Hamilelikte canımın her istediğini yemeli miyim?

0 oy
543 göst.
23 Şubat 2021 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (2,238 puan) sordu
canımın her istediğini yemesem olur muu? yoksa yemem mi gerek. 
Gebelik haftası 21+3

4 Cevap

0 oy
23 Şubat 2021 (596 puan) cevapladı
Yani herseyi bulup yiyemiyoruz canim bana gore yenmesede olur nefis meselesi tabiki de okadar durumu olmayan insan var herseyi bulup alip yediklerini sanmiyorum tabi  bu benim şahsi fikrim
-Reklam-
0 oy
23 Şubat 2021 (197 puan) cevapladı
Ne istiyorki sakıncalı bir sey mi? 
0 oy
23 Şubat 2021 (111 puan) cevapladı
Canım aşermë oldugundan az ye ama ye çünki bebegin istiyo ben canım çekmese  bile gördüm diye az bir parça olsa dahi yiyorum bu benim düşüncem  yani seninde Yemeni düşünüyorum miniğin canı çekiyomuş sağlıcakla al kucağına inşallah 
23 Şubat 2021 (2,238 puan) yorumladı
ya benim canım herşeyi istiyo ama herşeyi aşermeyle ayırt edemiyorum. aşerme tam olarak nedir
23 Şubat 2021 (111 puan) yorumladı
Canım şöyle söyleye bilirim dogurana kadar canının istediği bebeğe yararlı olan herşey den ye birden aklına gelen yiyecekler genelde  aşermë diye biliyorum ama dediğim gibi canının istediği yiyecekleri az da olsa dogum a kadar ye
0 oy
23 Şubat 2021 (248 puan) cevapladı
Asermeyi ben 2 gun once gece yarısı yaşadım tursu sevmem pek soylemedi ayip salatalık tursu cekti canim evde de yok ama oyle isteme drgil aklinda takılı kaliyor agzin sulanıyor resmen qklinsa sadece o oluyor gece yarısı saolsun esim bir renstrandanistemis esim hamile diye degisik bir isteme sekli o yoksa her istediğin değil yani bende öyle oldu 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte her canımın istediğini yemek zorunda mıyım?
Hamilelikte canınızın istediği her şeyi yemek zorunda değilsiniz; önemli olan aşermeyi yöneterek sağlıklı ve dengeli beslenmektir. Aşerme, vücudun bazen eksik olan bir besin öğesini tamamlama çabası olsa da çoğu zaman sadece psikolojik bir ihtiyaçtır. Aşırı şekerli, yağlı veya besin değeri düşük gıdalara yönelmek yerine porsiyon kontrolü yapmak ve sağlıklı alternatifler aramak hem sizin hem de bebeğinizin sağlığı için çok daha faydalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte aşerme döneminde beslenme nasıl dengelenir?
Hamilelikte aşerme dönemini dengeli geçirmek için canınızın çektiği sağlıksız bir gıdayı, benzer ancak daha besleyici bir seçenekle değiştirmeyi deneyin. Örneğin, tatlı krizlerinde çikolata yerine taze veya kuru meyveler tüketmek kan şekerinizi daha dengeli tutar. Günlük öğünlerinizi küçük porsiyonlara bölerek kan şekeri dalgalanmalarını önlemek, kontrolsüz aşerme ataklarının önüne geçmenize yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte aşırı aşerme kilo alımını nasıl etkiler?
Gebelikte aşırı ve kontrolsüz aşerme, önerilen kilo alım miktarının üzerine çıkmanıza ve gestasyonel diyabet gibi risklerin artmasına neden olabilir. Hamilelikte kilo alımı kontrollü olmalıdır; bu yüzden her istediğinizi yemek yerine besin değeri yüksek gıdalara odaklanmak gerekir. Özellikle boş kalori içeren işlenmiş gıdalardan kaçınmak, hem doğum sonrası süreci kolaylaştırır hem de bebeğin sağlıklı gelişimini destekler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte aşermeyi durdurmak için neler yapılabilir?
Hamilelikte aşermeyi durdurmak veya yönetmek için öğün atlamamaya ve bol su tüketmeye özen göstermelisiniz. Bazen vücudun susuzluk sinyalleri, beyin tarafından açlık veya aşerme olarak algılanabilir. Protein ve lif ağırlıklı beslenmek tokluk sürenizi uzatır ve ani tatlı veya tuzlu krizlerini minimize eder. Aşermenin yoğun olduğu anlarda dikkatinizi başka bir aktiviteye vererek o isteğin geçmesini beklemek de oldukça etkili bir yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte canım sürekli abur cubur istiyor, ne yapmalıyım?
Hamilelikte sürekli abur cubur istemeniz durumunda, bu istekleri tamamen kısıtlamak yerine daha sağlıklı alternatiflerle karşılamanız en doğrusudur. Örneğin, cips yerine fırınlanmış nohut veya kuruyemiş, paketli tatlılar yerine ise ev yapımı meyveli yoğurtlar tercih edebilirsiniz. Canınızın istediği şeyi çok küçük bir miktarda tadarak bu isteği geçiştirmek, kendinizi kısıtlayıp daha sonra daha fazla yemenize yol açacak krizlerden sizi korur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
7 cevap 1,297 göst.
20 Haziran 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Mavi12 (98 puan) sordu
0 oy
16 cevap 1,117 göst.
27 Mayıs 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Ht (900 puan) sordu
0 oy
2 cevap 282 göst.

1,510,746 soru

24,647,085 cevap

366,087 kullanıcı

...