Bir Soru Sor

Gebelikte ilk aylarda ne yememeli, nelere dikkat etmeliyim?

0 oy
173 göst.
7 Mart 2022 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (99 puan) sordu
Nasıl beslenmemiz gerektiğini az çok öğrendik ama bu süreçte ne yemek sakıncalı? Çay çok severim ayrı mı düşcez şimdi 

2 Cevap

0 oy
7 Mart 2022 (727 puan) cevapladı
İlk aylar değil sadece hamilelik boyunca yasak olanlar: sucuk, salam, sosis vb. , az pişmiş et, yumurta, dışarıdan yeşillik, çay içebilirsiniz yasak değil ama açık içmelisiniz. Kahve sınırlı, bitki çayları şimdilik aklıma gelen bunlar. Bir de dr bana kabuklu yiyecekleri önce karbonatlı suda sonra sirkeli suda beklet dedi. Karbonatlı su zirai ilaçların gitmesi içinmiş 
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Gebelikte ilk aylarda çay tüketimi bebek için sakıncalı mı?
Gebelikte ilk aylarda çay tüketimi tamamen yasak değildir ancak kafein içeriği nedeniyle günde 1-2 fincan açık ve limonlu çay ile sınırlandırılması önerilir. Aşırı kafein alımı demir emilimini zorlaştırabileceği ve bebeğin gelişimini etkileyebileceği için çay tüketimini minimumda tutmak veya kafeinsiz bitki çaylarına yönelmek en sağlıklı yaklaşımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileliğin ilk aylarında kesinlikle uzak durulması gereken yiyecekler nelerdir?
Hamileliğin ilk aylarında enfeksiyon riskine karşı çiğ et, az pişmiş yumurta, pastörize edilmemiş süt ürünleri ve çiğ balık (sushi) gibi gıdalardan kesinlikle uzak durulmalıdır. Ayrıca yüksek cıva içeren büyük balıklar, iyi yıkanmamış sebzeler ve şarküteri ürünleri gibi toksoplazma veya listeria riski taşıyan gıdalar anne ve bebek sağlığını korumak adına tüketilmemelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ İlk aylarda beslenmede hangi gıdalar riskli kabul edilir?
İlk aylarda beslenmede en büyük riskler gıda zehirlenmesi ve enfeksiyonlardır; bu yüzden hazır satılan paketli salatalar, beklemiş mezeler ve iyi yıkanmamış çiğ sebzeler riskli kabul edilir. Ayrıca yüksek şekerli gıdalar, yapay tatlandırıcılar ve aşırı kafeinli içecekler de hem kan şekerini dengesizleştirdiği hem de vücuttaki besin emilimini olumsuz etkilediği için kaçınılması gereken gıdalar arasındadır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte bitki çayları ne kadar güvenli ve hangileri içilmemeli?
Gebelikte bitki çaylarının çoğu klinik çalışmalarla test edilmediği için güvenli kabul edilmez; özellikle adaçayı, sinameki, maydanoz çayı ve biberiye gibi rahim hareketliliğini artırabilen bitkilerden ilk aylarda mutlaka kaçınılmalıdır. Güvenli bir seçenek arıyorsanız, doktorunuza danışarak sadece zencefil veya nane gibi mide bulantısına iyi gelen ve gebelikte kullanımına onay verilen sınırlı seçenekleri tercih etmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileliğin ilk haftalarında beslenme düzeni nasıl oluşturulmalı?
Hamileliğin ilk haftalarında beslenme düzeni, mide bulantılarını minimize edecek şekilde az ve sık öğünler şeklinde planlanmalıdır. İşlenmiş gıdalar, aşırı yağlı ve baharatlı yiyecekler yerine protein, folik asit ve lif açısından zengin taze gıdalara odaklanılmalı; günde en az 2-2.5 litre su içilerek vücudun toksinlerden arınması sağlanmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
9 cevap 666 göst.
Dere otu yememeli miyiz
8 Haziran 2018 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Betül S. (3 puan) sordu
0 oy
0 cevap 141 göst.
Kisti olanlar ilaçtan başka ne yemeli ne yememeli bilgisi olan var mı?
21 Şubat 2023 Hamile Kalamama kategorisinde ikiminik (1,578 puan) sordu
0 oy
3 cevap 442 göst.
Lohusa kadin ne yememeli sizce hanımlar ?
26 Ekim 2018 Doğum kategorisinde Brc (577 puan) sordu
0 oy
3 cevap 463 göst.
İlk aylarda beslenme şekli
10 Haziran 2021 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Esila9 (438 puan) sordu

Kategoriler


1,507,239 soru

24,603,347 cevap

363,710 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...