Hamilelikte göğüs sarkmasını nasıl önleyebilirim?

Question

Merhaba hanimlar.hamilelikte ve dogum sonrasinda goguslerin sarkmasini önlemek mumkunmu bunun  için neler yaptiniz 

Answer 1

Kesinlikle sütyen 

Answer 2

Hamile olduğumu öğrendiğimde beri asla ve kata sütyensiz durmuyorum 

Yüzde 70i hamilelik. Yüzde 30u emzirme sarkmanın

Emzirme içinde kaplı emzirme sütyeni alın o penyelerin enbüyük zararı sarkma

Comments

Tesekkurler öneri icin arastiracagim

Answer 3

Ben evde olduğum için sudyen kullanmıyorum rahat etmek için.hergun göğüs diklestirici hareketler yapiyorum pilates cemberiyle hareket ediyorum sırt ağrıları için sırt egzersizleri falanda yapıyorum.

Comments

Bulantidan ben hicbirsey yapamiyorum :))) kesinlikle spor cok faydalidir

---

Ağır olmayan hafif egzersizler bacak arkası iç bacak pelvis kasları için kol sarkmaları olmasın diye eğer duuak riskin yoksa yavaştan yap hemde nefes egzersizi oluyor vücudum rahatliyor

---

Tesekkur ederim cevabiniz icin.yapmaya özen gosterecegim

Answer 4

sütyeni cıkarma

Comments

Tesekkurler.evet oyle yapiyorum

Answer 5

İnan bu hiç  umrumda degıl  takılmam boyle seylere 

Comments

İnsan düşünmeli bunları sonuçta kendimizi çıplak görüyoruz benim için kiloda önemli memelerin sarkip sarkmamasida

---

Ben gençlikteki vucudu hatirladikca emzirme sonrasi gogusleri ve çatlak gobegimi gordukce özgüvenim kirildi ve malesef bunlarin ameliyattan baska caresi olmadigi icin,onceden onlem alinabilirse ne âlâ

---

Evet oyuzden kremler sürüyoruz olmasin diye:(

---

Evet bana kimse bunlari yap demedi ne yazik ki.şimdi yaglarla masaj yapiyorum.

---

Nedemek tatlım benim sende takılma boyle seylere sonucta annelik bu bıtarafım sarkmış ınan umurumda değil ewladım saglıklı olsun bu benim için dunyalara bedel