Bir Soru Sor

Sağa sola yatınca ağrı oluyor, sırtüstü yatınca belim ağrıyor?

0 oy
353 göst.
5 Nisan 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (99 puan) sordu
Selam hanımlar ben hem sağ hem de sol tarafa yatinca agri oluyor bir kac saat ağrısı geçmiyor hep sırtüstü yatinca bu sefer belim ağrıyor öyle olan varmi
Gebelik haftası 19+4

2 Cevap

0 oy
5 Nisan 2022 (372 puan) cevapladı
Canim ilerlemiş zamanın  sırt üstü yatma sakıncası var 
5 Nisan 2022 (99 puan) yorumladı
Evet ama yan yatamıyorum
-Reklam-
0 oy
5 Nisan 2022 (372 puan) cevapladı
Benimde ağrıyor yani aynı yöne yatınca hep uyuşuyor 
5 Nisan 2022 (99 puan) yorumladı
Yan tarafı uyuşmuyor agriyor

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Sağa veya sola yatınca oluşan şiddetli ağrı neden olur?
Sağa veya sola yatıldığında hissedilen ağrılar genellikle kas ve iskelet sistemindeki gerilmelerden, yanlış yatak seçiminden veya duruş bozukluklarından kaynaklanır. Yatış pozisyonu sırasında vücut ağırlığının tek bir noktaya baskı yapması, o bölgedeki yumuşak dokuların sıkışmasına ve ağrıya yol açabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Sırtüstü yatınca bel ağrısı yaşamamak için ne yapmalı?
Sırtüstü yatarken bel ağrısını azaltmak için dizlerin altına orta sertlikte bir yastık koyarak bel kavisini desteklemek oldukça etkilidir. Bu yöntem, omurganın doğal pozisyonunu korumasına yardımcı olur ve bel bölgesindeki yükü hafifleterek ağrı oluşumunu minimuma indirir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Yan yatarken oluşan ağrıyı hafifletmek için hangi pozisyon denenmeli?
Yan yatarken oluşan ağrıyı hafifletmek için iki dizinizin arasına yastık alarak kalça ve omurga hizanızı düz tutmayı deneyebilirsiniz. Bu destek, leğen kemiğinin dengede kalmasını sağlar ve yan yatış sırasında oluşan kalça veya bel baskısını önemli ölçüde azaltır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Yatış pozisyonuna bağlı ağrılar hangi durumlarda ciddiye alınmalı?
Yatış pozisyonuna bağlı ağrılar birkaç gün içinde geçmiyorsa, uykudan uyandıracak kadar şiddetliyse veya beraberinde uyuşma, karıncalanma gibi nörolojik belirtiler getiriyorsa ciddiye alınmalıdır. Bu tür durumlarda fizik tedavi uzmanına danışarak bel veya sırt bölgesinde bir fıtık ya da duruş bozukluğu olup olmadığı kontrol edilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Yan yatınca ağrı yapmayan doğru yatak seçimi nasıl olmalı?
Doğru yatak seçimi vücudun ağırlığını dengeli dağıtan, omurgayı düz bir çizgide tutan orta sertlikteki yataklardan oluşmalıdır. Çok yumuşak yataklar vücudun gömülmesine, çok sert yataklar ise baskı noktalarında ağrıya sebep olacağından, kişisel konforunuza uygun, basınç azaltıcı özellikli modeller tercih edilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
0 cevap 381 göst.
Sol tarafa yatinca nefes darliği
14 Ocak 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Gbektas (93 puan) sordu
0 oy
0 cevap 233 göst.
Yatinca sol tarafta batma yasayan var mi
20 Ekim 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Emmarose (172 puan) sordu
0 oy
3 cevap 723 göst.
33+4 sol tarafıma yatinca genelde oluyor
4 Eylül 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Feyza3442 (335 puan) sordu

Kategoriler


1,510,689 soru

24,646,256 cevap

366,046 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...