9 haftalık hamileyim, kabızlık için ne yapabilirim?

Question

Kızlar merhaba 9. Haftama girdim bugün ama yaklaşık 4 gündür kabızlık yaşıyorum bu kadar erken bu sıkıntıyı yaşayan oldu mu çözümü için neler önerirsiniz 

Answer 1

Merhaba 

bu kadar erken sıkıntı olur mu ben yaşamadım bilmem ama bamya, kayısı hoşafı, kayısı kurusu, erik kurusu, incir kurusu, kıvırcık, pırasa, baklagiller lifli gıdalar. Netten bakabilirsiniz iyi gelen gıdalara benim hatırladığım bunlar. Zeytin yağı içebilirsiniz bir kaşık için ve bence ekmeği hamur işini seviyorsanız azaltın hatta kesin ilk hamileligimde bunlar benim işime yarayanlar 

Answer 2

Gece yatmadan önce bir yemek kaşığı zeytinyağı iç, iyi geliyor bana ama inşallah sana da şifa olur

Answer 3

Kefiri sürekli tüket hamileliğin boyunca mutlaka kefir içemediğin gün yoğurt ye bağırsaklara iyi geliyor.. Düzenli tüketince kabızlığın önüne geçer.. 

Answer 4

2 3 adet kuru inciri dograyim cam bir kaba koyup üzerine bir kaşık zeytinyağı ekleyin sonra sabah ac karnına 1 kaşık tüketin bu iyi geliyor

Answer 5

Canim ben hamile kaldığımdan beri kabızlık yaşadım. Şu an 20 haftalık yaklaşık 2 haftadır düzene girdi. Neler neler yedim bana mısın demedi. Dupjalac kullandım ben o iyi çalıştı. Doktoruna danisup kullanabilirsin zaten hamilelikte verilen bir ilaç bitkisel diye biliyorum. Onu kullanmadan tuvalete mümkün değil çıkamadım.