9 haftalık hamileyim, kabızlık ve gaz sancısı için ne yaparım?

0 oy
800 göst.
12 Kasım 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (17 puan) sordu
Merhaba 9 haftalık hamileyim oğlumda hiç böyle olmadım afedersnz 4 5 günde bir tuvalete çıkıyorum şiştim çok rahatsızlık veriyor gaz sancısı ilaç almak istemiyorum bu sefer bağırsak tembelliği yapıyor bi öneriniz var mı
Gebelik haftası 9

12 Cevap

0 oy
12 Kasım 2021 (139 puan) cevapladı
Sabah aç karnına bir bardak ilik suyun içine 1-2 yemek kaşığı zeytinyağı döküp karıştırıp tek seferde içerseniz inşallah faydasını görürsünüz. 
12 Kasım 2021 (17 puan) yorumladı
Bunu denemedim sabah ilk işim olacak teşekkür ederim inşallah faydası olur çatlayacağım yoksa
12 Kasım 2021 (139 puan) yorumladı
Rica ederim. Aah bu kabızlık gebeliğin bir döneminde başımıza dert oluyor. İnşallah herkes şifa bulsun.
-Reklam-
0 oy
12 Kasım 2021 (238 puan) cevapladı
Sabah ac karinina zeytin yağ iç armut ye kuru kayısı ve kayısı suyu iç bol bol sıvı al lifli yiyecekler tüket. 
0 oy
12 Kasım 2021 (699 puan) cevapladı
Her gun dolu bi avuc ceviz harika söktürüyor
0 oy
12 Kasım 2021 (125 puan) cevapladı
Aynı ben geçen resmen kabızlıktan ayıptır söylemesi yirtilacakti zorlayamiyoruz da denemediğim kalmadı meyve çorba yemeyen ben bunları da yiyrm ama 2 gündür bende çıkmıyorm aşırı şişlik yapıyor
0 oy
12 Kasım 2021 (10 puan) cevapladı
Sabah aç karnına 50 gram yaklaşık 5 yemek kaşığı zeytin yağını hafif ısıt ılık olsun iç. Bunu birer gün arayla 1 hafta boyunca uygulamanı tavsiye ederim. Biraz karın ağrısı yapacak ama çok faydasını görüceksiniz. Geçmiş olsun. 
0 oy
12 Kasım 2021 (4 puan) cevapladı
Ben ilk aylarda çok çektim kabızlıktan doktorumun tavsiyesiyle her zabah aç karnına ilk önce sıcka suyla bal ardından zeytinyağında beklemiş incir yiyordum 1 parça ve 7 aydır düzenli tuvalete gidiyorum kesinlikle tavsiye ederim şuan 36.haftadayım hala sorun yaşamadım çok şükür ben bunlarla kurtuldum ilaçlar hiç fayda etmedi bana 
0 oy
12 Kasım 2021 misafir cevapladı
Sabahları aç karnına bir bardak baya ılık bi şu iç hatta içine bir tatali kaşığı zeytin yağ karıştır anında etki ediyor ama aç karnına iç bir süre sonra kahvaltını yap. Kuru kaysi al günde 2 tane felan mutlaka ye 
0 oy
12 Kasım 2021 misafir cevapladı
O haftalarda bendede vardı kabızlık doktorum kabızlık için sabahları aç karnına 1 yemek kaşığı zeytinyağı iç sonrasında da 1 bardak ılık suya limon sıkıp iç demişti aç karnına yapmazsan bi ise yaramaz demisti bide sebze yemek gerekiyor, kati gida hamur işi falan yok
0 oy
12 Kasım 2021 (399 puan) cevapladı
Zeytinyağı tek geçerim
0 oy
12 Kasım 2021 (152 puan) cevapladı
Geceden buyuk bir bardak suyun icine 2 veya 3 tane gun kurusu kayisi si koy sabah ac karnina once suyu ic sonra kayisilari ye bide pirasa yemegi de iyi geliyor
0 oy
12 Kasım 2021 (409 puan) cevapladı
Ananas bana iyi geliyor sende dene istersen. Hem de faydası var. 1 dilim değilde iki dilim ye kesin. 
0 oy
12 Kasım 2021 (240 puan) cevapladı
Canım aynı sorunu bende yaşadım çok zor onun için seni çok iyi anlıyorum benim bide mide bulantım çoktu kayısı tatlı geliyordu midem daha çok bulanıyordu bide hazımsızlık daha da çok mide bulantısı yaptı ama kesinlikle tavsiye ediyorum elma ye ister ekşi ister tatlı ve etkisini mutlaka görüyorsun ben çok faydasını gördüm günde en kotu iki tane ye faydasını kesin görürsün ve sorun yasamazsin ben onunla fayda gördüm Elma lifli olduğu için rahatlatıyor hem mideni hemde hazımsızlığı zeytinyağı diyen çok oldu ama oda mideyi daha kotu yapıyor elma en iyisi

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

9 haftalık hamileyim kabızlık için evde neler yapabilirim?
Hamileliğin ilk trimesterinde kabızlık ile başa çıkmak için öncelikle günlük su tüketiminizi en az 2.5 litreye çıkarmalı ve lifli gıdalarla beslenmeyi alışkanlık haline getirmelisiniz. Kuru erik, kayısı ve bol yeşil yapraklı sebzeler bağırsak hareketlerini doğal yollarla destekler. Ayrıca gün içinde hafif tempolu yürüyüşler yapmak, bağırsak tembelliğini önleyerek sindirim sisteminizin daha düzenli çalışmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte gaz sancısı ve kabızlık neden olur?
Hamilelikte kabızlık ve gaz sancısı, vücudun salgıladığı progesteron hormonunun bağırsak kaslarını gevşetmesi sonucu ortaya çıkar. Bu hormon değişimi bağırsak hareketlerini yavaşlatarak sindirim süresini uzatır ve sonuçta kabızlık ile şişkinlik hissi oluşur. Özellikle ilk aylarda artan bu hormon seviyeleri, sindirim sisteminin yavaşlamasına neden olduğu için birçok anne adayı benzer sorunları yaşamaktadır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte kabızlık için ilaç kullanmadan nasıl rahatlarım?
İlaç kullanmadan rahatlamak için düzenli bir beslenme rutini oluşturmak en etkili yöntemdir; sabah aç karnına ılık su içmek ve gün içine dağıtılmış küçük porsiyonlarla beslenmek sindirimi kolaylaştırır. Probiyotik açısından zengin yoğurt veya kefir tüketimi bağırsak florasını düzenleyerek kabızlık şikayetini azaltabilir. Eğer şikayetleriniz uzun süre devam ederse, bağırsak tembelliği riskine karşı mutlaka doktorunuzla görüşerek doğal içerikli takviyeler hakkında bilgi almalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bağırsak tembelliği nasıl önlenir?
Bağırsak tembelliğini önlemek için en önemli adım, beslenme düzeninize her gün mutlaka lif kaynağı olan tam tahıllar, baklagiller ve taze meyveleri eklemektir. Hareketsiz kalmamaya özen göstermek ve doktorunuzun onayladığı basit egzersizleri uygulamak bağırsaklarınızı aktif tutar. Ayrıca tuvalet alışkanlıklarınızı belirli bir saate sabitlemek ve acele etmeden zaman ayırmak, vücudunuzun sindirim ritmini yeniden kazanmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
9 haftalık hamilelikte kabızlık ne kadar sürer?
Hamilelikte kabızlık genellikle ilk trimesterde progesteron hormonunun etkisiyle başlar ve hamilelik süreci boyunca dönem dönem devam edebilir. Çoğu anne adayında yaşam tarzı ve beslenme değişiklikleri ile bu durum kontrol altına alınabilmektedir. Ancak şikayetleriniz 5 günü aşan tuvalete çıkamama veya şiddetli karın ağrısı gibi belirtilerle birleşiyorsa, bağırsak sağlığınız için mutlaka bir uzmana danışmanız önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 271 göst.
0 oy
6 cevap 410 göst.
9 Ağustos 2021 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Sahra00 (1,897 puan) sordu
0 oy
7 cevap 311 göst.
1 Mart 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Eozge (90 puan) sordu
0 oy
8 cevap 469 göst.

1,511,209 soru

24,652,946 cevap

366,407 kullanıcı

...