Bir Soru Sor

9 haftalık hamileyim, sırtım çok ağrıyor ne yapmalıyım?

0 oy
236 göst.
27 Aralık 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (255 puan) sordu
Kizlar yaklaşık dokuz haftalık hamileyim ve son bir haftadır sırtım çok agriyo (belim değil) ne yapmalıyım ve başına gelen varmı sadece bendemi oluyo

2 Cevap

0 oy
27 Aralık 2021 (447 puan) cevapladı
Benım son hftalarda basladı masaj yap
-Reklam-
0 oy
27 Aralık 2021 misafir cevapladı
Gebelikle ilgili olacagini sanmıyorum son haftalar oluyor hamilelikte sırt ağrısı

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 9 haftalık hamileyim sırt ağrım normal mi?
Hamileliğin ilk trimester döneminde sırt ağrısı, vücuttaki hormonal değişimler ve artan kan akışı nedeniyle oldukça yaygın görülen bir durumdur. Özellikle progesteron hormonunun etkisiyle eklemlerin ve bağların gevşemesi, vücudun duruşunu değiştirebilir ve sırt bölgesinde hafif ağrılara yol açabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileliğin ilk haftalarında sırt ağrısı nasıl geçer?
Erken dönem sırt ağrılarını hafifletmek için en önemli adım postürünüze dikkat etmektir; dik oturmalı ve uzun süre aynı pozisyonda kalmamaya özen göstermelisiniz. Hafif esneme hareketleri yapmak, destekleyici yastıklar kullanarak uyumak ve ağır kaldırmaktan kaçınmak ağrının şiddetini azaltmaya yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte sırt ağrısı için hangi pozisyonda yatmalıyım?
Hamilelikte sırt ağrısını azaltmak için en ideal pozisyon, yan yatıp dizlerin arasına bir yastık yerleştirmektir. Bu pozisyon omurganın hizalanmasını sağlar ve sırt üzerindeki baskıyı hafifleterek kasların dinlenmesine yardımcı olur. Mümkünse sol tarafa yatmak kan dolaşımını destekleyerek genel rahatlık sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte sırt ağrısı ne zaman doktora danışılmalı?
Sırt ağrınız dinlenmekle geçmiyorsa, ağrıya ateş, idrarda yanma, vajinal kanama veya şiddetli kramplar eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden doktorunuza başvurmalısınız. Özellikle ağrı tek bir noktada yoğunlaşıyor ve günlük aktivitelerinizi kısıtlayacak kadar şiddetli seyrediyorsa tıbbi bir değerlendirme gerekebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte sırt ağrısı önlemek için neler yapılabilir?
Sırt ağrısını önlemek için gün içerisinde düzenli olarak kısa yürüyüşler yapmalı ve vücut ağırlığınızı dengeli dağıtmalısınız. Ayakkabı seçiminde düz ve destekli modelleri tercih etmek, ağır nesneleri yerden alırken dizleri bükerek çömelmek ve gün boyu vücudu çok fazla zorlamamak sırt sağlığını korumak için en etkili yöntemlerdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 372 göst.
Sezaryan Sonrası Sırt Agrısı Neden Olur ve Nasıl Geçer?
31 Mayıs 2025 Doğum kategorisinde Mavi orkide (2,132 puan) sordu
0 oy
1 cevap 181 göst.
16. Haftada sırt agrısı
30 Temmuz 2024 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Busraaa1 (27 puan) sordu
0 oy
4 cevap 688 göst.
Kızlar ısahl sorunum var bıde sırt karın agrısı
12 Ekim 2023 Doğum kategorisinde 2121helin_.21 (30 puan) sordu
0 oy
2 cevap 200 göst.
22 haftada sırt agrısı normalmi
16 Ağustos 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Gulfer26 (924 puan) sordu

Kategoriler


1,514,540 soru

24,698,136 cevap

368,759 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...