15 haftalık hamileyim, sabah iş yaparken belim kitlendi ne yapmalıyım?

1 cevap

-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 15 haftalık hamileyim belim kitlendi ne yapmalıyım?

Hamilelikte bel kitlenmesi yaşadığınızda ilk olarak ani hareketlerden kaçınarak vücudunuzu tamamen dinlenmeye almalısınız. Sert bir zeminde değil, yan yatarak ve dizlerinizin arasına yastık koyarak uzanmak belinizdeki baskıyı azaltacaktır. Eğer ağrınız şiddetliyse, nefes alırken zorlanıyorsanız veya bacaklarınızda uyuşma varsa vakit kaybetmeden bir kadın doğum uzmanına başvurmanız en güvenli yoldur.

Bu yanıt faydalı oldu mu?

▶ Hamilelikte bel tutulmasına sıcak veya soğuk uygulama iyi gelir mi?

Hamilelik döneminde bel tutulmalarında doğrudan bölgeye sıcak su torbası uygulamak rahim kasılmalarını tetikleyebileceği için önerilmez. Bunun yerine doktorunuza danışarak ılık bir duş alabilir veya bölgeye çok hafif, nazik bir şekilde masaj yapabilirsiniz. Soğuk uygulama ise genellikle doku hasarı yoksa pek tercih edilmez; en etkili yöntem vücudu zorlamadan doğru pozisyonda dinlendirmektir.

Bu yanıt faydalı oldu mu?

▶ Hamilelikte bel ağrısı ve kitlenme neden olur?

Hamilelikte bel ağrısı ve kitlenmelerin temel nedeni, vücudun salgıladığı relaksin hormonu nedeniyle eklemlerin ve bağların gevşemesidir. 15. haftadan itibaren büyüyen rahimle birlikte vücudun ağırlık merkezi değişir ve bel omurlarına binen yük artar. Ev işi yaparken veya ani bir hareket sırasında bu hassaslaşan kasların spazma girmesi belin kitlenmesine yol açabilir.

Bu yanıt faydalı oldu mu?

▶ Bel kitlenmesi yaşayan hamileler hangi pozisyonda yatmalı?

Bel kitlenmesi yaşayan hamilelerin sol yanlarına yatmaları ve bacaklarının arasına bir yastık yerleştirmeleri omurga hizasını korumak için en ideal pozisyondur. Sırt üstü yatmak, büyüyen rahmin ana damarlara baskı yapmasına ve beldeki ağrının artmasına neden olabilir. Bu pozisyon beldeki kasların gevşemesine ve sinirler üzerindeki baskının hafiflemesine yardımcı olur.

Bu yanıt faydalı oldu mu?

▶ Hamilelikte bel tutulması bebeğe zarar verir mi?

Genellikle kas kaynaklı bel tutulmaları bebeğe doğrudan bir zarar vermez ancak annenin yaşadığı şiddetli stres veya ağrı süreci olumsuz etkileyebilir. Eğer bel kitlenmesi düşme, kaza veya darbe sonucu oluşmadıysa bebek korunmaktadır. Ancak ağrının kaynağını doğrulamak ve ciddi bir bel fıtığı veya farklı bir durum olup olmadığını anlamak için mutlaka doktorunuzla görüşmelisiniz.

Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

1,509,493 soru

24,632,147 cevap

365,186 kullanıcı

Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.

...