Bir Soru Sor

10 haftalık hamileyim, akşamları şişkinliğim normal mi?

0 oy
212 göst.
20 Kasım 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (1 puan) sordu
10+3 haftalık hamileyim akşam saat 6 dan sonra şişkinlik oluyo sizce bu normal mi 
Gebelik haftası 10+3

1 cevap

0 oy
20 Kasım 2021 misafir cevapladı
Bu haftalarda şişkinlik olmaz canım ...ama kendini o şekilde hissediyorsan bol bol egzersiz tavsiye ederim ve suyunu yanından ayırma
20 Kasım 2021 (1 puan) yorumladı
Çok rahatsız ediyor süreklide hareket halindeyim ne yapacağımı bilmiyorum
20 Kasım 2021 misafir yorumladı
Canım şöyle söyleyeyim bu haftada şişlik olmaz eğer kendinde gözle görülür bir şişlik hissediyorsan doktorunun kan tahlili alıp degerlerine bakmasi gerekiyor
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 10 haftalık hamilelikte akşamları oluşan şişkinlik normal mi?
Evet, 10 haftalık hamilelik sürecinde akşam saatlerinde görülen şişkinlik oldukça normal kabul edilen bir durumdur. Gebeliğin ilk aylarında artan progesteron hormonu sindirim sistemini yavaşlatarak gaz birikimine ve karın bölgesinde belirgin bir şişliğe yol açabilir. Gün boyu tüketilen gıdalar ve günün yorgunluğu, akşam saatlerinde bu şişkinlik hissinin daha fazla hissedilmesine neden olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte akşamları artan şişkinlik nasıl geçer?
Akşamları oluşan şişkinliği azaltmak için porsiyonları küçülterek az az ve sık sık beslenmeye özen göstermelisiniz. Yemeklerden sonra kısa süreli hafif yürüyüşler yapmak sindirimi hızlandırarak gaz sıkışmasını önleyebilir. Ayrıca gün içinde bol su tüketmek ve gaz yapıcı besinlerden (kuru baklagiller, kızartmalar, aşırı şekerli gıdalar) uzak durmak şişkinlik hissini belirgin düzeyde rahatlatacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte gaz ve şişkinlik neden akşam saatlerinde artar?
Gebelikte gaz ve şişkinliğin akşam saatlerinde artmasının temel sebebi, yavaşlayan bağırsak hareketleri ve gün boyunca biriken besinlerin sindirim sürecidir. Progesteron hormonu bağırsak kaslarını gevşettiği için yemek sonrası sindirim daha yavaş gerçekleşir. Akşam saatlerinde vücuttaki yorgunluk ve gün boyu tüketilen öğünlerin toplam etkisi, karın bölgesinde baskı ve gerginlik hissi olarak kendini gösterir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte şişkinliğe iyi gelen beslenme önerileri nelerdir?
Hamilelikte şişkinliği azaltmak için lifli gıdaları kademeli olarak artırmak ve probiyotik içeren yoğurt veya kefir gibi gıdalara beslenmenizde yer vermek sindirimi destekler. Gaz yapma potansiyeli yüksek olan lahana, brokoli, soğan ve baklagiller gibi gıdaları tüketirken pişirme yöntemlerine dikkat etmek önemlidir. Yemekleri çok hızlı yemek yerine iyi çiğneyerek tüketmek, mideye hava gitmesini engelleyerek şişkinliği ciddi oranda azaltır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte şişkinlik ne zaman doktora danışılmalıdır?
Şişkinliğe şiddetli karın ağrısı, kramplar, kusma, ishal veya kabızlık gibi durumlar eşlik ediyorsa mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Eğer şişkinlik hissi yaşam kalitenizi düşürecek kadar şiddetliyse veya beraberinde ateş gibi belirtiler varsa, bu durum başka bir sindirim sorununun habercisi olabilir. Rutin kontrollerinizde doktorunuza beslenme düzeninizi anlatarak şişkinlik için özel bir öneri almanız en sağlıklı yoldur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 119 göst.
Şişkinlik ne ile geçer
15 Eylül 2023 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Busra27 (335 puan) sordu
0 oy
2 cevap 208 göst.
Şişkinlik nasıl geçer
23 Ocak 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Yarrren (2 puan) sordu
0 oy
5 cevap 528 göst.
Ödem ve şişkinlik ne zaman geçer
8 Eylül 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Sak455 (668 puan) sordu

Kategoriler


1,507,081 soru

24,600,926 cevap

363,574 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...