Bir Soru Sor

26 haftalık hamileyim, aşırı tuzlu yeme isteğimi nasıl durdururum?

0 oy
314 göst.
29 Ekim 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (550 puan) sordu
Kizlar geçen haftalarda tatlı yiyemeden duramıyorum şimdi ise tuzlu börekler kurabiyeler kendime dur diyemiyorum napacgimi bilmiyorum 1 haftada 1 kilo almisim birden şimdi tatlı isteği bitti tansiyonum biraz yüksek çıktı doktor tuzlu yeme diyor ama çok istiyor çok yiyorum 26 haftalık oldum 10 kilo almisim almayafa devam ediyorum napacagimi sasiridm
Gebelik haftası 26

1 cevap

0 oy
29 Ekim 2021 (451 puan) cevapladı
Bebeğin için yememeye çalış canim ben bir buçuk aydır diyet yapiyorum herseyde gözüm kalıyor ama bebeğim için değer az daha sabir
29 Ekim 2021 (550 puan) yorumladı
Kaptiriyorim kendimi yanımda biri varsa uyarıyor çok yeme ekmek va dedikten sonra birakiyorum:) ama evet bugün son kez kiymali borek yaptım daha da yemeyecegim
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamilelikte 26. haftada aşırı tuzlu yeme isteği neden olur?
Hamilelikte tuzlu yeme isteği, vücudun artan kan hacmi ve sıvı dengesi ihtiyacından kaynaklanabilir ancak 26. haftada görülen ani tuz isteği, ödem veya tansiyon dengesizliği gibi durumların habercisi olabilir. Vücut, değişen hormonlar ve artan kan basıncı nedeniyle elektrolit dengesini korumaya çalışırken bu tür aşırı isteklere yönelebilir. Ancak bu durum, özellikle tansiyon yüksekliği ile birleştiğinde mutlaka takip edilmesi gereken bir belirtidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte tansiyon yüksekliği varken tuz tüketimi nasıl kısıtlanır?
Gebelikte tansiyon yüksekliği tespit edildiğinde günlük tuz tüketimi mutlaka doktor kontrolünde sınırlandırılmalı ve işlenmiş gıdalardan tamamen uzak durulmalıdır. Tuz yerine yemeklere lezzet katmak için limon, sirke, taze nane, maydanoz, dereotu veya kimyon gibi baharatlar tercih edilebilir. Börek ve kurabiye gibi yüksek sodyum içeren hamur işleri yerine, ev yapımı tuzsuz alternatiflere veya taze sebze atıştırmalıklarına yönelmek tansiyonun dengelenmesine yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte 26 haftada 10 kilo almak normal mi?
Hamilelikte 26. haftaya kadar 10 kilo almak, bireysel metabolizma ve başlangıç kilosuna bağlı olarak değişkenlik gösterse de hızlı kilo artışı dikkatli izlenmelidir. Gebeliğin ikinci yarısında haftalık ortalama 400-500 gram alım genellikle normal kabul edilir; ancak bir haftada 1 kilo artış, vücutta ödem birikimi veya aşırı karbonhidrat/tuz tüketimiyle ilişkili olabilir. Bu süreçte kilonun nedenini anlamak için uzman görüşü alarak beslenme düzeninizi yeniden yapılandırmanız önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte tatlı isteğinden tuzlu isteğine geçiş ne anlama gelir?
Hamilelikte tatlı isteğinin yerini tuzlu isteğine bırakması, vücudun enerji ihtiyacının ve elektrolit dengesinin değiştiğini gösteren doğal bir süreç olabilir. Ancak bu değişim, özellikle tansiyon seviyelerinde bir yükselme ile seyrediyorsa sadece bir damak tadı değişikliği değil, vücudun sodyum-potasyum dengesindeki bir tepkisi olabilir. Bu dönemde aşırı tuzlu gıdalara yönelmek, tansiyonu daha fazla tetikleyebileceği için porsiyon kontrolü ve sağlıklı alternatiflere geçiş kritik önem taşır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelik tansiyonu için beslenmede nelere dikkat etmeliyim?
Gebelik tansiyonu için en önemli adım, gizli sodyum kaynakları olan paketli gıdalardan, salamura ürünlerden ve hazır atıştırmalıklardan kaçınmaktır. Günlük su tüketiminizi en az 2-2,5 litre seviyesinde tutarak vücuttaki ödemin atılmasına yardımcı olmalı ve öğünlerinizi protein, lifli sebzeler ve kaliteli karbonhidratlar ile dengelemelisiniz. Tansiyonunuz yüksek seyrettiği için doktorunuzun önerdiği günlük tuz limitini aşmamaya dikkat etmeli ve düzenli tansiyon takibi yapmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 834 göst.
Ekşi tuzlu yeme istegi nedennn
21 Ocak 2024 Hamilelikte Beslenme kategorisinde busraerbk (36 puan) sordu
0 oy
4 cevap 443 göst.
Tuzlu yeme isteği
14 Temmuz 2021 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Ulvi_m (736 puan) sordu
0 oy
10 cevap 2,960 göst.
Gebelikte tatlı yeme istegi nasıl bastirilir
21 Temmuz 2024 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Esooo.21 (120 puan) sordu
0 oy
7 cevap 579 göst.
Deterjan yeme istegi ne yapabilrm
5 Ekim 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Laraali (6 puan) sordu

Kategoriler


1,510,886 soru

24,649,004 cevap

366,205 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...