12 haftalık hamileyim, neden hiç uyuyamıyorum?

0 oy
665 göst.
7 Şubat 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (2,973 puan) sordu
Hayırlı geceler hanımlar son bi haftadır asırı uykusuzluk yasıyorum gece 3 4 5 e kadar uyamıyorum oglende yatmıyorum normal mi bu 12 +3 haftalıgım
Gebelik haftası 12+3

12 Cevap

0 oy
7 Şubat 2022 (1,452 puan) cevapladı
 
En İyi Cevap
30 haftalık gebeyım aylardır uyku gormedım son aylarda ozellıkle uyku hıc olmuyor bebek dogsa emzırmekte sıkıntı yasamam cunku hıc uyumuyorum yanı normal canım herkeste bu surenın baslangıcı degısıyor benimde 16. Haftada uykusuz geceler baslamıstı
-Reklam-
0 oy
7 Şubat 2022 (442 puan) cevapladı
Ahh ahh gebeliğinizi bol bol uyuyarak geçirin.. Sonrası zaten uykuyu unutacaksınız :)) 
7 Şubat 2022 (2,973 puan) yorumladı
Ah bi uyuyabılsem uyku tutmuyor uyumak ıstıyom bırsey engelliyor gibi
7 Şubat 2022 (442 puan) yorumladı
Kafanızı, boşaltın uyuyamıyorum uyuyamıyorum o da etkiliyor. Ben salonda yatıyordum mesela yatak, odası, beni darlıyordu çözümü öyle bulmuştum
0 oy
7 Şubat 2022 (132 puan) cevapladı
Ahh canım benim daha çok erken insaallah bol bol uyursun , ben şuan son ayima girmek üzereyim kafayı yiycem uykusuzluktan sen şuan başlarsanız keyfini çıkar 
0 oy
7 Şubat 2022 (506 puan) cevapladı
Ahh ahhh 37+1 hiç uyku yok geceleri dön sağa dön sola sabah oluyor 
0 oy
7 Şubat 2022 (592 puan) cevapladı
Senin erken başlamış canım ya. Ileriki zamanlar hiç uyuyamıyorsun böyle devam edecek 
0 oy
7 Şubat 2022 (86 puan) cevapladı
Bende de oluyor du uykusuzluk halada var ama eskisi gibi değil bende nerede uykum geldiyse orada uyurdum salonda koltukta yatak odamda uyuyamıyor dum  
0 oy
7 Şubat 2022 (41 puan) cevapladı

Benim de oluyo ara sıra. Ağlıyodum hatta uyuyamıyorum diye eşime saldırıyodum:D Eskiden de uyuyamazdım o yüzden takmıyorum alıştım artık, 2 gün uyumadığım bile oldu bi zararı olmadı. Bana da hep uyu uyu sonra uyuyamıycaksın falan dediler iyice strese soktular bu sefer hiç uyuyamıyodum. Amaaan uyurum dediğim an uyuyabilmeye başladım. Stres yapma:angel:

7 Şubat 2022 (2,973 puan) yorumladı
Ah cnm benim bende aynıyım bakalım hayırlısı hakkımızda
0 oy
7 Şubat 2022 (132 puan) cevapladı
Bende 2 haftadır sabaha kADar sağ sol yapıyorum. Uykum kaçtı. 11 haftadayım
7 Şubat 2022 (2,973 puan) yorumladı
Hayırlısı ile bi dogum yapsaydık umarım hepsi gecer
0 oy
7 Şubat 2022 (1,795 puan) cevapladı
İlk hamileliğimde ilk 6 ay hiç uyumamıştım. Kabusu. Sonrasında 1 sene o9lum hiç uyumadı .  
0 oy
7 Şubat 2022 (651 puan) cevapladı
Normal bende ilkinde de bu bebistw de öyleydim şimdi 35 teyim yine uyku az 
0 oy
7 Şubat 2022 (651 puan) cevapladı
Bide akşam yatmadan önce yarım saat 1 saat gibi ıhlamur iç vucudu rahatlatıyor uyuyabiliyorsun bazen 
7 Şubat 2022 (2,973 puan) yorumladı
Ihlamuru deniyim bi önerin için tskler
0 oy
7 Şubat 2022 (1,304 puan) cevapladı
Bende ilk günden uyku yok 30+6 haftalik hamileyim yinede yok alışdım

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

12 haftalık gebelikte uykusuzluk yaşamak normal mi?
Evet, 12 haftalık gebelik döneminde uykusuzluk yaşamak oldukça yaygın ve normal bir durumdur. Gebeliğin ilk üç ayında artan progesteron hormonu, sık idrara çıkma ihtiyacı, mide bulantıları ve değişen vücut yapısı uyku kalitesini doğrudan etkileyerek gece uyanmalarına veya uykuya dalma güçlüklerine neden olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte gece uyuyamama sorunu ile nasıl başa çıkılır?
Hamilelikte gece uyuyamama sorununu aşmak için öncelikle uyku hijyenine odaklanmalısınız. Her gün aynı saatte yatağa girmeye çalışın, yatmadan en az bir saat önce ekran maruziyetini kesin ve odayı karanlık tutun. Eğer uyuyamıyorsanız yatakta dönüp durmak yerine kalkıp kitap okumak gibi sakinleştirici bir aktivite yapıp uykunuz geldiğinde tekrar yatağa dönmek daha etkili olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte gündüz uyumamak gece uykusunu düzenler mi?
Gündüz uyumamak gece uykusunu düzenlemeye yardımcı olsa da hamilelikte yorgunluk seviyeniz çok yüksekse kısa şekerlemeler yapmanız gerekebilir. Ancak gece uykusuzluğu çekiyorsanız, gündüz uykularını 20-30 dakikayı geçmeyecek şekilde sınırlandırmak ve öğleden sonra 15:00'ten sonra uyumaktan kaçınmak gece uykuya dalmanızı kolaylaştıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebeliğin ilk aylarında uykusuzluğun temel nedenleri nelerdir?
Gebeliğin ilk aylarında uykusuzluğun temel nedenleri arasında hormonal değişimler, artan metabolizma hızı ve vücudun yeni duruma uyum sağlama çabası yer alır. Ayrıca psikolojik olarak bebekle ilgili kaygılar, fiziksel olarak ise artan kan hacmi nedeniyle sıklaşan tuvalet ihtiyacı ve hassaslaşan vücut yapısı uykunun bölünmesine yol açan başlıca faktörlerdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte uykusuzluk ne zaman doktora danışılmalıdır?
Uykusuzluk günlük yaşam kalitenizi ciddi oranda düşürüyorsa, gün boyu aşırı halsizlik, çarpıntı veya şiddetli kaygı bozukluğu yaşıyorsanız mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Eğer uykusuzluğa bacak krampları, huzursuz bacak sendromu veya şiddetli mide yanması gibi fiziksel ağrılar eşlik ediyorsa, doktorunuz bu şikayetleri hafifletecek güvenli tedavi yöntemleri önerebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 379 göst.
21 Eylül 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Fatmars (35 puan) sordu
0 oy
5 cevap 457 göst.
0 oy
1 cevap 412 göst.

1,507,435 soru

24,606,102 cevap

363,845 kullanıcı

...