Bir Soru Sor

37. haftadayım sürekli uykum var, normal mi?

0 oy
260 göst.
27 Ekim 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (165 puan) sordu

Uykular yetmiyo bana.. gecede uyuyorum sabah erken kalkamıyorum ve gün içinde de uyuyorum.. uyanık olduğum zamanlarda da gözüm yastıkta.. 37. Haftaya girdim doğum yaklaştıkça böyle olurmuş diye biliyorum doğumda enerji gerekiyomus diye vücut dinlenmek istiyomuş.. cevabını bildiğim sorular bunlar ama benimle hemhal olan varmı şu an da merak ettim.. ;):ninja::sleeping:

3 Cevap

0 oy
27 Ekim 2021 (1,416 puan) cevapladı
bnede 37+4 um asiri uykum var hep uyumak iatiyorum hele sabahlari hic kalkmak istemiyorum 12 1 e kadar
-Reklam-
0 oy
27 Ekim 2021 (353 puan) cevapladı
Bende 36+4 hamileyim benimde geceleri çok uykusuz ağrılı geçiyor bı sabah uyuuyorum 
0 oy
27 Ekim 2021 (176 puan) cevapladı
33.3 aynı durumdayım aslında sona doğru yürümek haraket halinde olmak gerekliymiş amma ben beceremiyorum (

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 37. haftada aşırı uyku hali normal mi?
Evet, 37. haftada artan uyku ihtiyacı oldukça normaldir ve vücudun doğuma hazırlık sürecinde enerji depolama çabasıdır. Gebeliğin son döneminde progesteron hormonunun etkisi ve artan fiziksel yük, annenin kendisini sürekli yorgun hissetmesine ve daha fazla dinlenme ihtiyacı duymasına neden olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileliğin son haftalarında neden sürekli uyumak istiyorum?
Hamileliğin son haftalarında sürekli uyuma isteği, vücudunuzun yaklaşan doğum eylemi için enerji rezervlerini koruma ve fiziksel olarak dinlenme ihtiyacından kaynaklanır. Geceleri kesintisiz uyuyamamak ve gün içindeki yorgunluk, bebeğin büyümesiyle artan metabolik hız ve vücut ağırlığı sebebiyle vücudun kendini yenileme mekanizmasıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 37 haftalık hamileyim sürekli gözüm yastıkta ne yapmalıyım?
37 haftalık hamileyken sürekli uyku hali yaşıyorsanız, vücudunuzun sinyallerini dinleyerek gün içinde kısa şekerlemeler yapmalı ve kendinizi zorlamamalısınız. Bu süreçte kaliteli bir uyku için sol yanınıza yatmayı, bacaklarınızın arasına yastık koymayı ve gün içindeki aktiviteleri mümkün olduğunca kısıtlayarak enerji tasarrufu yapmayı tercih etmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Doğuma yakın dönemde aşırı yorgunluk ve uyku hali ne zaman geçer?
Doğuma yakın dönemde hissedilen aşırı yorgunluk ve uyku hali, doğum gerçekleşene kadar devam edebilen doğal bir süreçtir. Doğumdan sonra ise vücut, hamilelikteki yorgunluktan ziyade bebeğin uyku düzenine bağlı olarak farklı bir yorgunluk evresine girer; bu nedenle doğum öncesindeki bu yoğun uyku ihtiyacı genellikle doğumla birlikte yerini farklı bir enerji döngüsüne bırakır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileliğin son haftasında uyku düzeni nasıl olmalı?
Hamileliğin 37. haftasında uyku düzeni, vücudun ihtiyaçlarına göre esnek olmalı ve mümkün olduğunca dinlenme odaklı planlanmalıdır. Gece uyumakta zorlanıyorsanız gün içinde 30-60 dakikayı geçmeyen kısa uykularla enerjinizi desteklemeli, ağır fiziksel aktivitelerden kaçınarak kendinizi doğuma kadar fiziksel olarak yormamaya özen göstermelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 312 göst.
Hep uykum var bu normalmi
11 Mayıs 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde FundaSuleymanSali (85 puan) sordu
0 oy
7 cevap 364 göst.
15+2 haftalık öğleden sonra hep uykum geliyor
17 Şubat 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Rudax (174 puan) sordu
0 oy
1 cevap 208 göst.
Hep aynı saatte uykum geliyor
1 Mart 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Melike.1507 (148 puan) sordu

Kategoriler


1,510,661 soru

24,645,675 cevap

366,019 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...