Bir Soru Sor

Hamilelikte ev işi yaparken belime ani kramp giriyor, ne yapmalıyım?

0 oy
199 göst.
25 Ocak 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (66 puan) sordu
Merhaba anneler,bugün ev işi yaptım fazlasıyla dinlenerek yaptım ama bi saat sonra yürürken belime ani bi kramp gibi ağrı saplanıyo şimdide oturup kalkarken oluyo ne yapmalıyım sizce ? 
Gebelik haftası 23+4

1 cevap

0 oy
25 Ocak 2022 (149 puan) cevapladı
Benimde belim ve kalcam arasi bi  agri saplaniyo yurumeme bile engel oluyo canim yaniyo bazi hareketlerde bnde temizlik yaptim biraz ters bi hareket yaptim sanirim
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Gebelikte ev işi yaparken belime aniden giren kramp neden olur?
Gebelikte bel bölgesine giren ani kramplar, vücudun ağırlık merkezinin değişmesi ve artan progesteron hormonunun eklemleri gevşetmesi sonucu oluşur. Ev işleri sırasında uzun süre aynı pozisyonda kalmak veya ani hareketler yapmak, bel kaslarına binen yükü artırarak bu ağrıları tetikleyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bel ağrısı ve kramp durumunda ne yapmalıyım?
Bel ağrısı ve kramp hissettiğinizde öncelikle yaptığınız işi hemen bırakıp sol tarafınıza uzanarak dinlenmelisiniz. Ağrıyı hafifletmek için belinize ılık (sıcak değil) bir havlu koyabilir veya destekli yastıklarla yan yatarak omurganızı rahatlatabilirsiniz; ağrı şiddetliyse veya geçmiyorsa doktorunuza başvurmanız önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ani bel krampları bebeğe zarar verir mi?
Hamilelikte yaşanan bel krampları genellikle kas ve iskelet sistemindeki değişimlerden kaynaklanır ve doğrudan bebeğe zarar vermez. Ancak, kramplar düzenli aralıklarla geliyorsa, kanama veya su gelişi gibi belirtiler eşlik ediyorsa, bu durum erken doğum sancısı ile karıştırılmaması için mutlaka bir uzman tarafından değerlendirilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte oturup kalkarken yaşanan bel ağrısı nasıl geçer?
Oturup kalkarken yaşanan bel ağrısını azaltmak için hareketlerinizi yavaşlatmalı ve destek almalısınız. Kalkarken yan dönüp ellerinizden güç alarak doğrulmak, belinize binen yükü azaltır ve ani krampların oluşma riskini minimize eder.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte bel kramplarını önlemek için hangi hareketlerden kaçınmalıyım?
Gebelikte bel sağlığınızı korumak için ağır kaldırmaktan, uzun süre ayakta kalmaktan ve ani eğilip kalkma hareketlerinden kaçınmalısınız. Gün içinde kısa süreli molalar vererek pozisyon değiştirmek ve yorucu ev işlerini bölümlere ayırarak yapmak bel kaslarınızdaki spazm oluşumunu engelleyecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 526 göst.
Karıñ ve bele giren ani kramp
30 Mayıs 2020 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Zümrüdanka (462 puan) sordu
0 oy
2 cevap 415 göst.
Bele giren ağrı sebebi
25 Ocak 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Asliya (66 puan) sordu
0 oy
3 cevap 717 göst.
Ani giren bir sancı devamı gelmedi
20 Mart 2022 Doğum kategorisinde Aysegulkorkmz (11 puan) sordu

Kategoriler


1,512,150 soru

24,665,552 cevap

366,953 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...