36. haftada yan yatamıyorum, ne yapmalıyım?

0 oy
737 göst.
12 Ekim 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (17 puan) sordu
Oturarak uyuyorum neredeyse. Yanlara yatışta inanılmaz ağrı acı oluyor.cok hareketli aşağı baskı çok.sizde durum nasıl
Gebelik haftası 36

4 Cevap

0 oy
12 Ekim 2021 (724 puan) cevapladı
Bende de malesef aynı bacak aram çok ağrıyor. Özellikle geceleri zonkluyor birde gündüz beş kere tuvalete gidiyorsam gece 20 kere gidiyorum artık kafayı yemek üzereyim :( mide yanması kusmalarda cabası malesef mide ilacı kullanmaya başladım artık dayanamadım.. bacaklarımın arasına yastık koyuyorum sırtımla belimede yastık dayıyorum yarım yamalak öyle uyuyorum
12 Ekim 2021 (17 puan) yorumladı
Yastık koyuyorum ama birsure sonra bacak arası ağrısıyla uyanıyorum .uykusuzluktan çok ters biri oldum nasıl geçer zaman bilemiyorum
12 Ekim 2021 (724 puan) yorumladı
Sonu güzel olsunda az kaldı sabrecegiz :)
-Reklam-
0 oy
12 Ekim 2021 (346 puan) cevapladı
Ben hamile yastiksiz aslaaa yatamiyorum tavsiye ederim. Nispeten daha iyi gece 36392738 kez cis yapmasam ve sirtim agrimasa daha iyi ama buna şükür :) az kaldi hanimlar saglikla alalim bebislerimizi insallah
12 Ekim 2021 (17 puan) yorumladı
İnşallah sağlıkla kavuşuruz..
0 oy
12 Ekim 2021 (32 puan) cevapladı
Bizde 35+6 olduk yaklaşık bir aydır donme donemiyorum bacak arası ağrısı ve kasik acıması mafediyor insanı bide çalışıyorsanız daha fena hayırlısı olsun ins sağlıkla kucağımıza alalım ins
0 oy
13 Ekim 2021 (60 puan) cevapladı
Bebeğinizin cinsiyeti nedir acaba
13 Ekim 2021 (17 puan) yorumladı
Erkek.2.gebeligim.ilk kuzum da erkek ama çok rahat gebelik geçirmiştim. Bunda felaket uyumaktan korkuyorum
13 Ekim 2021 (60 puan) yorumladı
Anladım canım hamilelik Bi yandan çok zor Bi yandan tatli bir bekleyiş Rabbım yardımcımız olsun bende öğrendiğimde 3 haftalikti erken döllenme olmuş 3 gün lekem oldu sonra kesildi suan 5+2 haftaligim çok şükür
13 Ekim 2021 (17 puan) yorumladı
Sağlıkla kucağına alırsın insallah
13 Ekim 2021 (60 puan) yorumladı
Allah razı olsun canim

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

36. haftada yan yatmada ağrı olması normal mi?
Gebeliğin 36. haftasında vücut ağırlığının artması ve eklemlerin gevşemesi nedeniyle yan yatarken kalça, bel veya karın bölgesinde ağrı hissedilmesi oldukça yaygındır. Özellikle bu dönemde bebeğin aşağı baskı yapması, yan pozisyonda yatarken pelvik bölgedeki baskıyı artırarak acı hissini tetikleyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
36. haftada oturarak uyumak zararlı mı?
Oturarak veya yarı yatar pozisyonda uyumak tıbbi olarak yasak değildir ancak uzun vadede bacaklarda ödem ve kan dolaşımı sorunlarına yol açabilir. Eğer yan yatış pozisyonunda şiddetli ağrı yaşıyorsanız, vücudunuzu desteklemek için hamile yastıkları kullanarak dik pozisyondan yavaş yavaş yan yatmaya geçiş yapmayı deneyebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
36. haftada bebek aşağı baskı yapınca ne yapılmalı?
Bebeğin aşağı baskı yapması, 36. haftada bebeğin doğum kanalına doğru yerleşmeye başlamasıyla ilgili doğal bir durumdur. Bu baskıyı hafifletmek için gün içinde pelvik taban egzersizleri yapabilir, dinlenirken sol yanınıza yatıp bacaklarınızın arasına destek yastığı koyarak pelvik bölgedeki yükü azaltmayı deneyebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
36 haftalık gebelikte uyku pozisyonu nasıl olmalı?
36. haftada en ideal uyku pozisyonu, kan akışını en iyi şekilde destekleyen sol yan pozisyondur. Sol yanınıza yatarken dizlerinizi hafifçe karnınıza çekin ve dizlerinizin arasına kalın bir yastık yerleştirerek kalça ağrısını minimize edin; bu yöntem bebeğin baskısını dengelemeye yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte yan yatış ağrısı nasıl geçer?
Yan yatış ağrısını hafifletmek için hamilelik yastığı kullanarak karın bölgesini desteklemek ve dizlerin arasına yastık koyarak kalça hizasını korumak en etkili yöntemdir. Eğer ağrı hareket etmenizi engelleyecek kadar şiddetliyse, ılık bir duş almak veya gün içinde kısa yürüyüşlerle kasları esnetmek rahatlama sağlayabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular


1,509,686 soru

24,634,510 cevap

365,337 kullanıcı

...