Bir Soru Sor

29 haftalık hamileyim kabızlık sorunu nasıl geçer?

0 oy
266 göst.
22 Eylül 2023 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (28 puan) sordu
Gebelikte kabızlık nasıl geçer 29+3 bir kaç gündür lavoboya çıkamıyorum 
Gebelik haftası 29+3

4 Cevap

0 oy
22 Eylül 2023 (13,929 puan) cevapladı
Aç karnına kefir için kuru kayısı yiyin, her gün 
22 Eylül 2023 (28 puan) yorumladı
Çok teşekkür ederim deneyeceğim bakalım
-Reklam-
0 oy
22 Eylül 2023 (68 puan) cevapladı

Ölüyordum resmen sancıdan ağrıdan kabızdım  ama Felaketti her sabah bir bardak kayısı meyve suyu hazırladım  önce bir çorba kaşığı zeytinyağı sonra meyve suyu icerdom midem bulanıyor du kusmamak  için öğlen hemen hal olurdu o iş:D

22 Eylül 2023 (28 puan) yorumladı
Teşekkür ederim canım deneyeceğim
0 oy
22 Eylül 2023 (121 puan) cevapladı
Şimdi tam mevsimi mürdüm eriği yeyin bol bol 
22 Eylül 2023 (28 puan) yorumladı
Teşekkür ederim
0 oy
22 Eylül 2023 (79 puan) cevapladı
Sarı değilde siyah olan kayisı vvarya ondan ye gün kurusu yani 4 tane felan iş goruyor bana birtwk o yaradi suan anla yasiyorum

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Gebelikte 29. haftada kabızlık nasıl geçer?
Gebelikte 29. haftada yaşanan kabızlığı gidermek için günlük su tüketimini en az 2,5-3 litreye çıkarmalı ve lifli gıdalarla beslenmeyi artırmalısınız. Özellikle kuru kayısı, erik, yulaf ezmesi ve bol yeşil yapraklı sebzeler bağırsak hareketliliğini destekler. Gün içinde kısa ve tempolu yürüyüşler yapmak bağırsak sistemini çalıştırarak rahatlamanıza yardımcı olur. Ancak şikayetiniz birkaç günü geçtiyse ve şiddetli ağrınız varsa, doktorunuza danışmadan herhangi bir ilaç veya bitkisel takviye kullanmamalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte kabızlık için hangi yiyecekler tüketilmeli?
Hamilelikte kabızlığı önlemek için probiyotik açısından zengin yoğurt, kefir ve yüksek lif içeren kuru baklagiller ile tam tahıllı ürünleri beslenme düzeninize dahil etmelisiniz. Sabahları aç karnına ılık su içmek ve içerisine birkaç adet kuru kayısı veya kuru erik eklemek bağırsak hareketlerini tetikleyebilir. Kabızlık döneminde beyaz ekmek, pirinç pilavı ve aşırı muz gibi kabızlık yapıcı gıdalardan kaçınmak sindirim sistemini daha fazla yormamak adına önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte kabızlık neden olur ve nasıl önlenir?
Gebelikte kabızlık temel olarak progesteron hormonunun artışıyla bağırsak hareketlerinin yavaşlaması ve büyüyen rahmin bağırsaklara baskı yapması sonucu oluşur. Bunu önlemek için düzenli öğünler tüketmek, günlük fiziksel aktiviteyi ihmal etmemek ve sıvı alımını aksatmamak en etkili yoldur. Demir ilacı kullanıyorsanız bu durum da kabızlığı tetikleyebilir; bu durumda doktorunuzla görüşerek ilaç takviyesinin şeklini veya dozunu yeniden düzenleyebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 29 haftalık hamileyim kabızlık için ne zaman doktora gitmeliyim?
Eğer kabızlık şikayetiniz üç günden uzun sürdüyse, şiddetli karın ağrısı, dışkıda kan veya sürekli ıkınma ihtiyacı gibi durumlar eşlik ediyorsa mutlaka doktorunuzla iletişime geçmelisiniz. Gebeliğin 29. haftası gibi ileri dönemlerde, şiddetli ıkınma erken doğum tetikleyicisi olabileceği için süreci kendi başınıza yönetmek yerine uzman görüşü almanız en güvenli yoldur. Doktorunuz bağırsak düzenleyici veya gebelikte güvenli kabul edilen laksatif ilaçlar konusunda size en uygun öneriyi sunacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte kabızlık için egzersizler nelerdir?
Hamilelikte kabızlığı hafifletmek için en etkili egzersiz günlük 20-30 dakikalık hafif tempolu yürüyüşlerdir. Ayrıca gebelik yogası veya pelvik taban kaslarını çalıştıran hafif hareketler, bağırsaklara giden kan akışını artırarak sindirimi hızlandırabilir. Egzersiz yaparken kendinizi zorlamamalı ve nefes alışverişinizi düzenli tutmalısınız; ancak herhangi bir egzersize başlamadan önce gebelik sürecinizin risk durumuna göre mutlaka doktorunuzdan onay almalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
12 cevap 794 göst.
Kabızlık için öneri lütfen
12 Kasım 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Mehlikaa (17 puan) sordu
0 oy
6 cevap 406 göst.
Lütfen öneri sorun Kabızlık
9 Ağustos 2021 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Sahra00 (1,897 puan) sordu
0 oy
7 cevap 306 göst.
Kabızlık için öneri
1 Mart 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Eozge (90 puan) sordu
0 oy
8 cevap 456 göst.
Kabızlık için değişik bir öneri please
4 Eylül 2020 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Hilal.hilal123 (323 puan) sordu

Kategoriler


1,508,818 soru

24,623,848 cevap

364,718 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...