Gebeliğin bu haftalarında el ayak şişmesi normal mi?

0 oy
404 göst.
6 Ocak 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (228 puan) sordu
Bu haftalarda el ayak şişmesi yaşayan varmı varsa neden olur ne önerirsiniz bu arada çok haraketli değilim ve yoruldum zaman daha çok oluyor sanki
Gebelik haftası 20+4

4 Cevap

0 oy
6 Ocak 2022 (77 puan) cevapladı
Tuzu kesin, günde 3l su tüketmeye çalışın, bol yürüyüş yapın 
-Reklam-
0 oy
6 Ocak 2022 (88 puan) cevapladı
Aslında şişmek için daha erken haftaniz bunun 34-35 haftalarıni da düşünmek lazım . Bol su , az tuz , biraz da yürüyüş sorununuzu halleder . Arada tansiyon takibi de yapın . Doktorunuza da söyleyin tabi bunun için tahlil isteyebilir haftaniz küçük oldugu için . 
0 oy
6 Ocak 2022 misafir cevapladı
Çok tuzlu ve ödem yapıcı şeyler tuketiyorsaniz dikkat edin. Aşırı derecede bir ödem.varsa dr danışın haftan çok büyük değil çok bir ödem olmaması lazim
0 oy
6 Ocak 2022 (547 puan) cevapladı
Basit bir ödem diye düşünerek geçme bu konuyu canım doktoruna duruma söyle tansiyonunu da takip et bu süreçte yüksek çıkarsa bunu da doktorunla paylaş şişlikler den bahsettiginde tahlil isteyecektir diye düşünüyorum  

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte el ve ayak şişmesi neden olur?
Hamilelikte el ve ayak şişmesi, vücudun artan kan hacmi ve tutulan fazla sıvı nedeniyle damar dışına sızan sıvılardan kaynaklanır. Özellikle gebeliğin son haftalarında rahimin toplardamarlara baskı yapması, kanın kalbe dönüşünü yavaşlatarak uzuvlarda ödem oluşumunu tetikler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelik döneminde el ayak şişmesi nasıl azaltılır?
El ve ayak şişmesini azaltmak için gün içinde düzenli olarak ayaklarınızı yüksekte tutmalı ve uzun süre hareketsiz kalmaktan kaçınmalısınız. Ayrıca yeterli su tüketimi vücuttaki ödemin atılmasına yardımcı olurken, tuz tüketimini sınırlamak ve sol tarafa doğru yatmak dolaşımı önemli ölçüde rahatlatır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hareketsizlik gebelikte el ayak şişmesini artırır mı?
Evet, uzun süre hareketsiz kalmak kan dolaşımını yavaşlatarak ödemin el ve ayaklarda birikmesine neden olur. Hafif tempolu yürüyüşler yapmak veya otururken ayak bileklerini dairesel hareketlerle çalıştırmak, kan akışını hızlandırarak şişkinlik hissinin azalmasını sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte el ayak şişmesi ne zaman tehlikelidir?
Eğer şişlikler sadece ayaklarda değil de aniden yüz, göz çevresi ve ellerde belirginleşiyorsa, bu durum gebelik zehirlenmesi (preeklampsi) belirtisi olabilir. Şişliğe şiddetli baş ağrısı, görme bozukluğu veya ani kilo artışı eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ödem atmak için neler yapılmalı?
Ödem atmak için gün içerisinde 2-3 litre su içmek ve vücudu yoran ağır aktivitelerden kaçınmak en etkili yöntemdir. Ayrıca dar kıyafetler yerine kan dolaşımını engellemeyen rahat giysiler tercih etmek, magnezyum ve potasyum açısından zengin beslenmek ödemin vücuttan atılma sürecini destekler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 472 göst.
0 oy
0 cevap 243 göst.

1,510,818 soru

24,648,010 cevap

366,149 kullanıcı

...