37 haftalık hamileyim, uykusuzluk ve şişlikten ne yapabilirim?

0 oy
922 göst.
28 Kasım 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (203 puan) sordu
Kızlar 37 olduk ama uykular haram oldu. Ne uyku kaldı ne başka bişi. Zaman asla geçmiyor ve ben çok şiştim hareket edemiyorum resmen.. Sizde durumlar nasıl? 
Gebelik haftası 37

5 Cevap

0 oy
28 Kasım 2021 (67 puan) cevapladı
Bnde 38+3 canım kalca ve bacak ağrısı dan yatamıyorum yürüyeni yorum
28 Kasım 2021 (203 puan) yorumladı
Allahm kolay geçitler versn bacım çok zor valla benmde her yerim agrıyor ama doğumla alakalı degil hep bekliyorum acaba mı diye. Saglkla gelsin inşallah bebişler <3
28 Kasım 2021 (67 puan) yorumladı
İnşallah canım
-Reklam-
0 oy
28 Kasım 2021 (3,785 puan) cevapladı
Ben de reflü ve sırt ağrısından maalesef 
28 Kasım 2021 (203 puan) yorumladı
Ejder ha gibi geziyorum cnm gaviscon sürekli baş ucumda. Rabbim kolaylık versn.
28 Kasım 2021 (3,785 puan) yorumladı
Benim de öyle gaviscon ve rennie Duo kankam oldu. Amin hepimize
28 Kasım 2021 (203 puan) yorumladı
Ahah ya valla elimde uyuya kalıyorum şaka gbi :)
29 Kasım 2021 (68 puan) yorumladı
Oturur pozisyonda yatarsaniz ağrınız geçiyor çok zor biliyorum ama ağrı çekmekten iyidir
0 oy
28 Kasım 2021 (258 puan) cevapladı
Bende 36+5 im uyku kisminda sorun yok da ama yururken ayaktayken sıkıntı bi anda aşağı baski yapıyor o biraz korkutuyo bni. Ağrılarimda çok şükür ilk gebelikteki gbi çok değil bunda daha rahatım. İlk gebelikte cok agrim vardi ne oturabiliyordum ne kalkabiliyordum 
28 Kasım 2021 (203 puan) yorumladı
Bende tam tersi ilk gebeliğim çok rahattı tabi zorlukları vardı ama oğluşum beni mahvetti valla bndede çok baskı var. Rabbim yardımcımız olsun.
28 Kasım 2021 (258 puan) yorumladı
Amin cumlemize inşallah
28 Kasım 2021 (726 puan) yorumladı
Bende kizimda rahattm bu oglan canimi okuo:D
28 Kasım 2021 (203 puan) yorumladı
Benmde aynı cnm kızımda bu kadr zorluk skntı çekmedim herkes çok sasryor bu hamilelegime oğluşum yordu baya :)
28 Kasım 2021 (726 puan) yorumladı
Her hamilelik farkli iste:)kizmda son ayima kadar yorulmak nedir bilmezdm hic hamile gbi deildm ama karnimda kucuktu.bunda catlakta cikti kilolarda patladi gtti karnim onde gdio zaten agrilar o bicim:D
0 oy
28 Kasım 2021 misafir cevapladı
Ay artık bende i haftalara gelim :(( 22+5 daha zaman geçmiyor gibi 

Uykular bizdede yok 
28 Kasım 2021 (203 puan) yorumladı
Ay cnm daha yolun uzun Rabbim yardımcın olsun zamanın gecmemesini çok iyi anlıyorum. Modum o çünkü :)
0 oy
29 Kasım 2021 (189 puan) cevapladı
Benimde 32+1 17 kilo aldım şuan 84 kiloyum nefesim çok dar birde uyku sorunum var malesef mesela dün geceden beri hala uyumadım nolcak böyle bilmiyorum her yerim de ağrıyor bir kaç hafta sonra ne yapıcam acaba:(Allah yardımcımız olsun

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

37 haftalık gebelikte uyku problemi neden olur?
37 haftalık gebelikte uyku problemlerinin temel nedeni vücudun artan ağırlığı, büyüyen karnın baskısı, sık idrara çıkma ihtiyacı ve hormon seviyelerindeki değişimlerdir. Bebeğin doğum pozisyonuna yaklaşmasıyla oluşan pelvis baskısı ve sırt ağrıları da gece boyunca kesintisiz uyumayı zorlaştıran en önemli faktörler arasındadır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
37 haftalık hamileyim vücudumdaki şişlikler nasıl geçer?
37 haftalık hamilelikte görülen ödem ve şişlikleri azaltmak için gün içerisinde uzun süre aynı pozisyonda kalmamaya özen göstermeli ve ayaklarınızı hafif yüksekte tutarak dinlenmelisiniz. Günlük su tüketimini artırmak, aşırı tuzlu gıdalardan kaçınmak ve doktorunuzun onayladığı hafif esneme hareketlerini yapmak dolaşımı rahatlatarak şişlik hissini hafifletebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
37 haftalık gebelikte rahat uyumak için hangi pozisyonu seçmeliyim?
37 haftalık gebelikte uzmanlar tarafından önerilen en güvenli ve rahat uyku pozisyonu sol yan tarafınıza yatmaktır. Sol tarafa yatmak kan akışını optimize ederek bebeğe giden oksijeni artırır ve annenin kalbine binen yükü azaltır; dizlerinizin arasına destek yastığı koymak ise kalça ve sırt ağrılarını hafifleterek daha kaliteli uyumanıza yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
37 haftalık gebelikte hareket etmek neden zorlaşır?
37 haftalık gebelikte hareket etmenin zorlaşması, bebeğin iyice büyümesi ve ağırlık merkezinin değişmesiyle doğrudan ilişkilidir. Bu dönemde vücut doğuma hazırlanırken eklemleri gevşeten relaxin hormonu artış gösterir, bu durum da yürüme ve dönme gibi basit hareketleri fiziksel olarak daha kısıtlı ve yorucu bir hale getirebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
37 haftalık hamilelikte uykusuzluk için ne zaman doktora gidilmeli?
37 haftalık gebelikte uykusuzluk normal bir süreç olsa da, uykusuzluğa şiddetli karın ağrısı, vajinal kanama, bebek hareketlerinde azalma veya yüksek tansiyon gibi belirtiler eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden doktorunuza başvurmalısınız. Özellikle uyku kalitesini tamamen yitirdiğiniz ve günlük yaşamınızı ciddi düzeyde etkileyen durumlarda doktorunuz tıbbi destek veya uygun öneriler sağlayabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
12 cevap 1,839 göst.
0 oy
9 cevap 1,479 göst.
0 oy
1 cevap 266 göst.
23 Aralık 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Papatyam22 (112 puan) sordu
0 oy
11 cevap 821 göst.

1,510,314 soru

24,641,519 cevap

365,824 kullanıcı

...