30 haftalık hamileyim, normal doğumu nasıl kolaylaştırırım?

Question

Ben normal doğum yapmak istiyorum bunun için ne yapmam gerekiyor gebelik haftam 30+3 bana öneride bulunabilir misiniz

Answer 1

Bende burada yerimi alayım 

Answer 2

Perine masajı yazıyor hep nette

Answer 3

Valla canım moralini bozmak gibi olmasin ama normal dogum sen isteyince olmuyor bebegin gelisimine sagligina bagli ben 39 haftalikhamileyim ha sancim geldi gelecek diye beklerken doktor bebegin kalp ritmi dusuyor eger boyle devam ederse sezeryana alacam dedi yani hayal ettigimiz gibi olmuyor hersey malesef umarim allah gonlune gore verir bol bol hurma ye bol su saglikli beslen gerisi allahtan zaten 

Comments

Amin Allah razı olsun Rabbim hepimizin yardımcısı olsun inşallah saglıklı bir şekilde zamanında bebeklerimizi kucagımıza alırız inşallah

---

Zaten benim içinde bebek daha önemli dedim ya ilk gebeliğim sezeryan dan biraz korkuyorum aslında iki doğum şekli de zor ama ben normal doğum isterim

---

Tabiki normal daha iyi hem sen hem bebegin icin

Answer 4

Ben pilatesin çok faydasını gördüm. Hatta hastaneye bile götürdüm topu  36. Haftada başlamıştım. Birde bol bol hurma yemiştim 

Answer 5

Şimdilik  yürüyüş yap canım günde bir saat veya 40 dakika. Bide plates topun varsa 3. Tremester e özel hareketler oluyo YouTube ta. Onları yap. Alt taraftaki kaslarını güçlendirmek için. Son haftalarda yada 35 veya 36 sonrası da başlayarak Yerleri silmeyi deneyebilirsin. Çoğu kişi faydasını görüyor. Bebek aşağı iniyor böylece. Sonrasında sıcak suyla duş al. Merdiven inip çıkmak ta iyi geliyor. Plates topun varsa üzerine oturup hafif hafif zıpla. Bol bol yürü. Eşinle birlikte olabilirsin. Giriş yolunu açıyor. Spermde rahim ağzını yumuşatıyo. Doktorların hastanede alttan şırıngayla rahim yumuşaması için verdikleri ilacın etkisini gösteriyormuş sperm. Bide hurma yemek iyi geliyo diye biliyorum. Bildiklerim bu kadar. Ama dediğim gibi bunlara son haftalarda başla. İnşallah iyi gelir.