22 haftalık hamileyim, yediklerim bebeğim için az mı?

0 oy
610 göst.
27 Ekim 2021 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (2 puan) sordu
sabahları rutin kahvaltı yapıyorum çalıştığım için 9 gibi iş yerinde yapıyorum.oglen muz, mandalina,elma yada farklı meyveler yiyorum ama muzu kesinlikle yiyorum günde 1 adet. saat 3 4 gibi 5 6 şar adet badem fındık yiyorum akşamda yemeğe ne yaptıysam artik. normalde ekmek tuketmiyordum ama sbh kahvaltida biraz yiyorum hamilelikten beri.aksamlari ekmek yemiyorum zaten.az mi sizce.56 ile hamile kaldım 3 ay kustugum için 52 kiloya düşmüştüm şuan 22+4 günlük olduk 56 57 kiloyum 
Gebelik haftası 22+4

5 Cevap

0 oy
27 Ekim 2021 (3,236 puan) cevapladı
Normalde 3 ana 3 ara öğün tavsiye ediliyor ama ben de bu kadar sık yiyemiyorum. 3 ana yapıyorum ama öğlen yemeğim çorba oluyor. 
-Reklam-
0 oy
27 Ekim 2021 (875 puan) cevapladı
Ben evdeyken senin kadar bile yemiyordum takviye vermişti doktorum toplamda 4 çeşit hap içiyordum başta kilo vermen normal sonradan toparlamışsın doktorun her şeyi normal görüyorsa bebeğin kilo aliyor bir sağlık sorunu yoksa senin kilo alman veya almaman çok sorun olmaz bence
0 oy
27 Ekim 2021 (2,038 puan) cevapladı
Daha ne olsun canım faydalı şeyler yiyorsun zaten önemli olan bebeğin alması alıyorsa skinti Yok
0 oy
27 Ekim 2021 (107 puan) cevapladı
38+2 haftalık gebeyim genelde sabah ayak üstü atıştırıyorum akşam elim mesaiye kalmazsa yemek yiyebiliyorum tek başına hiç bir şey yiyemiyorum gayet bebeğim de sağlıklı çok şükür ama yine de beslenebiliyosan beslen ben iştahım kapalı olduğu için yiyemiyorum 
0 oy
27 Ekim 2021 (134 puan) cevapladı
Bende çalıştığım için çok fazla yiyecek vaktim olmuyor sabah poğaça falan yiyorum, öğlen yemeği , öğleden sonra bir meyve biraz kuruyemis, akşam ne pisirirsem artık, yemekten sonra muz ceviz yiyorum, bol bol ayran içiyorum bebek iyi beslensin diye. 21 haftaligim 3 kilo aldım ilk 3 ay 1 kilo vermistim

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte 22 haftada kilo alımı ne kadar olmalı?
Hamileliğin 22. haftasında sağlıklı kilo alımı kişiden kişiye değişse de, ikinci trimesterde haftalık ortalama 400-500 gram artış beklenmektedir. 56 kilo ile hamile kalıp 22+4 haftalık süreçte 56-57 kiloya ulaşmak, ilk aylardaki kilo kaybı telafi edildiği sürece genellikle takip edilmesi gereken bir durumdur ancak mutlaka doktorunuzla güncel kilo takibinizi paylaşmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte beslenme düzeni nasıl olmalı?
Hamilelikte beslenme düzeni, tek öğünde çok yemek yerine protein, sağlıklı yağlar, kompleks karbonhidratlar ve lifli gıdalar içeren sık ve dengeli öğünlerden oluşmalıdır. Günde en az 3 ana öğün ve ihtiyaç durumunda 2-3 ara öğün yaparak kan şekerini dengede tutmak, hem bebeğin gelişimi hem de annenin enerji seviyesini koruması için en sağlıklı yaklaşımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte meyve tüketimi günde ne kadar olmalı?
Hamilelikte meyve tüketimi, günlük porsiyon kontrolü ile yapılmalı ve genellikle günde 2-3 porsiyon meyve yeterli görülmektedir. Muz, elma ve mandalina gibi meyveler vitamin ve lif kaynağıdır ancak meyvelerdeki şeker oranını dengelemek için yanında mutlaka protein kaynağı olan kuruyemiş veya yoğurt gibi gıdalar tüketmek kan şekerinin ani yükselmesini engeller.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ekmek tüketmek gerekli mi?
Hamilelikte ekmek tüketimi tamamen yasak değildir, aksine tam tahıllı ekmekler bebeğin gelişimi için gerekli olan B grubu vitaminleri ve posayı sağlar. Eğer beyaz ekmek yerine tam buğday veya çavdar gibi kaliteli karbonhidrat kaynakları tercih edilirse, hem tokluk süresi uzar hem de kan şekeri daha dengeli bir seyir izler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kilo kaybı sonrası beslenme nasıl düzenlenir?
Hamileliğin ilk aylarında yaşanan bulantı ve kusma kaynaklı kilo kaybı sonrası, vücudun ihtiyaç duyduğu temel besin öğelerini geri kazanmak için protein ağırlıklı ve mideyi yormayan besinlere odaklanılmalıdır. 22. haftadan itibaren bebeğin hızlı büyüme evresinde olduğu göz önüne alınarak, besin değeri yüksek gıdalarla porsiyonları kademeli olarak artırmak sağlıklı bir kilo artışı için önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular


1,510,571 soru

24,644,508 cevap

365,967 kullanıcı

...