Bir Soru Sor

27 haftalık hamileyim, yoğurt sevmiyorum, şart mı?

0 oy
707 göst.
8 Kasım 2021 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (36 puan) sordu
Kızlar 27.haftadayim ve hiç yoğurt yemiyorum çünkü sevmiyorum . Şart mı sizce 
Gebelik haftası 27

7 Cevap

0 oy
8 Kasım 2021 (376 puan) cevapladı
Şart değil ama yoğurt yemiyorsan süt ve peynir yiyebilirsin bide kefir olabilir
-Reklam-
0 oy
8 Kasım 2021 (122 puan) cevapladı
Bir araştırmaya göre sürten daha fazla yoğurt yararliymis hamileler için. Sevmesen de pekmezle falan tatlandırıp ye bence bebeğin için öyle düşün
8 Kasım 2021 (341 puan) yorumladı
Canım yoğurtla pekmez karışınca hiç vitamini kalmıyormuş yoğurdun, ben de severim yapayım diye araştırmıştım öyle gördüm :)
0 oy
8 Kasım 2021 (1,386 puan) cevapladı
Ayran seviyorsanız ayran olarak tüketin yada kefiri ayran gibi için.. 
0 oy
8 Kasım 2021 (159 puan) cevapladı
Yoğurt gerekli cnm yogurt veya süt ürünleri yemezsen bebekde kalsi eksikliği olur kemik zayıflığı olur diye biliyorum ben
0 oy
8 Kasım 2021 misafir cevapladı
Sütlü biseyler tüketin kalsiyum bol bol lazım hem sizin için hemde bebeğin kemikleri için yoksa dış kaybı bile yapıyor eksiklik ben peynir yiyorum yemedigim gün meyveli yoğurt yani her gün tüketmeye çalışıyorum 
0 oy
8 Kasım 2021 (244 puan) cevapladı
bende yiyemiyorum doktor kefir iç dedi bol bol içtim 
0 oy
8 Kasım 2021 (425 puan) cevapladı
Ben her gün gecede dahil olmak üzere 3 kase yoğurt yiyorum bebek iki haftada 1kilo almıştı ve muzda tükettim faydası çok var canım yemeye calis 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamilelikte yoğurt yemek şart mı, yemezsem ne olur?
Hamilelikte yoğurt yemek zorunlu değildir ancak kalsiyum ihtiyacını karşılamak için en iyi kaynaklardan biridir. Yoğurt tüketmiyorsanız, günlük kalsiyum ihtiyacınız olan 1000-1200 mg miktarını süt, peynir, kefir, badem, koyu yeşil yapraklı sebzeler veya doktorunuzun önerdiği kalsiyum takviyeleri ile karşılamanız gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 27 haftalık gebelikte kalsiyum eksikliği bebeği nasıl etkiler?
27 haftalık gebelikte kalsiyum eksikliği, bebeğin kemik ve diş gelişimi için gerekli olan kalsiyumu annenin depolarından çekmesine neden olur. Bu durum bebeğin gelişimini doğrudan etkilemese de, annede kemik yoğunluğunda azalma, diş çürümeleri ve kas krampları gibi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Yoğurt sevmeyen hamileler kalsiyum ihtiyacını nasıl karşılar?
Yoğurt sevmeyen hamileler, kalsiyum ihtiyacını karşılamak için süt, ayran, kefir, beyaz peynir, lor peyniri, susam, kuru incir, brokoli ve sardalya gibi kalsiyum oranı yüksek gıdaları beslenme programlarına ekleyebilirler. Eğer bu gıdaları da tüketmekte zorlanıyorsanız, mutlaka doktorunuzla görüşerek uygun bir kalsiyum takviyesi kullanmanız önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte günlük kalsiyum ihtiyacı ne kadardır?
Gebelik döneminde yetişkin bir kadının günlük kalsiyum ihtiyacı ortalama 1000 ile 1200 miligram arasındadır. Üçüncü trimesterde bebeğin kemik gelişimi hızlandığı için bu ihtiyacın eksiksiz karşılanması, hem annenin kemik sağlığını korumak hem de bebeğin sağlıklı gelişimi için kritik öneme sahiptir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Yoğurt yerine tüketilebilecek en iyi kalsiyum kaynakları nelerdir?
Yoğurt yerine tüketilebilecek en iyi kalsiyum kaynakları arasında 1 bardak süt, 2 dilim beyaz peynir, 1 kase kefir, yarım su bardağı badem veya bir porsiyon pişmiş ıspanak yer alır. Bu besinler kalsiyum açısından zengindir ve yoğurt sevmeyen anne adayları için alternatif bir seçenek oluşturur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 282 göst.
Yoğurt süt peynir yenililr mi ?
26 Temmuz 2024 Hamilelikte Beslenme kategorisinde 0772566 (961 puan) sordu
0 oy
4 cevap 933 göst.
Soda Yoğurt limon sumak kürü
23 Temmuz 2024 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Nesrin&Bade (3 puan) sordu

Kategoriler


1,511,029 soru

24,650,872 cevap

366,292 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...