Bir Soru Sor

Gebelikte boyun ve omuz tutulması için ne yapabilirim?

0 oy
355 göst.
18 Ocak 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (227 puan) sordu
Kızlar boyun tutulmasına ne ıyı geloçır evde nasıl bı cozum bulabılırım basına gelen varmı ferlclı gıbıyım
Gebelik haftası 22

2 Cevap

0 oy
18 Ocak 2022 misafir cevapladı
Canim sıcak havlu yap.boynuna koy..gebelikte krem vb gibi önerileri dr yapmalı herseyi.kullamiyoruz:/
18 Ocak 2022 (227 puan) yorumladı
Aynen canım ılac kullanmıyorum o yuzden saol
-Reklam-
0 oy
18 Ocak 2022 (707 puan) cevapladı
Canım sürekli soluma yatmaktan benim öyle oldu Bi ara sol boynum omzum öyle ağrıyordu ki anlatamam her gece eşime viks ile masaj falan yaptırdım bana mısın demedi en son doktora sordum işte kas gevşetici krem kullanabilirsin Bi zararı yok dedi yazdı Bi kaç gün sürdüm masajla beraber çok şükür hafifledi o zaman sende doktora sor al çekme benim kadar ağrısını 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Gebelikte boyun ve omuz tutulması neden olur?
Gebelikte boyun ve omuz tutulması, vücudun değişen ağırlık merkezi nedeniyle duruş bozuklukları, artan hormonların eklemleri gevşetmesi ve uyku pozisyonlarındaki kısıtlamalar sonucu ortaya çıkar. Özellikle hamilelikte omurgaya binen yükün artması, boyun ve sırt kaslarının daha çabuk yorulmasına ve gerilmesine neden olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte boyun tutulmasına evde ne iyi gelir?
Hamilelikte boyun tutulmasını hafifletmek için ılık bir duş alarak kasları gevşetebilir ve bölgeye hafif, dairesel hareketlerle masaj yapabilirsiniz. Ayrıca, hamilelik yastığı kullanarak uyku esnasında boynunuzu desteklemek ve gün içinde kısa süreli nazik boyun esnetme hareketleri yapmak kas gerginliğini azaltmaya yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte boyun ağrısı için sıcak uygulama yapılır mı?
Gebelikte boyun ve omuz bölgesine çok sıcak olmamak kaydıyla kısa süreli ılık kompres uygulamak kas spazmlarını rahatlatabilir. Ancak, uygulama yapılacak bölgenin ısısının vücut sıcaklığından çok yüksek olmamasına dikkat edilmeli ve doğrudan karın bölgesine ısı teması sağlanmamalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte boyun tutulması için hangi egzersizler yapılmalı?
Hamilelikte boyun tutulmasını gidermek için yapılabilecek en güvenli egzersizler, başı nazikçe sağa, sola ve öne doğru yavaşça esnetmektir. Bu hareketleri yaparken ani ve zorlayıcı hareketlerden kaçınmalı, oturduğunuz yerde dik durmaya özen göstererek omuzlarınızı kulaklarınızdan uzak tutarak rahatlatmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte yaşanan boyun tutulması ne zaman doktora danışılmalı?
Eğer boyun tutulmasına şiddetli baş ağrısı, kollarda uyuşma, karıncalanma, ateş veya geçmeyen kas spazmları eşlik ediyorsa mutlaka bir doktora danışmalısınız. Ayrıca, evde uygulanan basit yöntemlerle birkaç gün içinde rahatlama sağlanamadıysa, gebelik sürecine uygun tedavi yöntemlerini öğrenmek için uzman görüşü almak önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 445 göst.
Boyun ve omuz tutulması
25 Mayıs 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde 1992. 2021 (145 puan) sordu
0 oy
3 cevap 409 göst.
Sezaryen sonrası omuz tutulması
29 Nisan 2023 Doğum kategorisinde Hale nur (435 puan) sordu
0 oy
1 cevap 193 göst.
Sezeryan sonrası omuz tutulması
25 Eylül 2022 Doğum kategorisinde Krbrrr (32 puan) sordu

Kategoriler


1,509,097 soru

24,627,659 cevap

364,927 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...