Akşam yemeğinden sonra neden şişkinlik ve bel ağrısı oluyor?

0 oy
643 göst.
8 Ocak 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (271 puan) sordu
Gün içerisinde gayet iyiyim ama akşam yemek yedikten sonra resmen bitiyorum kalkacak halim olmuyor sıcak basıyor şişkinlik terleme ve çok bel ağrısı ne arasan oluyor ya var mı böyle olan akşamları özellikle günün yorgunluğu mu çıkıyor nedir 
Gebelik haftası 27+4

5 Cevap

0 oy
8 Ocak 2022 (802 puan) cevapladı
 
En İyi Cevap
Valla benim de öyle oluyo canım. Bebek ters mideme baskı yapiyo kafasıyla yatamiyorum nefes alamıyorum. Sürekli lavabo için kalkıyorum. Aşırı terliyorum her gece üç tişört değiştiriyorum.. uykular haram oldu anlican...
8 Ocak 2022 (271 puan) yorumladı
Aynen gerçekten Allah yardımcımız olsun inşallah hepimiz hayırlısıyla doğuralım sağsalim
8 Ocak 2022 (802 puan) yorumladı
Ay insallahhhhh :)) en azından babası da uykusuz kalır ananesi de uykusuz kalır şimdi bı tek ben uykusuz kaliyorum :)))
8 Ocak 2022 (271 puan) yorumladı
Evet doğunca babalara da iş düşüyor mecburen :))
9 Ocak 2022 (802 puan) yorumladı
İnşallah goruruz o günleri de :))
9 Ocak 2022 (271 puan) yorumladı
İnşallah :))
-Reklam-
0 oy
8 Ocak 2022 (266 puan) cevapladı
Bende burda kaliym ayni oluyrm bnde
8 Ocak 2022 (271 puan) yorumladı
Hayırlısıyla doğuraydık:))
8 Ocak 2022 (266 puan) yorumladı
Evet ya rabbm yardmcimz olsn
0 oy
8 Ocak 2022 (117 puan) cevapladı
Ekstra kalça da ağrılar, gece uyutmayan bacak ağrıları :(
8 Ocak 2022 (0 puan) yorumladı
Bende aksam kalça ve bel bacak fln agrışı oluyor benimde 32hafta 6 günluyum
8 Ocak 2022 (271 puan) yorumladı
Evet hemde nasıl magnezyuma başladım inşallah hafifletir
0 oy
8 Ocak 2022 (65 puan) cevapladı
Bende bekliyim aynisi
8 Ocak 2022 (271 puan) yorumladı
Allah yardımcımız olsun hamilelik zor bir o kadar da güzel birşey :)
0 oy
8 Ocak 2022 (317 puan) cevapladı
Benim geceleri artan ağrılarım var gündüz yürürken zorluk çekiyorum belim ve kasıklarım ağrıyor aciyor ama geceleri bütün vücudum ağrıyor sağa sola dönmek aşırı zor. 33 haftalık oldum zaman bir an önce gecsede agriale bitse
8 Ocak 2022 (271 puan) yorumladı
Evet gerçekten hareket kısıtlığı çok oldu. Ay inşallah inşallah Allah hepimizin yardımcısı olsun
8 Ocak 2022 (317 puan) yorumladı
Amin inşallah

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Akşam yemeğinden sonra gelen şişkinlik ve bel ağrısı neden olur?
Akşam yemeği sonrası yaşanan şişkinlik, terleme ve bel ağrısı genellikle sindirim sistemindeki aşırı yüklenmeden veya yemek sonrası kan akışının sindirime odaklanmasından kaynaklanır. Özellikle gün boyu oturarak çalışmak veya yanlış beslenme alışkanlıkları, akşam saatlerinde vücudun yorgunluk sinyalleri vermesine ve bel bölgesindeki kasların gevşemesiyle ağrıların tetiklenmesine yol açabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Yemek yedikten sonra sıcak basması ve terleme neden olur?
Yemek sonrası oluşan sıcak basması ve terleme, vücudun sindirim sürecine girmesiyle metabolik hızın artması sonucu ortaya çıkan yaygın bir durumdur. Eğer bu belirtilere çarpıntı veya aşırı halsizlik eşlik ediyorsa, insülin direnci veya kan şekeri dalgalanmaları gibi metabolik faktörlerin kontrol edilmesi gerekebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Akşamları oluşan aşırı halsizlik ve bitkinlik nasıl geçer?
Akşam saatlerinde yaşanan aşırı bitkinliği azaltmak için gün içindeki öğünleri daha küçük porsiyonlara bölmek ve ağır, karbonhidrat ağırlıklı yemeklerden kaçınmak önemlidir. Yemekten hemen sonra uzanmak yerine hafif tempolu bir yürüyüş yapmak, sindirimi kolaylaştırarak vücudun enerji dengesini korumasına ve bel ağrısı gibi şikayetlerin hafiflemesine yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Akşam yemeği sonrası bel ağrısı nasıl hafifletilir?
Yemek sonrası bel ağrısını hafifletmek için yemekten sonraki ilk 30 dakikada dik oturmaya özen göstermek ve ani hareketlerden kaçınmak gerekir. Eğer ağrı sindirim kaynaklı şişkinlikten kaynaklanıyorsa, mideyi rahatlatacak bitki çayları tüketmek ve bel bölgesine hafif esneme hareketleri uygulamak kasların gevşemesine ve ağrının azalmasına destek sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Akşamları vücutta oluşan yorgunluk ve şişkinlik için ne zaman doktora gidilmeli?
Akşamları düzenli olarak yaşanan şişkinlik, bel ağrısı ve terleme günlük yaşam kalitenizi ciddi oranda düşürüyorsa bir uzman görüşü almanız önerilir. Özellikle belirtiler istirahatle geçmiyor, şiddetleniyor veya beraberinde mide yanması, nefes darlığı gibi ek şikayetler getiriyorsa, altında yatan kronik sindirim veya metabolik bir sorunu ekarte etmek için dahiliye uzmanına başvurulmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,507,804 soru

24,611,187 cevap

364,090 kullanıcı

...