Hamilelikte ev işi yaparken neden çok çabuk yoruluyorum?

0 oy
919 göst.
2 Ocak 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (853 puan) sordu
Arkadaşlar şimdiden yoruluyorum hemen iki yemek yapsam belim ayaklarım çok ağrıyor yaa vala kopuyor bacaklarım yatiyom neden böyle oluyor daha çok erken ilerleyen zamanlarda ne yapcam:-(
Gebelik haftası 22+5

4 Cevap

0 oy
2 Ocak 2022 (1,027 puan) cevapladı
Allah yardımcın olsun gerçekten ilerledikçe çok artıyor :( Ben şu an 35+5 deyim son 10 gündür aşırı yorgun ,bitkinim. Evi süpüremez oldum o derece. Gece uykusu yok zaten kendimi tasiyamiyorum uyusam dahi hiç dinlenmiş kalkmıyorum.Yani ilerledikçe daha da zorlaşıyor.
2 Ocak 2022 (853 puan) yorumladı
Yardım edicek kimsem de yok gurbetteyim ya bı tek eşim var o da ne kadar yardım edebilirse napcam bilmiyorum rabbim yardımcımiz olsun
2 Ocak 2022 (1,027 puan) yorumladı
Bende aynı durumdayım ailem akrabam kimsem yok eşimin ailesi akrabaları var da ne yazık ki kimsenin faydası yok.Bu zamana kadar geldim bu aralar çok zorlanıyorum.Yanlız olduğumdan da psikolojik olarak da çöktüm son zamanlarda ister istemez.Allah yardımcımız olsun inşallah kimseye muhtaç etmesin.
2 Ocak 2022 (853 puan) yorumladı
Bende kimse yok vala bı tek eşim napcax bilmiyorum yaa canım çok daraldı bugün
3 Ocak 2022 (1,027 puan) yorumladı
Bende de var ama yoklar öyle daha kötü oluyor hiç olmasalar daha iyi 35+5 deyim hep yanlızdım çok şükür :)
-Reklam-
0 oy
2 Ocak 2022 (409 puan) cevapladı

Bende şuan öyleyim canım. İkiz bekliyoruz. Karnım zaten şimdiden 8 aylık kadar, akşam üstü yemek yaptım çok yoruldum zar zor yedim direkt yatağa gittim uzandım. Şimdi kalktım. Bende eşime öyle diyorum daha dopum var şimdiden böyleysem ileriki aylarda napıcaz acaba? Gerçi Rabbim dermansız dert vermesinde bugünlerin sonunda sevinç  var. Az daha sabır diyeceğiz ❤️


23+0
2 Ocak 2022 (853 puan) yorumladı
Kuzum senin ikiz ama normal bence ama ben bitigim şuan yaa sabretcez vala rabbim yardım etsin bize
0 oy
2 Ocak 2022 (780 puan) cevapladı
Canım bende 25 haftaligim biraz iş yaptım yada yurudummu mahfoluyorum kasılma oluyor ayakta duramıyorum bende sebebini bilmiyorum bu kasılma neden oluyor karnım çok sertleşiyor taş gibi oluyor zaten bacaklarım ayrı bı ağrı var penguen gibi yürüyorum
2 Ocak 2022 (853 puan) yorumladı
Kasılma olmuyo da ayaklarım ağrıyor sırtım agriyor falan çok aşırı yoruluyorum vala iş yaptıkça daha az yorulmaliyim
2 Ocak 2022 (780 puan) yorumladı
Allah kolaylık versin bize kaçıncı gebeliginiz
2 Ocak 2022 (853 puan) yorumladı
İlk amin
0 oy
2 Ocak 2022 (376 puan) cevapladı
Bnde öyleyim ya çok çabuk yorulmaya başladım 
2 Ocak 2022 (853 puan) yorumladı
Sen de mi aynı haftadasin canım
2 Ocak 2022 (376 puan) yorumladı
Ben 19um yeni olmaya başladı ya göbeğim biraz çıkınca çok zorlanmaya başladım bulaşık yıkarken bile hemen yoruluyorum belim agryor
2 Ocak 2022 (853 puan) yorumladı
Allah yardımcımız olsun kuzum ya
2 Ocak 2022 (376 puan) yorumladı
Özellikle ben eğilirken bseyler oluyo sanki karnıma kasılıyor mu bilmiyorum mecburen bulaşık Makinesine eğiliyorum

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte ayakta durunca bel ve bacak ağrısı neden olur?
Hamilelikte artan vücut ağırlığı ve salgılanan relaksin hormonu, eklemleri gevşeterek bel ve bacak bölgesine binen yükü artırır. Bu durum özellikle uzun süre ayakta kalındığında veya ev işi yapıldığında bacaklarda şişme, belde ise yoğun ağrı hissetmenize neden olur. Vücudun ağırlık merkezinin değişmesi, omurga üzerindeki baskıyı artırarak kasların daha çabuk yorulmasına sebebiyet verir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelik döneminde ev işi yaparken bacak ağrısı nasıl geçer?
Gebelik döneminde ev işi yaparken bacak ağrısını azaltmak için mutlaka 20 dakikalık periyotlarla mola verilmeli ve oturarak dinlenilmelidir. Mümkünse yemek yapma veya temizlik gibi işleri daha kısa sürelere bölerek yapın. Ayaklarınızı kalp seviyesinden yüksekte tutarak dinlenmek, gün içinde biriken ödemin dağılmasına yardımcı olur ve bacaklardaki kopma hissini hafifletir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte erken dönemde yorgunluk ve vücut ağrısı normal mi?
Hamileliğin ilk aylarından itibaren vücuttaki kan hacminin artması ve hormonal değişimler, annelerde çabuk yorulma ve halsizlik hissini tetikleyebilir. Vücudunuz yeni düzene uyum sağlarken kas ve eklemleriniz daha hassas hale gelir, bu nedenle erken dönemde bile bel ağrısı yaşamanız oldukça normaldir. Ancak ağrılarınız günlük yaşamınızı kısıtlayacak kadar şiddetliyse bir uzman hekime danışmanız en doğrusudur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte ev işleri yaparken bel sağlığı nasıl korunur?
Ev işleri yaparken bel sağlığını korumak için eğilmek yerine dizleri kırarak çömelme yöntemini tercih etmelisiniz. Belinizi destekleyen ortopedik yastıklar kullanmak ve uzun süre aynı pozisyonda kalmamaya özen göstermek, omurga üzerindeki yükü dengeler. Ayrıca evde rahat, ayak desteği olan terlikler kullanmak, ayak tabanındaki yorgunluğu azaltarak belinize binen stresi doğrudan düşürür.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bacak ağrısı ve yorgunluk ne zaman doktora danışılmalı?
Bacak ağrısı ve yorgunluk dinlenmekle geçmiyorsa, bacaklarda tek taraflı şiddetli şişlik, kızarıklık veya ısı artışı gözlemleniyorsa vakit kaybetmeden doktora başvurulmalıdır. Ayrıca ağrıya eşlik eden ani kramplar, şiddetli bel tutulmaları veya rutin dinlenme süreçlerine rağmen azalmayan ağrılar, tıbbi bir değerlendirme gerektirir. Sağlık durumunuzu takip ederken ağrının karakterini ve sıklığını not etmek doktorunuza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
9 cevap 1,197 göst.
17 Kasım 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Didemkle (853 puan) sordu
0 oy
2 cevap 415 göst.
0 oy
2 cevap 378 göst.
19 Ağustos 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Nur karaman (55 puan) sordu
0 oy
5 cevap 491 göst.

1,515,168 soru

24,707,677 cevap

369,226 kullanıcı

...