Bir Soru Sor

21 haftalık gebeyim, kabızlık için ne yapabilirim?

0 oy
453 göst.
17 Aralık 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (177 puan) sordu

Arkadaşlar kabizlik ile ilgili ne yapmam gerekiyor 21 hafta 5 günlüğuz :)

4 Cevap

0 oy
17 Aralık 2018 (2,241 puan) cevapladı
17 Aralık 2018 seçti
 
En İyi Cevap

Canım bol bol su iç kayısı hoşafı yap yedikten sonsonra üstüne yine su iç sana iyi gelmeyen gıdaları yeme bulgurda bağırsakları çalıştırıg onuda tavsiye edebilirim

17 Aralık 2018 (177 puan) yorumladı
Tamam teşekkür ederim :)
-Reklam-
0 oy
17 Aralık 2018 (1,268 puan) cevapladı

Anliyorum canim seni .. bende ayni senin gibiydim doktorum surup yazdi onunla gecdi ..sonrada kendim dengeledim her sabah ac karnina 2,3 mandalina ile

17 Aralık 2018 (177 puan) yorumladı
Tamam tsk ederim
0 oy
17 Aralık 2018 (854 puan) cevapladı

Canım dün bir yerde okumuştum gece yatmadan önce bir kaşık üzüm pekmezi içersen ise yariyormus benimde kullandığım haplar kabızlık yapıyor bn dün denedim pekmezi

17 Aralık 2018 (177 puan) yorumladı
Pekmezi aslinda sabah ac karnina gece yatmadan once 1 kaşık içiyorum ama faydasını göremedim
17 Aralık 2018 (854 puan) yorumladı
Bilmiyorum canım dün gebelik sayfasında görmüştüm Instagram'da canım bazı kişiler bir tatlı kaşığı zeytinyağı içiyor çok yarıyor diyorlar ama bn kesinlikle icemem bi dene istersen
17 Aralık 2018 (177 puan) yorumladı
Tamam teşekürler:)
0 oy
17 Aralık 2018 (1,723 puan) cevapladı

Canim ben şurup kullaniyorum ddoktorum verdigi ama suruptan once gun kurusu ,kefir iyi geliodu bide bana portakal iyi gelio :)

17 Aralık 2018 (177 puan) yorumladı
Portakali cok tuketiyorum zaten:) bide kefiri deneyim
17 Aralık 2018 (1,723 puan) yorumladı
Dene canim ama sadesini iç oda iyi gelir

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Gebelikte 21. haftada kabızlık neden olur ve nasıl geçer?
Gebelikte 21. haftada kabızlık, artan progesteron hormonunun bağırsak hareketlerini yavaşlatması ve büyüyen rahmin bağırsaklara baskı yapması nedeniyle oluşur. Bu durumu hafifletmek için günde en az 2-2.5 litre su tüketmeli ve beslenme düzeninize lifli gıdalar olan kuru kayısı, erik, tam tahıllar ve taze sebzeleri eklemelisiniz. Günlük hafif tempolu yürüyüşler yapmak bağırsak hareketliliğini artırarak sindirimi destekler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte kabızlık için doğal yöntemler nelerdir?
Hamilelikte kabızlık için en etkili doğal yöntem sabahları aç karnına bir bardak ılık su içmek ve üzerine 2-3 adet gün kurusu kayısı tüketmektir. Ayrıca keten tohumu veya chia tohumunu yoğurda eklemek, fermente gıdalar olan ev yapımı yoğurt ve kefir tüketmek bağırsak florasını düzenleyerek kabızlık şikayetini azaltmaya yardımcı olur. Posa alımını artırmak için sebze ve meyve tüketimini ihmal etmemelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte kabızlık için hangi besinler tüketilmelidir?
Gebelikte kabızlık şikayetini gidermek için posa içeriği yüksek olan elma, armut, incir, kayısı gibi meyveler ile kabak, ıspanak ve brokoli gibi yeşil yapraklı sebzeler tüketilmelidir. Tam buğday ekmeği, yulaf ezmesi ve baklagiller bağırsak düzenini destekleyen diğer önemli besin gruplarıdır. Bu besinleri tüketirken yeterli miktarda sıvı almak, liflerin bağırsaklarda daha kolay hareket etmesini sağlayarak kabızlığın önlenmesine yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte kabızlık için ne zaman doktora gidilmelidir?
Hamilelikte kabızlık şikayeti yaşam tarzı değişikliklerine rağmen geçmiyorsa, şiddetli karın ağrısı, dışkıda kan görülmesi veya bir haftadan uzun süren dışkılayamama durumu varsa mutlaka doktora başvurulmalıdır. Kendi başınıza herhangi bir müshil veya bağırsak çalıştırıcı ilaç kullanmak bebek için riskli olabilir. Doktorunuz, gebelikte güvenli kabul edilen lif takviyeleri veya uygun yumuşatıcılar konusunda sizi yönlendirecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte 21 haftalıkken kabızlık bebeğe zarar verir mi?
Gebelikte yaşanan kabızlık doğrudan bebeğe zarar vermez ancak annenin yaşam kalitesini düşürerek huzursuzluğa ve karın bölgesinde baskıya neden olabilir. Kabızlık nedeniyle ıkınmak hemoroid riskini artırabileceği için bu durumun beslenme ve hareketle yönetilmesi önemlidir. 21. haftada bağırsak sağlığını korumak için öğünleri küçük porsiyonlar halinde sık tüketmek ve düzenli hareket etmek oldukça faydalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 519 göst.
İlk 3 ayda kilo takibi-Kabizlik
3 Aralık 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Pnr515 (12 puan) sordu
0 oy
6 cevap 724 göst.
Hamilelikte kabizlik ?!?!?
23 Temmuz 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Mrv9393 (60 puan) sordu
0 oy
3 cevap 475 göst.
Son haftalarda kabizlik
26 Aralık 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Fadeemm (334 puan) sordu
0 oy
13 cevap 901 göst.
Kabizlik - kayisi
1 Temmuz 2019 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde CeroşşŞ (296 puan) sordu

Kategoriler


1,505,855 soru

24,583,238 cevap

362,565 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...