Bir Soru Sor

İlk gebeliğimde bel ve kalça ağrısı neden geçmiyor?

0 oy
142 göst.
9 Mart 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (19 puan) sordu
Bel kalca agrisı ceken var mi? Yurutmuyo cok zorlaniyorum doktoruma dedim fizik doktoruna git dedi sizce ne yapmaliyim?
Gebelik haftası 31

Bu soruya cevap vermek için lütfen giriş yapınız veya kayıt olunuz.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Gebelikte bel ve kalça ağrısı neden olur?
Gebelikte bel ve kalça ağrısı, vücudun artan ağırlığı dengelemek için duruşunu değiştirmesi ve salgılanan relaksin hormonu nedeniyle eklemlerin gevşemesinden kaynaklanır. Bu fizyolojik değişimler, özellikle gebeliğin ikinci ve üçüncü trimesterinde vücudun ağırlık merkezinin kaymasıyla birlikte bel bölgesine ve kalça eklemlerine binen yükü önemli ölçüde artırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte kalça ağrısı yürümeyi zorlaştırıyorsa ne yapılmalı?
Yürümeyi zorlaştıran şiddetli ağrılarda ilk olarak kadın doğum uzmanına danışılmalı ve doktorun yönlendirmesiyle fizik tedavi uzmanına başvurulmalıdır. Günlük hayatta uzun süre ayakta kalmamak, otururken bel desteği kullanmak ve yatarken bacak arasına yastık koyarak yan yatış pozisyonunu tercih etmek ağrının hafiflemesine yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bel ve kalça ağrısı için hangi egzersizler iyi gelir?
Hamilelikte bel ve kalça ağrısı için en etkili yöntemler, doktor onaylı gebelik yogası, pelvik taban egzersizleri ve hafif tempolu yürüyüşlerdir. Ancak herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce mutlaka uzman bir hekime danışılmalı ve ağrıyı tetikleyen ani hareketlerden kaçınılmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte kalça ağrısı ne zaman ciddiye alınmalı?
Kalça ağrısı günlük aktiviteleri tamamen kısıtlıyorsa, ağrıya uyuşma, karıncalanma veya bacaklarda güçsüzlük eşlik ediyorsa mutlaka bir hekime başvurulmalıdır. Bu belirtiler siyatik sinir sıkışması veya şiddetli pelvik kuşak ağrısı gibi tıbbi müdahale gerektiren durumların habercisi olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte kalça ağrısını hafifletmek için günlük hayatta nelere dikkat edilmeli?
Günlük hayatta kalça ağrısını azaltmak için ağır yük kaldırmaktan kaçınmalı, ayakkabı seçiminde ortopedik ve düz tabanlı modelleri tercih etmelisiniz. Ayrıca uzun süre aynı pozisyonda kalmamaya özen göstererek gün içinde kısa aralıklarla pozisyon değiştirmek, eklemlere binen baskıyı azaltacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 498 göst.
Şiddetli bel kalca ağrısı
12 Aralık 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde S11 (1 puan) sordu
0 oy
4 cevap 750 göst.
Migde yanmasi kalca ve bel agrisi
20 Ocak 2020 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Emineçili (107 puan) sordu

Kategoriler


1,510,355 soru

24,641,930 cevap

365,844 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...