Bir Soru Sor

28 haftalık gebeyim ve 12 kilo aldım, bu normal mi?

0 oy
1,943 göst.
20 Ekim 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (128 puan) sordu
Kızlar 63 ile gebe kaldım 75 kg olmuşum 28 haftalık gebeyim dikkat edyrm ama yinede alyrm maalesef sız kç kılo alnz
Gebelik haftası 28

31 Cevap

0 oy
20 Ekim 2021 (579 puan) cevapladı
32+3 teyim 5 kilo aldım.ozel birseyde yapmiyorum yatmadan yemiyorum gun icinde yiyorum her istedigimi.ama ev isi yuruyus falan derken yedigimde gidiyor.
-Reklam-
0 oy
20 Ekim 2021 (29 puan) cevapladı
37 haftalığız 44 ile hamile kaldım şuan 55 im sorun yapma dikkat et yinede doğurduktan sonra verilir kilolar 
0 oy
20 Ekim 2021 (19 puan) cevapladı
Bende 50 ile hamile kaldım şu an 62 yim, 29 haftalık hamileyim ne yersem yiyim kilo yapıyor anlamadım 
0 oy
20 Ekim 2021 (460 puan) cevapladı
Ben 62 ile hamile kaldım 25 haftaligiz 3 kilo aldım. Ama son 2-3 hafta da aldım onuda bu haftadan sonra dikkat etmem lazım sanırım
0 oy
20 Ekim 2021 (2,512 puan) cevapladı
Dikkat et canim sabahlari kalkinca 2 bardak ilik su ic mutlaka ve gun icinde cok su iç  az yemeye calis yani surekli atirtisma ben 2 öğün  yiyorum sabah ve akşam. Ilk 4 kilo verdim 64 kiloydum suan 61 kiloyum  14 haftalik hamileyim dikkat ediyorum sukur bebegimin gelisimi knde bile gidiyor
0 oy
20 Ekim 2021 (10 puan) cevapladı

Valla 56 kiloda  hamile kaldım şimdi 49 

kiloya düştüm 16 haftalık da hamileyim
0 oy
20 Ekim 2021 (2,260 puan) cevapladı
75le başladm 69a düştüm şimdi 31 haftalğm ve 77 kilo olmşm 7 ayda 8 kilo almşm 
0 oy
20 Ekim 2021 misafir cevapladı
Ben de 58 ile hamile kaldım 19+1 iz bugün,2 kilo almışım
0 oy
20 Ekim 2021 (24 puan) cevapladı
37 hafta 6 kilo aldim
0 oy
20 Ekim 2021 (760 puan) cevapladı
38+6 15 kg :( hedef 13 tu ama son haftalar cifter cifter aliniyo, 57 den 72 ye ciktik 
0 oy
20 Ekim 2021 (30 puan) cevapladı
26 +2 gunlugun 64 ile hamile kaldım şuan 69 kiloyum

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 28 haftalık gebelikte 12 kilo almak normal mi?
28 haftalık gebelikte 12 kilo artışı, bireysel farklılıklar olsa da gebelik öncesi kilonuza göre ortalamanın biraz üzerinde kabul edilebilir. Sağlıklı bir gebelikte toplam kilo artışı genellikle 9 ile 12 kilo arasında önerilir ancak bu durum başlangıç kilonuza ve bebeğin gelişimine göre değişiklik gösterir. Kilo artış hızınızın takibi için mutlaka doktorunuzla görüşmeli ve beslenme düzeninizi profesyonel bir diyetisyen eşliğinde gözden geçirmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte hızlı kilo alımını engellemek için neler yapılmalı?
Gebelikte hızlı kilo alımını kontrol altında tutmak için öncelikle basit şeker, beyaz un ve paketli gıdalardan uzak durarak kompleks karbonhidratlara yönelmelisiniz. Öğünlerinizi küçük porsiyonlara bölmek ve gün içinde protein ağırlıklı beslenmek kan şekerinizi dengeler. Ayrıca doktorunuzun onay verdiği ölçüde günlük yürüyüşler yapmak, metabolizmanızı destekleyerek gereksiz kilo alımının önüne geçmenize yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte 28. haftadan sonra kilo alımı nasıl yavaşlar?
28. haftadan sonra kilo alımını yavaşlatmak için porsiyon kontrolü yaparak lifli gıdalar, sebzeler ve kaliteli protein kaynaklarına ağırlık vermelisiniz. Bol su tüketimi ödemi azaltacağı gibi tokluk hissinizi de artıracaktır. Tatlı krizleri için rafine şeker yerine meyve veya sütlü tatlıları tercih etmek, akşam saatlerinde ağır yemeklerden kaçınmak kilo artış hızınızı dengelemeye yardımcı olan en etkili yöntemlerdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte kilo kontrolü bebeğin sağlığını nasıl etkiler?
Gebelikte dengeli kilo alımı, hem gestasyonel diyabet hem de yüksek tansiyon gibi riskleri azaltarak bebeğin sağlığını doğrudan olumlu etkiler. Aşırı kilo alımı doğum sonrası toparlanma sürecini zorlaştırabileceği gibi doğum anında bazı komplikasyon risklerini de artırabilir. İdeal kilo artışı, bebeğin ihtiyaç duyduğu besinleri yeterli düzeyde almasını sağlarken annenin de gebeliği daha konforlu geçirmesine olanak tanır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte kaçıncı haftada ne kadar kilo alınır?
Hamileliğin ilk üç ayında genellikle 1-2 kilo artışı beklenirken, ikinci ve üçüncü trimesterde haftalık ortalama 300-500 gram arası bir artış ideal kabul edilir. Gebelik sürecinin tamamında toplam 10-14 kilo civarı artış çoğu anne adayı için sağlıklı bir aralıktır. Ancak her kadının metabolizması ve gebelik seyri farklı olduğu için kendi vücut kitle indeksinize özel hedefler belirlemek en doğrusudur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Sayfa:
Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
9 cevap 862 göst.
Kılo kontrol canımlar
22 Eylül 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Esra333 (128 puan) sordu
0 oy
2 cevap 1,032 göst.
Kılo sorunu olan
24 Ocak 2022 Hamilelikte Spor kategorisinde Esra citil42 (96 puan) sordu
0 oy
3 cevap 531 göst.
Kılo alımı sorum kızlar
9 Şubat 2021 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Esragzr (196 puan) sordu
0 oy
3 cevap 418 göst.
Kılo alımı sorum kızlar
9 Şubat 2021 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Esragzr (196 puan) sordu

Kategoriler


1,509,160 soru

24,628,237 cevap

364,966 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...