21 haftalık gebeyim, az yememe rağmen neden çok kilo aldım?

0 oy
357 göst.
18 Nisan 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (1,035 puan) sordu
21 haftalik gebeyim fakat çok kilo aldım ne yapmam gerek acaba yemiyorum bile karnım 9 aylık gibi 

6 Cevap

0 oy
18 Nisan 2022 (1,795 puan) cevapladı
 
En İyi Cevap
Bende öyleyim..o kadar dikkat ettim.geçnvakit yemedim aburcuburdan uzak durdum ama yine çok kilo aldım..napalım alıştım artıkçveririrm yine :)
-Reklam-
0 oy
18 Nisan 2022 (1,620 puan) cevapladı
Yemekle alakası yok tamamen bünye meselesi bu ama
0 oy
18 Nisan 2022 (372 puan) cevapladı
Kabizlik mi var canim ondan da şişiyor olabilir 
18 Nisan 2022 (1,035 puan) yorumladı
Yok cnm şükür
0 oy
18 Nisan 2022 (409 puan) cevapladı
Ah canm yaaa ben de öyleyim malesef seninki yine iyi ben 10 haftalık olmama rağmen 6 aylık gibiyim her gören çok sismissin diyip moralimi bozuyor halbuki çok az yemek yiyorum abur cubur asitli gazlı içecek tatlı falan da yiyip içmiyorum ona rağmen:( 
18 Nisan 2022 (1,035 puan) yorumladı
49 ile hamile kaldım en son 62ydim korkuyorum tartiya çıkmaya
19 Nisan 2022 (409 puan) yorumladı
Bende aynı sekilde canm. İkinci gebeliğim ilkinde de 21 kilo almıştım bakalım bunda da aynısı olacak gibi ://
0 oy
18 Nisan 2022 (5,966 puan) cevapladı
20 haftadan sonra öyle malesef.ben kendimi parcaladim gunde 2 saat yurudum 1 daat bisiklet surdum vs. Yarin 32+0 olcam  7 kilo oldu toplamda 6 si 20 den sonra geldi kilonun.beslenmeme de cok dikkat ediorum halbuki
0 oy
18 Nisan 2022 (1,121 puan) cevapladı
Ödem oluyor canım şişlik oluyor hormonlar farklı ben de kilo aldım diye üzülüyorum bazen ama hamileyiz sonuçta içinde bir can büyütmek kolay mı hepsi sonra verilir emzirme döneminde.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

21 haftalık gebelikte çok kilo almak normal mi?
21 haftalık gebelikte aşırı kilo artışı, genellikle vücutta biriken ödem, amniyon sıvısının miktarı veya sindirim sistemi yavaşlamasına bağlı şişkinlikten kaynaklanabilir. Sağlıklı bir gebelikte haftalık ortalama 300-500 gram artış beklenirken, ani ve yüksek kilo alımlarında mutlaka doktorunuza başvurarak gestasyonel diyabet veya preeklampsi gibi risklerin kontrol edilmesi gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte az yesem bile neden karnım 9 aylık gibi görünüyor?
Hamilelikte karnın olduğundan büyük görünmesi sıklıkla yoğun gaz sancıları, kabızlık veya mide şişkinliği gibi sindirim sorunlarından kaynaklanır. Ayrıca rahim büyümesi, bebeğin pozisyonu ve karın kaslarının gevşemesi de karnın daha önde ve büyük durmasına neden olabilir; bu durum her zaman gerçek bir kilo artışını yansıtmaz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ödem oluşumu nasıl azaltılır?
Hamilelikte ödemi azaltmak için günlük su tüketimini 2.5-3 litre seviyesine çıkarmak ve aşırı tuzlu gıdalardan uzak durmak en temel adımdır. Ayrıca gün içerisinde düzenli kısa yürüyüşler yapmak, ayakları yüksekte tutarak dinlenmek ve protein ağırlıklı beslenmek vücuttaki su tutulumunu dengelemeye yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte ani kilo artışı hangi sağlık sorunlarına işaret eder?
Gebeliğin ikinci yarısında aniden gelişen hızlı kilo alımı, özellikle vücutta ciddi ödemle birleştiğinde gebelik zehirlenmesi (preeklampsi) veya gizli şeker (gestasyonel diyabet) belirtisi olabilir. Tansiyon takibi, idrar tahlili ve kan şekeri ölçümleri bu durumun altında yatan tıbbi bir neden olup olmadığını anlamak için hayati önem taşır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sağlıklı kilo kontrolü nasıl sağlanır?
Hamilelikte sağlıklı kilo yönetimi için porsiyonları küçültüp öğün sayısını artırmak ve rafine şekerli gıdalar yerine lifli gıdaları tercih etmek önemlidir. Her öğünde mutlaka protein kaynağı bulundurmak tokluk süresini uzatır, ancak herhangi bir diyet programına başlamadan önce mutlaka bir kadın doğum uzmanına veya beslenme uzmanına danışmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
11 cevap 1,626 göst.
7 Temmuz 2021 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Impatient (2,964 puan) sordu
0 oy
4 cevap 543 göst.
0 oy
7 cevap 673 göst.
2 Şubat 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Nurtylan (72 puan) sordu

1,510,516 soru

24,643,799 cevap

365,929 kullanıcı

...