Bir Soru Sor

37 haftalık hamileyim, bel ve sırt ağrısı için ne yapabilirim?

0 oy
545 göst.
8 Aralık 2018 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (62 puan) sordu

 hayirli aksamlar hanımlar 

Ben 37 haftalık hamileyim ve sırt bel agrisindan dayanamiyorum maf olmusum uyuyamiyorm yatamiyorum pazartesi hastane ramdevum var ozamana kadar ne yapsam iyi gelir artik dogurmak istiyorum agrilardan dolayı

Gebelik haftası 37

1 cevap

0 oy
8 Aralık 2018 (29 puan) cevapladı

Bende aynı şekilde canım.  Rabnim.tez zamanda hayırlı doğumlar nasip etsin:))

8 Aralık 2018 (62 puan) yorumladı
Amin inşaAllah Rabbim sifa versin:)
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 37 haftalık hamileyim, şiddetli bel ve sırt ağrısı için ne iyi gelir?
37 haftalık hamilelikte yaşanan bel ve sırt ağrılarını hafifletmek için en etkili yöntem, vücut ağırlığınızı destekleyen hamile yastıkları kullanarak yan yatmak ve leğen kemiğini rahatlatan hafif esneme hareketleri yapmaktır. Gün içerisinde uzun süre aynı pozisyonda kalmamaya özen göstermeli ve ağrılı bölgelere ılık (çok sıcak olmayan) kompres uygulayarak kasların gevşemesini sağlayabilirsiniz. Eğer ağrılarınız gece uykunuzu tamamen bölüyorsa ve hareket kabiliyetinizi kısıtlıyorsa, doktorunuza danışarak güvenli egzersiz programları veya fizik tedavi destekleri hakkında bilgi almalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileliğin son haftalarında bel ağrısı neden olur?
Hamileliğin son haftalarında bel ağrısı, bebeğin büyümesiyle birlikte vücudun ağırlık merkezinin değişmesi ve omurgaya binen yükün artması nedeniyle ortaya çıkar. Bu dönemde salgılanan relaksin hormonu, pelvik bölgedeki bağların esnemesine neden olarak duruş bozukluklarına ve dolayısıyla sırt ile bel bölgesinde şiddetli ağrılara yol açar. Ayrıca bebeğin doğum kanalına doğru yerleşmeye başlaması, bu bölgedeki baskıyı ve hissedilen ağrı seviyesini doğrudan artırabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 37 haftalık gebelikte geçmeyen sırt ağrısı doğum belirtisi mi?
37 haftalık gebelikte yaşanan sırt ağrısı, bebeğin aşağı inmesiyle birlikte artan baskıdan kaynaklanabileceği gibi, bazen yalancı doğum sancılarının (Braxton Hicks) bir yansıması olarak da hissedilebilir. Eğer sırt ağrınıza düzenli aralıklarla gelen karın kasılmaları, vajinal akıntıda değişiklik veya su gelişi eşlik ediyorsa, bu durum doğumun başladığının bir işareti olabilir. Sadece mekanik bir ağrı mı yoksa doğum sancısı mı olduğunu ayırt etmek için ağrıların sıklığını ve şiddetini takip etmek gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bel ağrısı uyku düzenini nasıl iyileştirebilirim?
Hamileliğin son dönemlerinde uyku kalitesini artırmak için sol yanınıza yatıp dizlerinizin arasına ve karnınızın altına destek yastığı koyarak omurganızı düz bir hizada tutmanız önemlidir. Yatağınızın çok yumuşak olmamasına dikkat etmeli, yatmadan önce ılık bir duş alarak kaslarınızı rahatlatmalısınız. Ayrıca akşam saatlerinde sıvı alımını sınırlamak, tuvalet ihtiyacı için sık uyanmayı azaltarak bel bölgeniz üzerindeki baskıyı ve yorgunluğu minimize etmenize yardımcı olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 37 haftalık hamilelikte bel ağrısı için hangi durumlarda doktora gidilmeli?
37 haftalık hamilelikte bel ve sırt ağrısı dayanılmaz bir boyuta ulaştıysa, ateşiniz yükseldiyse veya ağrıya idrarda yanma gibi enfeksiyon belirtileri eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden doktorunuza başvurmalısınız. Özellikle ağrıların ritmik bir şekilde gelmesi, bacaklarda uyuşma veya güç kaybı yaşanması, durumun acil tıbbi değerlendirme gerektirdiğini gösterir. Randevu gününüzü beklemeden, şiddetli ağrılarınızı sağlık profesyoneli ile paylaşarak bebeğin ve sizin durumunuzun kontrol edilmesini sağlamalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 823 göst.
Sırt ağrısı bel ağrısı
25 Şubat 2019 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Hamişhanım (646 puan) sordu
0 oy
4 cevap 957 göst.
Gebilkte 6 haftalık sırt agrisi
16 Eylül 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Seleme (18 puan) sordu

Kategoriler


1,507,830 soru

24,611,477 cevap

364,101 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...