Bir Soru Sor

26 haftalık hamileyim, sırt ağrısı için ne yapabilirim?

0 oy
472 göst.
10 Ocak 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (354 puan) sordu
26 hafftalk olcaz kısmetse  amaa ıkı  gündür sırt agrsndnn perıısannm ne  ıyı gellırr  acabaa oturamyorm  agrıdann 
Gebelik haftası 26

4 Cevap

0 oy
10 Ocak 2022 (646 puan) cevapladı
Hiçbişey iyi gelmiyor kuzum valla çaresizce çekiyoruz işte gerçi ben doğurdum darısı size inşallah bebeğim 4 aylık ek gıdaya başlayayım inşallah 1 yaşından sonra 2.çocuğu yapacam nasıl cesaretse hamilelik dönemimi özledim :)
10 Ocak 2022 (354 puan) yorumladı
benim de 13aylk ogllumda  vaar su an bakım artık çok zor olur tam yürüme zamanı ilgi istiyor ben ağırlaşıyor um kaazayla  oldu bzmmkı ınanlmaz zorlaasyl günden güne gene de  rbbm usteyenne versnn tabkı zmmannında amma  cok zorms perısannm dıyeblrmm bırann evveel doogurym dıye gün sayıyom
10 Ocak 2022 (646 puan) yorumladı
Hadi ya Allah yardımcın olsun bebeğm inşallah
10 Ocak 2022 (354 puan) yorumladı
amın canm hepımzn ınsllah
-Reklam-
0 oy
10 Ocak 2022 misafir cevapladı

Sırt ağrısı

Bel ağrısı
Kasık ağrısı
Bacak ağrısı 
Ne istersen var :Dd 32 buçuk haftayız bizde 
10 Ocak 2022 (354 puan) yorumladı
Allah yardımcımız olsun hepimizin  canm
0 oy
10 Ocak 2022 (328 puan) cevapladı
20haftadayim 1haftadir  bende sirt agrisi yasiyorum((
0 oy
10 Ocak 2022 (40 puan) cevapladı
Ben de yaa 29 haftaligim özellikle son 3 gündür mahvoluyorum hatta şu anda da ağrıyor
10 Ocak 2022 (354 puan) yorumladı
gecmıs  olsuun  cannm
10 Ocak 2022 (354 puan) yorumladı
gecmıs  olsuun  cannm ölü

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 26 haftalık gebelikte şiddetli sırt ağrısı neden olur?
26 haftalık gebelikte sırt ağrısı, bebeğin büyümesiyle birlikte vücudun ağırlık merkezinin değişmesi ve omurgaya binen yükün artması nedeniyle ortaya çıkar. Bu dönemde artan progesteron hormonu eklemleri ve bağları gevşeterek bel ve sırt bölgesindeki destek yapısını zayıflatır, bu da duruş bozukluklarına ve ağrılara yol açar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte 26. haftada sırt ağrısına ne iyi gelir?
Gebelikte 26. haftada sırt ağrısını hafifletmek için en etkili yöntemler; yan yatarken bacak arasına yastık koymak, dik bir duruş sergilemek ve doktorunuzun onayladığı gebelik egzersizlerini düzenli yapmaktır. Ayrıca ılık duş almak, ağrıyan bölgeye hafif masaj uygulamak ve destekleyici hamile yastıkları kullanmak kas gerginliğini azaltarak rahatlama sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte sırt ağrısı için hangi duruş pozisyonları tercih edilmelidir?
Hamilelikte sırt ağrısını azaltmak için otururken belinizi destekleyen yastıklar kullanmalı ve uzun süre aynı pozisyonda kalmaktan kaçınmalısınız. Ayaktayken ağırlığınızı iki ayağınıza eşit dağıtmalı, omuzlarınızı dik tutmalı ve ağır kaldırmaktan mutlaka kaçınmalısınız; ayrıca otururken dizlerin kalça seviyesinden biraz yukarıda olması omurgayı rahatlatır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 26 haftalık hamileyim sırt ağrım için doktora ne zaman gitmeliyim?
Sırt ağrınızla birlikte ateş, vajinal kanama, idrarda yanma veya bacaklarda uyuşma gibi belirtiler yaşıyorsanız vakit kaybetmeden doktorunuza başvurmalısınız. Özellikle ağrı dinlenmekle geçmiyor, şiddetleniyor veya erken doğum belirtisi olabilecek düzenli kasılmalarla birleşiyorsa uzman görüşü almak hayati önem taşır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte sırt ağrısını önlemek için günlük rutin nasıl olmalı?
Sırt ağrısını önlemek için günlük rutininize düzenli yürüyüşler ve esneme hareketleri ekleyerek kaslarınızı güçlendirmelisiniz. Gün boyu ağır yük taşımaktan kaçının, ortopedik ayakkabılar tercih edin ve her saat başı pozisyon değiştirerek omurganız üzerindeki baskıyı minimize etmeye özen gösterin.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 173 göst.
Kasık agrısı bel agrısıı
15 Mart 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Gubeyaz. (15 puan) sordu
0 oy
4 cevap 258 göst.
Sırttt agrısıı yardimmm lütfen
24 Şubat 2023 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde sessizlik (33 puan) sordu
0 oy
2 cevap 238 göst.
Gebelikte sırtt agrısıı
1 Ocak 2023 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Sevda_2004 (27 puan) sordu
0 oy
3 cevap 183 göst.
Mide agrısıı neden oluyor
6 Kasım 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Tugceggg (400 puan) sordu

Kategoriler


1,507,558 soru

24,607,757 cevap

363,935 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...