizler, kilo artış hızınızı dengede tutmanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte aşırı kilo alımı ne zaman tehlikeli olur?
Hamilelikte aşırı kilo alımı, özellikle kısa sürede (birkaç hafta içinde) 2-3 kilonun üzerinde ani artışlar yaşanması durumunda dikkatle takip edilmelidir. Bu tür hızlı artışlar vücutta ödem (su tutulumu), gestasyonel diyabet veya yüksek tansiyon riski gibi durumların habercisi olabilir. Haftalık kontrollerinizde kilo artışınızın yanı sıra tansiyon değerleriniz ve idrar tahlilleriniz de genel sağlık durumunuzu belirlemek için izlenir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelik son döneminde kilo artışı neden hızlanır?
Gebeliğin son döneminde kilo artışının hızlanması, bebeğin hızla büyümesi, amniyotik sıvı miktarındaki değişimler ve artan kan hacmi gibi fizyolojik süreçlerden kaynaklanır. 32. haftadan sonra bebek yağ dokusu kazanmaya başladığı için anne adayının tartıdaki ağırlığı doğal olarak daha hızlı artabilir. Bu dönemde vücudun ihtiyaç duyduğu kalori miktarı artsa da, kaliteli ve besleyici gıdalar tüketmek kilo yönetiminde kilit rol oynar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelik kilolarını kontrol etmek için neler yapılabilir?
Gebelik kilolarını kontrol altında tutmak için rafine şeker ve beyaz unlu gıdalardan kaçınarak protein, lif ve sağlıklı yağlar içeren dengeli bir beslenme düzeni oluşturulmalıdır. Günde en az 2-2.5 litre su tüketmek vücuttaki ödemin atılmasına yardımcı olurken, doktorunuzun izin verdiği yürüyüşler gibi hafif fiziksel aktiviteler metabolizmanızı destekler. Kilo alımınızdan endişe ediyorsanız bir beslenme uzmanı ile çalışarak haftalık beslenme planı oluşturabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
16 cevap 1,119 göst.
Kilo alımı normal mi az mı
16 Ocak 2024 Hamilelikte Güzellik kategorisinde Sezenalkn (26 puan) sordu
0 oy
13 cevap 761 göst.
Gebelikte kilo alımı hakkinda
24 Ağustos 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Vildan_123 (69 puan) sordu
0 oy
11 cevap 647 göst.
Hamilelikte çok kilo alımı
26 Temmuz 2023 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Mercannkls (207 puan) sordu
0 oy
9 cevap 620 göst.
Anne karninda bebk kilo alımı
25 Haziran 2023 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde Merve29. (775 puan) sordu

Kategoriler


1,510,420 soru

24,642,557 cevap

365,878 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...