Bir Soru Sor

Gebelikte vesvese ve yoğun huzursuzluk yaşıyorum, ne yapmalıyım?

0 oy
806 göst.
5 Mart 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (191 puan) sordu
Cok bunaldim artik ne yapmam lazimcok süre okuyorum dua ediyorum huzursuzum
Gebelik haftası 31

7 Cevap

0 oy
5 Mart 2022 (258 puan) cevapladı
Bende inanılmaz psikolojik çöküntü yaşıyorum. Daha 17 haftamdayim
-Reklam-
0 oy
5 Mart 2022 (17 puan) cevapladı
35teyim aynı şeyleri yaşıyoruz hormonlarla alakalı galiba 

Stres bunalım psikolojik çöküntü ... Doğumdan sonra geçer inşallah 
0 oy
5 Mart 2022 (551 puan) cevapladı
Ben de öyleyim hem de başından beri böyle riskli gebelik yaşıyorum o yüzden heralde bide hormonlar hepten kötü oluyoruz yalnız değilsin ama canım sayılı gün çabuk geçer napalım sağlıklı bi şekilde alalım bebeklerimizi kucağımıza yeterli
0 oy
5 Mart 2022 (605 puan) cevapladı
Bı ara çok geliyor sizdede oluyor mu hele rüya da
0 oy
5 Mart 2022 (73 puan) cevapladı
Demin sinir krizi geçirdim emin ol ve ortada bişey de yoktu. Çok korktum çocuğuma bişey oldu mu diye inşallah olmamıştır. Karnımda bir ağrı uzanıyorum öyle
0 oy
5 Mart 2022 (401 puan) cevapladı
Sanırım hormonlarla ilgili.benimde ara ara oluyo stersten nefesim daraliyo.simdide bu savaş olayına taktım kafayı rabbim hayırlara çıkarsın.
0 oy
5 Mart 2022 (215 puan) cevapladı
Bende öyleyim 22 haftalık olduk

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Gebelikte yaşanan yoğun vesvese ve huzursuzluk normal mi?
Gebelikte yaşanan yoğun vesvese ve huzursuzluk hissi, hormonal değişimler ve annelik sorumluluğunun getirdiği kaygılar nedeniyle oldukça yaygındır. Vücuttaki progesteron ve östrojen seviyelerindeki dalgalanmalar, duygusal hassasiyeti artırarak zihnin sürekli olumsuz senaryolara odaklanmasına neden olabilir. Bu durum çoğu anne adayı için geçici bir süreçtir ancak günlük yaşam kalitenizi ciddi oranda düşürüyorsa profesyonel destek almanız önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte gelen kötü düşüncelerle nasıl başa çıkılır?
Hamilelikte gelen kötü düşüncelerle başa çıkmak için dikkati başka yöne çeken aktiviteler yapmak oldukça etkilidir. Düşünceler geldiğinde nefes egzersizlerine odaklanmak, kısa yürüyüşler yapmak veya sevdiğiniz bir hobiyle ilgilenmek zihninizi sakinleştirmenize yardımcı olur. Ayrıca bu düşüncelerin sadece birer 'düşünce' olduğunu ve gerçeklik payı taşımadığını kendinize hatırlatmak, kaygı düzeyinizi kontrol altında tutmanızı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte vesvese ve kaygı bozukluğu ne zaman doktora danışılmalı?
Gebelikte yaşanan vesvese ve kaygı durumu, uyku düzeninizi bozuyorsa, günlük işlerinizi yapmanıza engel oluyorsa veya sürekli bir huzursuzluk haline dönüştüyse mutlaka bir uzmana danışmalısınız. Eğer bu düşünceler sizi yemek yemekten alıkoyuyor, sosyal çevrenizden koparıyor veya kendinize ya da bebeğinize zarar verme korkusu yaratıyorsa vakit kaybetmeden doktorunuzla görüşerek uygun destek yöntemlerini belirlemeniz gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelik döneminde huzursuzluk ve vesveseyi azaltan neler yapılabilir?
Hamilelik döneminde huzursuzluğu azaltmak için düzenli uyku, dengeli beslenme ve hafif egzersizler gibi fiziksel önlemler ilk sırada yer alır. Bunun yanı sıra, duygularınızı eşinizle veya güvendiğiniz bir yakınınızla paylaşmak, üzerinizdeki yükü hafifletir. Eğer dini bir inancınız varsa dua etmek veya meditasyon gibi zihni dinginleştiren pratikler, kaygılı düşüncelerin yarattığı yoğun baskıyı azaltmada oldukça etkili destekleyici yöntemlerdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte zihinsel huzursuzluk bebeği etkiler mi?
Gebelikte yaşanan anlık zihinsel huzursuzlukların bebeği doğrudan etkilemesi beklenmez; ancak kronikleşen ve tedavi edilmeyen yoğun stresin vücutta kortizol seviyesini artırabileceği bilinmektedir. Bu nedenle annenin kendini iyi hissetmesi, bebeğin sağlıklı gelişimi için en az fiziksel sağlık kadar önemlidir. Kendinize şefkat göstermek ve bu süreci yönetmek için profesyonel yardım almaktan çekinmemek, hem sizin hem de bebeğinizin iyiliği için atılacak en sağlıklı adımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
11 cevap 979 göst.
Vesvese bıktım artık
14 Ocak 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Kralice666 (110 puan) sordu
0 oy
9 cevap 1,021 göst.
Hamilelikte vesvese
24 Ekim 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde seherceylin (53 puan) sordu
0 oy
13 cevap 1,015 göst.
Gebelikte vesvese kaybetme korkusu ?
25 Eylül 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Eliffbrk (46 puan) sordu

Kategoriler


1,510,690 soru

24,646,257 cevap

366,046 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...