Bir Soru Sor

Üzerine bastığımda ayak bileğim neden çok ağrıyor?

0 oy
200 göst.
27 Aralık 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (10 puan) sordu
Ayak bilegi ağrısı yasayan var mi ayak bilegim agriyor yatarken bisey yok ustune bastigimda oluyor  yürümekten zorluk çekiyorum moralimi çok bozuyor bu durum çünkü istediğim gibi yürüşlerimi yapamıyorum 
Gebelik haftası 29+4

1 cevap

0 oy
27 Aralık 2021 misafir cevapladı
Evet benimde aynısı . Önce sol bacağım bel kısmından ağrı yapıyodu şimdi ayak bileğime indi üzerine zor basıyorum bazen . Ben bide sürekli yürüme halinde çalışıyorum çok zorluyo beni 
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Üzerine bastığımda ayak bileğim neden ağrıyor?
Üzerine basınca oluşan ayak bileği ağrısı genellikle burkulma, bağ zorlanması, tendon iltihabı veya stres kırığı gibi mekanik sorunlardan kaynaklanır. Vücut ağırlığının tek bir noktaya bindiği bu durumda, bağ dokularındaki mikro yırtıklar veya enflamasyon yürüyüş sırasında belirgin bir acı hissi yaratır. Eğer ağrı basma anında keskin bir şekilde artıyorsa, bölgedeki dokuların desteklenmeye ihtiyacı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Yatarken geçip yürürken başlayan ayak bileği ağrısı nedir?
Yatarken ağrının olmaması, sorunun genellikle istirahatle azalan mekanik bir yüklenme veya doku yorgunluğu olduğunu gösterir. Ayak bileği üzerine basıldığında ağrı tetikleniyorsa, bu durum eklemi çevreleyen kasların zayıflığına veya bağların stabilizasyon kaybına bağlı olabilir. Gün boyu biriken ödem veya yorgunluk, hareketle birlikte eklem üzerindeki baskıyı artırarak ağrıyı belirgin hale getirir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Ayak bileği ağrısı için evde ne zaman doktora gitmeliyim?
Ayak bileği ağrınız üzerine basmanızı engelleyecek kadar şiddetliyse, bölgede gözle görülür bir şişlik, morarma veya şekil bozukluğu varsa mutlaka bir ortopedi uzmanına görünmelisiniz. Ayrıca istirahat etmenize rağmen 3-4 gün içinde iyileşme belirtisi göstermeyen, gece uykudan uyandıran veya sürekli zonklama yapan ağrılar ciddi bir yaralanma işareti olabilir. Gecikmeden röntgen veya ultrason gibi tetkiklerle durumun netleşmesi gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Ayak bileği ağrısı olanlar yürüyüş yapabilir mi?
Ayak bileği ağrısı varken zorlayıcı yürüyüşler yapmak, mevcut olan küçük bir zedelenmenin daha ciddi bir bağ kopmasına veya kronikleşmesine yol açabilir. Ağrının üzerine gitmek yerine, yürüyüşlerinizi ağrı eşiğinizi aşmayacak şekilde sınırlandırmalı ve doktorunuz onay verene kadar yüksek tempolu aktivitelerden kaçınmalısınız. İyileşme sürecinde bileği destekleyen uygun ortopedik ayakkabılar tercih etmek, yükün dağılmasına yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Geçmeyen ayak bileği ağrısı nasıl hafifletilir?
Geçmeyen ayak bileği ağrısını hafifletmek için ilk 48 saat içinde 'RICE' protokolü yani dinlenme, buz uygulaması, kompresyon ve bacağı yüksekte tutma yöntemleri uygulanabilir. Buz uygulaması günde 3-4 kez 15 dakika boyunca yapılarak bölgedeki inflamasyon azaltılabilir. Ancak ağrı kronik bir hal almışsa, altta yatan sebebi belirlemek için mutlaka bir uzman görüşü alınmalı ve doktorun önerdiği fizik tedavi veya destekleyici egzersiz programlarına başlanmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 456 göst.
Ayak bileği şişlik
26 Mart 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Rabia-bby (480 puan) sordu
0 oy
0 cevap 180 göst.
Gebelik de ayak bileği burkulması
22 Şubat 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde G.m.u (35 puan) sordu
0 oy
2 cevap 591 göst.
28 hafta sağ ayak bileği şişmesi
30 Ekim 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde ADE (1,386 puan) sordu
0 oy
5 cevap 1,226 göst.
Ayak ve ayak bileği şişmesi sebebi nedir?
12 Ocak 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Duy3806 (2,131 puan) sordu

Kategoriler


1,510,394 soru

24,642,175 cevap

365,865 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...